番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)
f& ^% a1 x0 q+ T/ R1 V# Dtvboxnow.com 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许. V* ]5 i2 T* O ?
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右tvb now,tvbnow,bttvb$ a& @# t5 R% K8 ^
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, q" o) I- Q& x Q制作方法：
! D8 }8 M! p! b s$ d公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
+ C+ K1 I/ k& G6 n公仔箱論壇 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B4 P2 w# C/ v
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
: o- G3 S7 I- y, E公仔箱論壇 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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/ x6 z% t1 F* x4 ` Y: C8 i公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvboxnow.com, i/ |; E% f6 m8 W* p
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小窍门：
. E1 R# f# b8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。tvboxnow.com: m7 B( g% l1 n: d8 V3 L( t
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* _: ~' x7 P1 i0 e- Y$ n( C荷包茄汁炒饭
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) W2 Y% E' p6 F& R4 |3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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主料：米饭250克、鸡蛋100克tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 p# \ e; u" H/ P
配料：番茄50克、葱花少许tvboxnow.com0 v" ~8 Y2 Z4 Y, k8 r- v g
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：7 u9 |$ y2 K T8 F0 [* h5 T
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l9 v! x1 }! _
2、 番茄切小粒。
, z3 J- o& e' }. s) E! C* u5 } 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。& L; A% ~; k3 n1 }* d: c; ]6 X+ j
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。4 l( M/ m) a0 k9 O' B
1 Z/ x* C$ U' t5 ~, N* p/ b0 i 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
( @9 z0 Z B6 [% B! V6 rtvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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9 T& Q. V0 ~, i/ b( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 B2 R. J( Q
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主料：鸡蛋2个公仔箱論壇' S/ a; Z* I8 K
调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 ~+ |* r: i0 Q
6 C! Q& f0 n+ q1 m1 f4 p% Ptvboxnow.com 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 Y! L, y0 {2 c: `( I
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。tvb now,tvbnow,bttvb0 A) j2 g0 t2 {/ L3 i
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。tvboxnow.com2 K: u% G0 i! x7 p( `) F( ~% z* ]7 j
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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