番茄排骨汤) o- q, _5 h/ d& a4 @8 P
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2 x3 L. Q3 P4 M$ z, rtvboxnow.com 主料：排骨500克(斩块)
4 T8 ]- y% @' r+ Q% o8 H/ o 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许1 _& v: F+ ^. F* W# M7 P
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
/ D/ `% t, n& X5 p 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
/ O7 r+ {/ h: F0 D* d* I# l+ W公仔箱論壇 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
. y8 e. k5 `. E 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
' q! m5 t: |- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇! `" T9 g3 l, ` A4 l0 I- d
2 i# }" \; p# \4 F小窍门：公仔箱論壇: p' X- U. F+ D9 F
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H. x6 H1 |/ H3 }) D! ?
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0 x9 N+ X/ P- s* m5 |tvboxnow.com荷包茄汁炒饭4 ]4 R" L# ]7 F
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主料：米饭250克、鸡蛋100克公仔箱論壇4 m9 x+ Z/ `% y5 q
配料：番茄50克、葱花少许4 `# ], v6 H9 h; o
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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6 Z( U* z; M+ X3 S) R) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：公仔箱論壇% i) l$ N, |( F* A. M% m+ S; k
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
/ z9 n. e4 x9 L. `/ L- M' o- I: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。
* j) ^7 }: M% l3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
# h0 G- |+ g$ m: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。" |7 \; A) I+ m a/ o# A
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
" {+ U/ k- k0 ]- m( ]' rtvboxnow.com 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvb now,tvbnow,bttvb( E3 z L+ k9 F$ w6 J* G
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6 P4 {! I/ a) l" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
/ \5 h$ G- v: ~+ K6 g; s6 Htvboxnow.com 调料：番茄沙司20克
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2 h8 M. N. [; _) X( p/ f 制作方法：
6 n- w; R8 N; p' u' utvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇$ V$ I7 Z7 w5 Q; \" R1 h
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! _ b1 n0 c) w6 q6 L" m
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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