[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

soforlee

) i+ z; C9 e6 _* Y( s5 l  V
tvb now,tvbnow,bttvb  L% H& x  t: C
高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。tvboxnow.com" P  s/ i0 k) y; Q

1 K% t0 @0 k' c8 v公仔箱論壇1、香蕉公仔箱論壇. T4 z8 E# [$ m  w* |6 p. p
之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。
. Z. ^; T- k# S# i, G# f) G公仔箱論壇2、橙子tvboxnow.com" E3 g& t+ C1 e) Z
橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。+ x1 @" Q9 Y) A7 E$ J8 N

' @- v4 p6 G0 l, L1 C0 I4 W" B" F+ |% jtvboxnow.com血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。