談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
( _( _6 o/ V4 S& z6 u, Y雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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癌症是「省」出來的
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/ t4 L& M" z* a+ ~. V- P; I# c公仔箱論壇現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
9 d5 k% B, s1 i但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。tvboxnow.com5 W4 ?4 Q4 ^0 Y" _" w9 Q% t
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
' j R/ A8 _( ~8 n6 U9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
3 J2 K9 E2 C# g剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
% w, o: ]. x( D2 p# t$ G6 O4 [( Ytvboxnow.com現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。* c. p; Q: b: d
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。9 T6 Z* D: V1 O4 G
8 i/ T9 s0 `, z1 ~$ ^) g& H公仔箱論壇另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
0 s6 G" k% O4 I' M% i! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。公仔箱論壇% l3 W, ~5 w9 |# V9 Y
; l, C. P" o- z$ A; {% ^# ~tvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com1 w- O- K8 k1 y$ i% T7 t/ a
癌症是「懶」出來的. Q# E( ~# T/ E4 a9 c1 r
; {6 X8 F, C' g, T公仔箱論壇工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ H" f6 m W) A, B' T
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。tvb now,tvbnow,bttvb( J0 A* g; L. Q2 b/ F6 k
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。4 t) R0 [! Q+ }+ P+ Y
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。' B9 S: R+ Z0 G4 y% N: L; B; X
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。4 ]( O3 e+ @8 S0 `) D
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" ~! L7 t; q% M) x1 c) R公仔箱論壇癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
/ x X `% G6 ~) n% W0 dtvboxnow.com國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
) \( F3 }3 \# S4 v9 E8 h/ f另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。2 S8 {( r* \* Z: M" q9 Z! h/ ~
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
/ S# Z8 ~- o5 E6 x/ Q公仔箱論壇放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
: a3 h8 E7 ]- d6 l5 X5 v" wtvb now,tvbnow,bttvb中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。tvb now,tvbnow,bttvb l1 ], M h5 g* [2 \
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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3 a/ W/ U' b: \9 q8 w俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
4 E) ~% J7 I. xtvb now,tvbnow,bttvb為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
4 V9 q1 s6 F6 S4 {* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o! E7 b3 e" [8 C
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。tvb now,tvbnow,bttvb e2 c/ R1 x& R/ q; p
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。- c, C( F- G! H1 Z
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4 ^( G5 C# h9 U4 a4 y防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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