番茄排骨汤
d" D2 _) U0 l3 d
6 U9 U* ?4 S+ {1 W1 Y+ n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ A( N9 d5 O2 G7 s) z3 C" Y- d# @
) Z9 e' k: A8 j# Y: Ptvboxnow.com$ _$ H) }1 z- q1 g5 @3 E! v6 \& ?" H
主料：排骨500克(斩块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X- e% J$ s5 K, n
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
$ E' x1 G# L9 c, O1 i! [0 p' Vtvboxnow.com 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
; u6 |" c6 J9 O' n8 ]- N7 a公仔箱論壇tvboxnow.com! p5 j6 Z% G1 [+ M
/ v1 ?! Q1 o6 Y, m, H4 L1 a. Ktvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
( j* {% d6 H8 h& W8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb- T1 B; t' A$ ^4 _7 n( F
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
m, E* A# i! h( j3 }& f- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。tvboxnow.com V1 } R+ v' w! f z7 P
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N a+ _/ R6 J2 ~2 @; o( K
! X4 M+ a8 |, w _' m6 i 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。) l5 t- I3 X# e; T" h- g& l: h, J- p
! T- \: m" q* |6 y
小窍门：tvb now,tvbnow,bttvb) F$ k- i7 c, [; Z
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。) n: f" P. q4 r! [
+ U$ `' z6 o1 @公仔箱論壇公仔箱論壇# K$ |/ e! S" K6 J! b) A4 d$ t
& R) T( L, e' c: p xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q* H' {( G% T3 z& _+ [; S- B5 O$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷包茄汁炒饭7 x l; k2 ]0 y- l2 }
 公仔箱論壇' f7 {, [' V$ r6 U: L q8 k
h7 @0 c* L+ n' \! d/ v
4 q) a- t+ X5 P, K4 x 主料：米饭250克、鸡蛋100克
& P; T. d1 ^- \' J8 Wtvboxnow.com 配料：番茄50克、葱花少许
& ?' p$ h9 I1 L$ v公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
$ l0 E. {) E, s3 M0 S' r( }公仔箱論壇
9 R/ w. F+ z) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：/ f" R7 c1 t1 J
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。4 V8 ^' l1 p+ L8 D5 C- g
2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb& }2 u" f3 M" h7 S) C a. W3 `
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
! v1 o4 U. O7 I. }' T- i) y. z- etvboxnow.com 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。公仔箱論壇: H- W2 N* K( J z E
! X6 J( x2 }9 R& W' m6 P公仔箱論壇 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb! b4 f1 w9 T1 i, L9 w
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
" M2 }* I. p( N4 D0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C9 W P( ~$ K- \: m公仔箱論壇' x7 M, C6 r! ^$ b
0 O" E" D! |) c0 p% _: E2 ztvb now,tvbnow,bttvb
) q' E6 b3 t2 M+ Gtvboxnow.com煎双蛋
$ k4 H- p8 N7 W - o$ h- M' T- A6 j4 S5 t2 j
W$ I' ~7 p1 Ztvboxnow.com主料：鸡蛋2个
3 I; ?- R5 E' _6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c/ K8 _+ Z. ?& M7 T
/ z' W3 H/ K5 R" u1 H% ]( Ctvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
5 r' p" I0 }% h% T1 w5 [/ k公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
" }( [ x1 T/ Y. e0 {/ \( jtvboxnow.com 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
1 w6 v# i% Y9 z' B$ J0 _tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E3 b% Q Y' E) D! w2 C
温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
% J% b9 h6 g K" J( f. X2 j# N. m 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 