番茄排骨汤" ^' e" \) H# c, o2 }$ y# Z! Q
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主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇1 H6 M: G) B7 l7 U z; s' |4 o
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
# h0 k4 K6 F% W- c* J2 `6 g 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右: E K3 ^6 y7 H* t9 V, H
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制作方法：
8 l3 k! A( x9 S; N, F. btvboxnow.com 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb7 g: y; r4 T' r7 I8 v) V* S: Q: ^
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
3 u" Y5 P; {. F3 X% k 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。1 e% b1 _( n8 |! B8 C4 V
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
" N$ A8 |# f( [) p) F2 E5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 x# |/ @6 E& }9 }
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvboxnow.com, O4 [9 F* c; Z
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小窍门：
' m/ A' `( z/ ?0 j: O9 z番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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8 i! Z. `8 a# L3 Q5 r8 Ftvboxnow.com荷包茄汁炒饭! W$ a# U: i/ N1 ~2 E, O
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! ^$ G. S, g8 ~3 E1 @2 T/ A) i 主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E }0 k( a m' _% T2 K
配料：番茄50克、葱花少许
0 _% m: t- n3 `! f& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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) X! d0 W$ o0 J7 F3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
" N7 ?- b+ U4 P, S1 V公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。$ e8 o2 d. _3 L) S( I
2、 番茄切小粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) w8 G3 p% D r) f
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
g' o( E6 P: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 S% R: _& k% ]7 _4 D
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
' |0 d! I8 W( U9 o u3 w! | 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvboxnow.com: H/ V; ^5 @6 _
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煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
) e" r3 _" k6 }8 c$ f R7 b' B3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t! i1 A& ?2 L' R; t
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制作方法：
' _5 q! d0 o9 B9 `$ O6 S3 i, o 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- B! ?8 s% S+ o4 r' }
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvboxnow.com3 H% J; O* U8 d$ v1 w1 P
8 c0 Z! p7 H8 p# F1 R' C 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。tvboxnow.com7 Q# d/ |4 @9 m7 L
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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