談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。tvb now,tvbnow,bttvb+ b' o% g% P5 k# q
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！tvb now,tvbnow,bttvb5 d% H* w; u7 o% G/ M9 e/ ~* K
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癌症是「省」出來的
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！tvboxnow.com3 p9 x; Z) L- p& ]# {
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
* c9 F0 K6 O5 \9 S; M+ w5 b很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z% `& W0 t7 n" _! c! G
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
& @# w: k5 A1 ?4 ?5 N6 A剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
; k# o/ @6 ]% o' Z, ctvboxnow.com現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
2 J4 B+ m# U: R& ltvb now,tvbnow,bttvb還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。* b6 h$ y+ ^8 c
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。* Q# D' r& J- N( m
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- d& B) s" ~% l- k9 y8 Stvboxnow.com癌症是「懶」出來的
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: N5 c Z6 h/ N4 L* Rtvb now,tvbnow,bttvb工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。& @/ ]( z* D- {# v, ^9 ^
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。公仔箱論壇8 d$ g: j2 ]! u1 g1 j5 |! ~
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
c/ W3 W- p2 f# [+ m6 L+ f) I很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
: M/ O3 c0 g8 p; ^6 @, Rtvboxnow.com所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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癌症是「熬」出來的
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6 d+ K+ `7 X; I ~6 l7 o" {7 I+ Z1 Z長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
2 k' K! Y1 B2 k! ~- G( Etvboxnow.com國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
. t6 Z, C& i: A; N9 a) m) Dtvboxnow.com另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。公仔箱論壇+ y$ S5 a7 u. @1 i3 @
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
& a0 @( o. t4 Stvb now,tvbnow,bttvb放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
4 L: l# w* r9 b3 w R# t/ `中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
, ^- a0 o. X! ?7 q2 N) ]3 M" `9 rtvboxnow.com不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。tvb now,tvbnow,bttvb! B/ f3 A, X& T) i+ {( l: [
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癌症是「吃」出來的tvb now,tvbnow,bttvb( x9 N' c: L; ]1 a8 U
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d; X1 s( \; E
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
8 H& D# P9 l% h1 \+ O! r) `但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。0 F+ i* g% m W4 t5 I
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
$ \: ]5 _: s1 M公仔箱論壇現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb5 @5 W1 W7 ^2 K2 n7 T, W" ]
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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