一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb) x `1 Z& J6 d' D! {
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
3 A) S4 Z, R. `3 @" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
* M$ P3 @1 s J5 ^4 H1 A; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺tvb now,tvbnow,bttvb# W4 T8 X: ^5 J/ X
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
3 K9 L( c: p/ X1 c/ v, h+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能低估。公仔箱論壇# ]9 w& H) z2 D; w6 j7 \- T& i# ? [
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二、一個西紅柿
1 Z7 I8 ]- b g% O9 N公仔箱論壇在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
2 K/ l* |$ { P& |! f, F! M/ Atvb now,tvbnow,bttvb每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇. |& {* }* A$ ^+ r8 z% s
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三、一杯醋
& B% g, B9 b2 Q5 X/ t& e9 H公仔箱論壇女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
! K7 m% _( j% T6 \) J公仔箱論壇管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，. c3 ~- ]' U. H0 N0 y
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb+ r/ f* W0 b2 a* G
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
4 |4 `2 I: v3 G' I6 T公仔箱論壇如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
5 i. w$ d! @4 y |% N5 F' etvboxnow.com一點醋，就能起到養顔的作用。
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6 I6 y7 X$ P' c2 \四、一杯酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z6 @ k- m9 u1 F, S# F& X
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
+ c( m" O7 \" q! O1 N; A效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
5 V# @/ @% [( h+ W( p9 M5 J$ Btvboxnow.com以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb7 p+ N, F! j4 j! `: `( N- I
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 t' P3 g/ B9 t# M
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然0 A* Z4 f* o% }: ]( [) r
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
* S7 Z/ H$ p/ i {8 ?做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇! e/ R+ E, c; k1 Q( }
7 U4 B. t: y% E; Mtvboxnow.com六、一袋茶葉
! Y6 P4 x0 x' @公仔箱論壇女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
' T& O! E6 ~/ f( l# b1 [9 ]8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
% `) s9 P- ^# w7 Ptvboxnow.com麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。tvb now,tvbnow,bttvb5 t2 u& A9 G% N4 j- r" f
$ i& \: E5 C8 E& Gtvb now,tvbnow,bttvb七、一個簡單的面膜4 b8 e: a7 t0 p1 r3 C6 j
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
2 g# B; K6 Z% d的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上tvboxnow.com3 V% G9 f1 c% ~5 K8 U
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。公仔箱論壇# m! }2 D+ ]4 w: o
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇! G d1 D# \$ ?4 i- b; n
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡tvb now,tvbnow,bttvb' n3 M1 @0 C0 ]: X6 D! b) _0 @
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
+ b) ^# \, z; N. _; k& \8 Otvb now,tvbnow,bttvb的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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