1.服用適量的阿斯匹靈 + Y% t5 m9 b+ x* T- R; k/ n4 r: V
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {& u2 U y8 d5 D$ D, N6 X1 m
- T1 Z6 @; O7 Q( p- Q# M7 ^8 m3.睡覺
9 {/ i# m& m9 t) Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w! I/ X0 k7 E5 S8 N
4.避免打盹$ ^6 _; l( L7 M- }$ m
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸tvboxnow.com1 ?: _0 ]$ T. h) S/ a
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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1 X5 E, u9 R9 [2 R6 X2 U9 i; Ntvboxnow.com10.按摩虎口或脊椎兩側
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/ w' ? g& f7 i4 g$ D公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* D* k7 C. T. Q
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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6 h! S6 U% }: O2 p/ }13.不擦香水* [* j7 ?/ o; V9 H0 j
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14.勿施力過猛5 o5 n8 p8 F+ U5 N; F% g V. x
+ `. b& F: z) `- x7 \$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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- J7 l! f" E& X' ], o3 K16.保護眼睛 h1 ^: [# ^+ }8 ]
! G; B T0 D* H$ G1 H9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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5 ^& u6 l% o# S% O) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 K9 Y# Y1 u! y: K
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20.準時用餐
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+ Q$ [1 A6 a: `% }2 M- ?5 Btvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ o: X' v& _! k% N6 M& a( _
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb! W; r7 G! T' d
+ P. ?" f7 v) E4 l! a23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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$ _* e* z5 ?9 R9 g. U公仔箱論壇24.少喝酒
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# F- N3 Y$ S/ d- |tvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇; H( }# y' M7 [ u- @# e, m
% y2 o+ i5 [9 r26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r/ x' R |) ?3 k/ y7 u
0 o, w" g& B$ m) l! Z8 C7 itvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、: S; I0 ~" w" E: m3 j. S6 i
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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