一、早晚兩杯白開水
# i0 z" H: k1 ]) ~ A公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
# Z$ p( x& A% X: p$ H7 O潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
7 t0 K o: s+ l ^1 d' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺, B! D: }* ?9 ?- W
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
) ~' ^9 n) }: P# ^& Z! A不能低估。
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# [( r& X/ {: P0 S公仔箱論壇二、一個西紅柿
! D* g H4 J9 u6 A/ o0 p( b: Jtvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
0 o2 j$ U! I# R9 G8 {8 Jtvb now,tvbnow,bttvb每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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/ Q" e( A: s. Stvboxnow.com三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb x6 B9 H4 w7 T' K* w; M
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V# B* d0 _) Y
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
' L9 z# F! ~- J! G! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvboxnow.com9 P! J* Q/ U4 p2 Q% U$ \
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。0 `6 i: U1 b0 U! T6 k! h
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放. i G; W; X2 a: ?/ H0 _
一點醋，就能起到養顔的作用。
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5 B; K K" B3 E公仔箱論壇四、一杯酸奶
5 b) E" w0 g4 `+ Y2 qtvb now,tvbnow,bttvb從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
' M3 p/ G2 z1 `. I( `% F+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所公仔箱論壇# J; H7 E7 Q( U- d5 T. V. a" w
以，女人應每天保證一杯酸奶。
- z& m" {" }0 U9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P! C) n4 ? C& t% F- E公仔箱論壇五、一瓶礦泉水
2 w9 v/ l: N& N9 N X公仔箱論壇一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {* c8 w9 m% |) x/ g
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然# }# z9 h& r: u9 ?. M, ^2 N5 @
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
/ M- X" h& o$ ^4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做了一次微量元素的營養補充。
) ` R- _: E) m* S: V: @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- \! v8 A1 |0 S
六、一袋茶葉 I# a6 }, {0 M4 W) }# b
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別; b) H7 W& f; a
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
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+ e* v4 A. ` s3 U' s& r. }3 s七、一個簡單的面膜
6 ]9 D# ]) {% y! |" Stvb now,tvbnow,bttvb每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部公仔箱論壇 t$ R! Z3 d- z
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
1 y% i1 p3 a3 P2 \7 _8 v護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
M' A ?1 ^4 w1 y/ I4 b# O) y$ Jtvb now,tvbnow,bttvb另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11tvboxnow.com( V& _0 ?/ x7 ~2 \# K+ R
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
" S' k# ^7 v- ?. f# f公仔箱論壇眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 i$ ^8 X; E8 f
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvboxnow.com! j# I2 r3 m* v: k$ N8 K$ j" y6 s
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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