番茄排骨汤tvboxnow.com2 q/ v1 n7 i1 g) _
% K/ K1 q6 p7 M1 G! I7 i tvb now,tvbnow,bttvb }4 E+ j. M w; }
& I- A- L. ?# _0 i, g% X: c; u7 ~3 j/ V$ a" ?
主料：排骨500克(斩块)
# _2 C: A6 t9 _' w% P7 @% Y 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许0 M1 {: g! X% w3 ]& s
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右tvboxnow.com3 `+ @/ P& D2 \# z, F( q
J7 h/ u: ~) |4 J; y9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y; a% |7 b% h$ N2 h& h" g
制作方法：
& w# e6 D5 N" U( f+ {. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。4 s w% R9 F* E& n1 M" H- i
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb( w# o- m, c% J3 _! @. p
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
' D- J) M2 n7 D/ m. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
8 T# Q1 i% W( @0 N2 q) K( y+ [* htvboxnow.com
9 O h! J# }0 i/ M9 \tvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
) l. _% B" Z0 t& W1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L5 W% d0 I8 W: n* t D
小窍门：
7 n! O- D" ^$ \& Q+ U q" o番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
3 r; w ~$ L) D$ j& @* Y+ {tvboxnow.com7 x: w1 d) M& o4 B
+ W4 r7 `' U/ _# e4 A/ @
X. q0 y# `9 [, x7 [
4 j& `' L b. W$ Htvboxnow.com荷包茄汁炒饭
. F7 e/ e6 ]' G6 @5 A
' i1 x& t6 Q' K! c- ?7 ^tvboxnow.com
& @, q! ^ Z* l/ {+ mtvb now,tvbnow,bttvb
# V1 `' N) {: X0 \+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克
- b; C% E4 E, T% q9 h 配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇. X- K" t6 s( B& j
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
7 T6 f5 F( G8 z1 V- d+ P( g' {tvboxnow.com
1 y+ R2 C- Y9 F9 c' |5 @: W3 Otvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：tvboxnow.com; J$ w5 D& q- X0 [. u
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" H/ F: @" l# t
2、 番茄切小粒。公仔箱論壇1 S. T) _( u2 N. g% _0 I% O' Q
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
2 y* Q+ {0 i' ~2 m. V6 m0 _ 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
0 l! M& u5 _1 }9 @1 f; o/ g公仔箱論壇
. Z9 w" L: D. |# Y' }6 _' b% D) s% Rtvboxnow.com 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
0 T1 v( d' X& O) T; _/ E% ? 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvboxnow.com# k% k0 P$ N9 d1 a" ]' v' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k! r. ?* X8 p$ U
公仔箱論壇6 v! |, a. }! ?
" h& ` s* U9 U# [% y% [公仔箱論壇
# \2 x& U% P$ L8 q& k煎双蛋7 O d5 {5 A+ E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w& w' |- q7 a! X4 U6 r7 R6 L
公仔箱論壇" n& W9 u' e5 _# a5 r8 G
主料：鸡蛋2个
( i d- L0 m7 m A- @7 d( Mtvboxnow.com 调料：番茄沙司20克
, t' \$ I/ V8 s o! I公仔箱論壇
+ m. v- {! E. {0 e2 {) @ 制作方法：
" v! v9 `1 G$ @4 ]8 htvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。tvboxnow.com7 e1 A' u! G7 w- j- m5 d
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b' ~; G3 d9 |; B
/ t3 y7 ]$ X8 @- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
( S: v& _& G( o( l) xtvboxnow.com 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 