談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
- a! e; o5 B5 ~9 [- Q9 O5 Ftvboxnow.com雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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& s" G9 a5 z a0 Y# {# }$ B+ g9 ?tvboxnow.com癌症是「省」出來的tvboxnow.com4 U* x, J2 W% |" K9 [
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！公仔箱論壇6 x% Y3 c, [1 h) ^
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
( `% `( I+ @3 X* u; _8 b7 Ktvboxnow.com很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。tvboxnow.com, S0 i1 t4 x+ U, @5 Y
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。8 ^' N, F0 n8 u' |, L6 N/ Y
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
! R8 R- Z2 o2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb5 U u$ h! r! }4 X3 X1 u1 T- u
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。6 {( l# O1 C" k( p p: }7 q# m" A
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。, Z C! Z7 B! b& t, r' h# @4 d* G
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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# Z# N) t9 u) m! t9 x* Z* n癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb% V: Q7 X7 r/ v7 a1 z
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。公仔箱論壇7 ?* D) o. L- D0 K0 G
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
/ p1 `+ X/ T; y9 f! T$ G& Ztvb now,tvbnow,bttvb很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
; ?: j6 d7 ]; @5 r+ Q所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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0 E0 {( D6 C! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _' \0 \, ]8 r) }tvboxnow.com癌症是「熬」出來的tvb now,tvbnow,bttvb9 U1 H) N: t5 `! ?; x1 @
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
9 E( w% P7 o D. Z ~8 Z- Q0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。0 i7 b, G" P. Z- Q% L; b C
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。( @! S7 K D4 T3 p7 w* y5 `/ J
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
) q1 G, I- N4 D8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
4 r" q! q! v0 [# e' b中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。tvb now,tvbnow,bttvb$ O% f; v& J9 V" _) h
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
5 R+ o0 R& g, L2 K$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v4 _% A' X) s+ Z3 ^# {# y7 K
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癌症是「吃」出來的
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. H# p8 c, U2 T& gtvb now,tvbnow,bttvb俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
. \7 X+ M0 r+ o" K( B1 N為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
3 J" k/ V' {7 N% J但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
4 L: w1 h5 H7 Z7 H0 O0 a/ g公仔箱論壇纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。tvb now,tvbnow,bttvb3 V2 ]7 r4 F+ `4 w8 j
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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: G. `& q( u. ?* M( v* U( J: `5 N防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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