前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是tvboxnow.com8 Y- h8 s' u+ ]1 O9 g
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來; {- i7 G& j( h: u
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
/ F. v+ P+ q$ k; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
& P* [6 Q; }5 Q( J# w' n( m7 V對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上1 \( |' x6 e3 X* `, q+ W3 E: H* B+ w
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病tvb now,tvbnow,bttvb$ P8 X/ v4 A7 s' a2 \ Q
健身，祛病延年的作用。
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. ]3 o, U }& G; A* R公仔箱論壇脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
5 _( W' N7 I, [1 M- htvb now,tvbnow,bttvb域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
# J5 T9 j! I+ @# D: U1 Y/ I絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的! j; l9 Z% j0 X6 f
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。tvboxnow.com2 |- F+ {5 x- Z g* d: z; `) |
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
( }$ _5 \6 o& O" y8 L8 T最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；tvb now,tvbnow,bttvb; E4 F% b! W+ ]9 D
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得tvboxnow.com3 |8 C- w: S3 H1 A# M/ `
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家公仔箱論壇: X3 B6 v g3 J9 k5 e( P
們稱之為「腋窩運動」。
+ b9 a! s# V+ n8 O9 [. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P( }/ ]. J9 b8 a( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中tvboxnow.com) K. P1 Z. v. y4 b( M" {7 S
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚, B' P6 x4 j( T+ m6 A
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。, S. j. ~/ u: }# I* K$ _
4 J% V" _' s' h! wtvboxnow.com腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家公仔箱論壇+ v% n+ D4 ^& b$ t4 R
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯tvboxnow.com- l9 v @8 U1 {% k, L/ [
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，/ u- P7 T2 ]. t. D
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
: y! o7 o( c! f9 l5 Ctvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
! U0 E% Q$ W6 X3 N- |調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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