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用料
/ R- \, g* `- E$ R- R- U1 g0 }公仔箱論壇小南瓜 1/2个
* W& Q' ^- u) Y: Y& ?3 f% Q8 b# Etvb now,tvbnow,bttvb牛奶 400mltvb now,tvbnow,bttvb k: B* @( R' M) A5 P; p
白砂糖 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb& k% I) m* J4 u; w! |- M
去皮花生米 2茶匙（10g）/ r8 b7 o; z7 x+ e2 A
番茄 1/2个; \/ x9 Y3 z% |8 L7 ^
番茄沙司 2茶匙（10g）
* B L3 r8 W! @1 Ttvboxnow.com盐 1茶匙（5g）公仔箱論壇; u5 C G& L6 ]* L
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）公仔箱論壇2 `. w" A' z5 J0 m r0 U3 j* Q/ O
橄榄油 1/2茶匙（5ml）tvb now,tvbnow,bttvb( t1 w2 z+ O% s; c7 A
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）8 E7 [2 e5 e* v
玻璃生菜 1片tvb now,tvbnow,bttvb& C7 ?, G g3 A& ]" X5 O
苏打饼干 2片 D% _0 v& c9 L* f' a
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做法 $ D1 b7 D/ X+ M: Z1 K" N7 q
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 tvboxnow.com7 \7 V) l& _7 B4 o
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
6 C. @$ ?$ X4 d5 |1 ^( f& ]. W1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
6 o6 ^: ]! z; j* i5 U( c/ s公仔箱論壇4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
9 A% x; I4 H! P r Z8 ntvboxnow.com5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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小贴士
9 C: p/ l8 ?) s/ K4 ]1 v南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
3 _+ l$ g7 p3 u2 @$ n) D0 {tvboxnow.com用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、公仔箱論壇# J/ ^* M; t: D
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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