1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺" H: W1 i, x6 T
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4.避免打盹" u: e$ V3 B; x8 |2 q# I9 D+ F9 \
! Y: t# r2 C" J& ?3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇9 |) J9 U8 O# r
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6.冷敷頭部及頸部
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. u+ x; N7 a* i7.熱敷頭部或洗熱水澡tvboxnow.com) K4 V3 q4 u" M0 N% ^
; F/ {- S0 H2 I- }8.深呼吸
% g, p M/ n- t) n( q3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. E5 _; m! g0 J: B- y+ \9 v
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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, {; O6 Q8 b3 S8 {6 U: Dtvboxnow.com10.按摩虎口或脊椎兩側* I' o; W5 w% L8 u
5 j1 u S! _: gtvboxnow.com11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o ]6 k; }- |' [
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13.不擦香水tvboxnow.com/ b; M. ^; M% @' |; ?
4 {' ]' Z. K* ~) M14.勿施力過猛' U! k4 u# ]6 G9 f. I; r; U- I
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v5 p9 P6 _: Y6 O
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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% T0 ~ K) \# z& _18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvboxnow.com5 A# ]2 Z( \$ r% ^& }. }& Q
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19.少吃鹽! `3 ?+ R$ Q* D# b4 M) h
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20.準時用餐 f1 [( f' T; \6 N" ^, _3 B
; Q" B, }* b/ @9 C; F公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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! o) R) `0 F( ^, U" g5 e8 y公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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2 s' O5 ?$ B6 L1 A23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳) i+ C- c2 C2 ^6 i2 g3 {
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24.少喝酒
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# N& b6 a! r: c( ], [+ ptvboxnow.com25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C" \( ^6 S% G9 K% K. P
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、. q& m. b9 u3 i; `
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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