[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

soforlee

" J  ]: t: {  T% F

/ q0 t6 B8 I& h$ J- v4 z2 {公仔箱論壇高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。
% @) _0 ?# X; x6 q% d) ?
2 x( P6 g) b/ p* b! D& [tvboxnow.com1、香蕉
7 `8 X, B5 L& T7 h- L之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。1 @$ |4 ^3 V( ~
2、橙子
+ k: R$ m+ W2 W. e$ w0 }6 U$ M8 Ttvboxnow.com橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。: K) g5 w! q( Q' _
' M* s% i; V# o3 B" |1 Z4 d
血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。