一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb/ Y; p+ t2 @6 S* v! l$ Z# S
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
! m- y O1 k& M) |# A7 q潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
5 l$ k0 v; |! Y# o公仔箱論壇間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
- R% P4 i! l; c. y7 I1 ?' d! S公仔箱論壇氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
2 ]8 i) D# C) utvb now,tvbnow,bttvb不能低估。
5 v, h* w. u$ i8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h) w8 u s2 [- Ktvboxnow.com二、一個西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]# h1 h0 H. Z3 u7 N; G9 l
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
j( ]- D' ]7 a# f% z: Y* {tvboxnow.com每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。tvboxnow.com# H0 w/ U8 ?! t* @8 J, D4 S/ D2 N
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三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x! y* |9 P" O0 M/ z1 n" w
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
) O+ `& H+ n8 s( O2 C- ~ V管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，( N, g. F# ^" ^% q1 g( ?
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
. B4 r( ^ _+ g, i0 htvb now,tvbnow,bttvb一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
( R1 k6 B/ s( Stvb now,tvbnow,bttvb如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放" m( a- ]2 M. m( M- P( S' ^& e
一點醋，就能起到養顔的作用。- V3 i8 }0 f1 V7 X, Z% x
) D4 U+ Z' L) S o3 G0 x; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一杯酸奶
: w1 J! c7 B1 P' N$ k' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣tvb now,tvbnow,bttvb% p1 _ l- k/ e7 n( \4 W j
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [7 v! A' B# |5 }- B
以，女人應每天保證一杯酸奶。. u! ?1 u$ j4 Y& N/ N
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五、一瓶礦泉水tvboxnow.com2 l, ?7 W- `5 E& F: V' W
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚% X3 f8 _9 v" b" O" F
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
$ S2 C+ B/ o2 a後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部tvb now,tvbnow,bttvb( f3 m# B y: d
做了一次微量元素的營養補充。tvboxnow.com8 ]4 \. B$ {5 t9 m, i
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六、一袋茶葉tvb now,tvbnow,bttvb+ i) h8 x" U+ X( v7 y z% ?
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
4 [5 x& H7 I5 q/ [' Z4 z. M是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
7 ~: e" M) R4 \9 l% y D公仔箱論壇麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。公仔箱論壇% t6 e7 t3 K5 U, e4 G! n7 k4 p, E0 D
9 Z: C5 t; J' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜
" R8 J+ w4 ~( A0 j5 u/ [公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部tvb now,tvbnow,bttvb: H4 c& ~$ K! n& X: a1 y) T$ l
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
, R( T- x* Y) e3 k7 o護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
- i4 [$ m9 G otvb now,tvbnow,bttvb另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
9 @4 z/ @2 K; ]) V& D. Q, u* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
$ o) U1 }4 f' w眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起公仔箱論壇* b5 d$ q% ?7 ^* Y; ~
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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