談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
* R- F% f- E* R, i3 Otvboxnow.com雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！tvb now,tvbnow,bttvb, @7 O) {9 ?# O: D' k
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/ T8 b" g& O4 t* o/ B, ~& X0 B- K癌症是「省」出來的
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, L [& g" @) \* B- W0 H公仔箱論壇現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！公仔箱論壇% s7 ?+ C: r9 C) e9 o& [2 f5 \4 U
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
3 ^! F/ K: @ X" a4 Y很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。tvb now,tvbnow,bttvb: Z. V% _# w9 i) `+ U. q& Z/ Z* O
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
' X3 f' U1 d( g- K剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
- c) n t) k0 v" e# Q現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。公仔箱論壇( B& h% e; [7 S
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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# Z9 Y3 e+ v( j% g; ^9 W1 Ltvboxnow.com另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
- A7 [9 H! w+ t, m# w w霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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/ ^: V0 j, t3 Q6 Y" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「懶」出來的
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- b) A. e2 k- atvb now,tvbnow,bttvb工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
a o& B6 y) D8 F7 ]" ~7 ctvboxnow.com美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
3 R1 g; K8 A3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
3 p8 ?; \6 m8 y: i; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
% J! m U# ], Y3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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癌症是「熬」出來的8 P: l' j# m- W) E, y, h3 Z; \- C
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。7 u1 s. D* ^* M2 q( V
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。tvboxnow.com: g/ n+ k* p$ G
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
* |8 _9 C4 {# ?- O' b& v# E5 ^有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。tvboxnow.com' K8 m' i/ m2 m9 U/ `# d- e) g* H
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
( O# E, I' x9 itvboxnow.com中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
0 M+ }: L9 V# S" N8 ?. @2 Ltvb now,tvbnow,bttvb不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]$ O8 _3 K" @ |0 ]
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癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」公仔箱論壇1 w! q) T, K8 V3 {9 r
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
c1 [6 F1 d) e5 t1 b0 Stvboxnow.com但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
9 L# v: Y3 d: R4 N( b+ d纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
8 q6 G3 \- ~$ k( C7 Q+ J; ktvboxnow.com現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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