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' [/ h8 @/ Z' C; E( ?, Q; f
H# Z% u+ b8 m1 Y3 M用料
% E6 x- b/ y+ s$ \/ v小南瓜 1/2个
?* P. C6 V; O# \$ o+ ~, l! Ltvb now,tvbnow,bttvb牛奶 400ml公仔箱論壇5 f; L p$ r: ]8 k m6 ^
白砂糖 2茶匙（10g）
' ]; w c! f- Z- ?- ^- v* w去皮花生米 2茶匙（10g）
. c6 d$ {6 ]: y& X% i9 b% e番茄 1/2个
' J* k; y. e# \! o, U$ r! G: A3 ^番茄沙司 2茶匙（10g）公仔箱論壇: [! P- M# F" J+ F3 N6 Q" b N
盐 1茶匙（5g）
$ r9 j9 f/ [ V& o' h' `黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. O- n4 Q2 \( P! \! y9 W% q
橄榄油 1/2茶匙（5ml）9 t ?+ g& Q% k# h: h9 r' K
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）公仔箱論壇 i2 l9 }8 f. Z0 E
玻璃生菜 1片
8 U" x7 Z# F. A苏打饼干 2片
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( E3 K8 D. t7 O7 g& j' ?' j) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N: D/ ?$ |+ g( U- ]! f Y
做法 ( k+ C% \3 ^& r/ g) `5 D, N( y$ H
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
3 X4 r6 P+ M# q3 jtvboxnow.com2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
9 u$ d9 O. E* U: y _. @tvb now,tvbnow,bttvb3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
: N% x9 D! D1 s/ I9 g7 Mtvboxnow.com4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 3 O* B5 Y f/ B* f' o
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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小贴士
2 o h7 M- Y/ H7 m南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 W2 {; V2 c G2 d
用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
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發表於 2008-11-29 04:41 PM
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