番茄排骨汤! l, h; b- U0 m& S) _: T0 p
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; k* E5 t" W, r# [' { kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ], N( x8 r" g
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主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇# r7 E; L+ p" _2 B3 v ^" ~# R
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
' c3 N0 e3 @3 T4 X0 u) k; gtvboxnow.com 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
. a. m5 k; r6 C9 `; U+ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H" h& S2 b+ R/ i- N, ?4 Q
$ e* d F6 N! \5 G4 {6 qtvb now,tvbnow,bttvb制作方法：tvboxnow.com7 b6 [# p& l: _: K" E1 U1 {
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。' [2 z/ R7 y3 e+ j
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
I: Y4 ^$ g3 N+ a 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
; j* A0 }. G" `2 B, V- H4 J0 t% ~ 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V+ }! M, V& m) r
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb5 g( f8 l- g2 m* W: e1 o; w
: L* e& L( J2 |8 n" k7 Rtvboxnow.com小窍门：
' P' C0 I* Y0 p3 c6 }- j" N公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。4 y! ] Y8 Q; K$ K. P+ ^5 t/ l' L
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- p. r& N7 S. v$ N/ Ztvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭8 M) e3 m8 z( m: Y* G
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主料：米饭250克、鸡蛋100克公仔箱論壇; Q/ j1 D5 D9 ^# x; L3 @# ^
配料：番茄50克、葱花少许0 R# _/ z' [, B9 Q, `( I' q6 K
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
0 x. Z5 a4 I5 _; P 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
# e( P U/ }0 I! W2 }4 v$ T. J 2、 番茄切小粒。
' A$ v6 T' K( K& k1 `tvboxnow.com 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
5 `9 }7 |2 y. U9 O4 xtvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb' i3 |$ X; F8 M' S; h8 w2 r
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvb now,tvbnow,bttvb \7 `: ]( e8 [5 w
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煎双蛋
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5 c& s8 W B8 B* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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调料：番茄沙司20克- @ u8 c" C W2 n! B7 d; O
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制作方法：
$ V5 d7 m# q! R( E/ e公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
" M' y3 d6 {6 {! o" a# z& V公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇4 R- n- v3 t" `" I; v; _/ ]
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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