一、早晚兩杯白開水
* q6 V: d; {8 E. utvboxnow.com女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
& B* Z4 F# _7 y; D- y" Rtvb now,tvbnow,bttvb潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
" F+ k4 I: [4 q間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺" ? w3 p( Q) `$ M% h& Q. n6 a. Z
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用3 G0 \ j% o' q% S
不能低估。tvb now,tvbnow,bttvb. ]. g5 R" _2 w' Q; [
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二、一個西紅柿
& b+ l( }( ~8 D2 c6 b! xtvboxnow.com在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
5 _2 y7 u2 {0 ]; b9 w每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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: c3 y, q' f& L, e6 K. rtvboxnow.com三、一杯醋
( T8 M/ W( d7 Z# Q, }公仔箱論壇女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb p2 Q% C7 S! P7 {1 ]9 u
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
! G* |, ^/ z6 y# j9 M' }tvboxnow.com除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
- z* t, n: ]! w+ F$ z# ^# T3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。tvb now,tvbnow,bttvb9 n( b* [, E: `3 _ @8 F
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放tvb now,tvbnow,bttvb8 R8 P( s' Q$ `. j2 E1 h [
一點醋，就能起到養顔的作用。
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四、一杯酸奶公仔箱論壇+ `; J, m l/ I" W, I3 \7 P# `% n Y
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
$ J* e+ ^8 C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所! m$ n! h6 ^3 \: P
以，女人應每天保證一杯酸奶。tvb now,tvbnow,bttvb+ p' t; S& o2 K$ Q
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五、一瓶礦泉水
: Q& c8 W W; b" [tvb now,tvbnow,bttvb一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
) @0 Q0 L' F! h/ Q+ @( X) [tvboxnow.com最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇7 N7 Z2 k6 n" u" F
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部5 ?$ f! h9 u( U+ I% W" s# g( {
做了一次微量元素的營養補充。tvb now,tvbnow,bttvb6 F; D9 w- Z- s+ e4 Q5 V
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六、一袋茶葉tvb now,tvbnow,bttvb' {8 w0 b) T( w; ~7 h
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別tvboxnow.com6 b c/ _0 B3 ^
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇6 y, j- N1 l4 [% l! `
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 r* Z* _5 P7 J1 M7 B* ^1 ^ v
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七、一個簡單的面膜
_/ z9 @# i$ v" ]2 A: u% x) l每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部; W9 @/ T. X1 @* m! j1 v9 @
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上tvb now,tvbnow,bttvb- r4 ~/ Y& Z3 J1 {0 H f! ~8 B
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
/ S" w4 n3 `# [* u另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
/ t/ G8 f7 ]0 A公仔箱論壇時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
! ~. Y i. d8 p' C$ ?+ H: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起tvboxnow.com( L0 ?6 ^$ L* Z; r, u S' Y
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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