為了幫助矯正視力
( }9 c2 L. W5 q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽給女兒買了「視力訓練儀」% [& g) G! V. r4 E4 ]
結果5歲女孩一年之內
1 z2 h) a5 d7 Z5 [: D公仔箱論壇近視加深200度！
5 a& x6 t' A, |$ x! p公仔箱論壇5 w% i/ r9 ]# J* g/ T
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0 t$ f2 W; [6 P* etvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇1 D) X7 I3 F2 ~& R3 R1 o3 A+ Z
到底哪些辦法才能防治近視，
- E7 ]' Z3 ~% m3 m9 \) L) n0 o/ C+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些是認知誤區？tvboxnow.com! N$ c& o6 x8 V# ~3 H9 K! I; d
昨天是第25個全國愛眼日，公仔箱論壇+ n0 d- k9 U. j$ A* ?
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網購「視力訓練儀」矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q& E' e; P; u% B% m
5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H! @- M1 Q9 g( k* m
% I4 V" _5 n' \6 g! K6 I% T" b9 jtvboxnow.com今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇; O/ c& E, O0 j2 \6 M
+ v' b" j5 T3 t$ \! t. W「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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; t0 k+ W0 D2 c直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。8 z. {' x' k$ A* K7 l
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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. X& J0 W8 q8 S7 ]4 _9 Ktvboxnow.com「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。8 h# P0 [. E( c- Q
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvboxnow.com" ]$ R, N% u5 d( h8 c) @' n/ g
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抓住青少年發育的關鍵期
, F! v2 M1 \4 I/ n, V1 \tvb now,tvbnow,bttvb戶外活動才是防治近視的王道
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5 S% g9 m: \: }8 ytvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
, R6 l2 X6 J& Y2 l( @9 X1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D, V' I0 x' P7 p1 o" \
, F4 y8 [/ G2 o, q2 o- o3 U. G! @: `7 D公仔箱論壇除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。! m8 p$ S; m2 M H* E- y
! k8 o4 k) ^0 u1 R# v) p: ~tvboxnow.com「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。/ ~4 I; r! z4 _# w: C# q
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6 \0 G6 M% X. Mtvb now,tvbnow,bttvb「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
; W. m. z) p J% [: y% Ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: Y* R3 X8 S4 x# Y' Q8 ?3 t
- M" A/ M& E) a# Z7 c5 n# E1 U新聞多一點
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如何科學護眼？
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7 t9 v3 h0 n1 v公仔箱論壇○ 每天累計2小時戶外活動時間tvb now,tvbnow,bttvb. }: `- B2 y) R! _* k4 E. w- G
8 i( s1 X+ F% o- S: U不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvboxnow.com& N7 w9 ]2 O* w8 ?0 E
7 U1 y a% K3 O% m- b+ Ftvb now,tvbnow,bttvb○ 適宜的照明環境公仔箱論壇) H/ f9 z# X( d
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! L0 _1 T j/ B% X) ~
* N t# q( n# L- I/ \. C. c0 A- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E9 q$ O7 I9 p& x' M- _$ h1 O
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb5 }! ? `5 p- k
0 d) d7 U3 K0 \& D$ ~* H7 |6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 正確寫字姿勢三要素2 K& N& j$ n; E
( A- e6 E! G: {) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvboxnow.com9 J' h1 v! S J; f" B7 ^! j; L3 a" b
2 c0 a) {; [* a○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n5 ]* [% ?' L8 F' U w1 H1 c
1 r' m* M3 }8 O2 n9 B! o& b' ~學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。公仔箱論壇" v; X; P1 s) ^$ u* j
% J8 E2 c* b; R* ctvb now,tvbnow,bttvb○ 保障營養和睡眠公仔箱論壇$ c& v$ W4 V& \1 i2 X/ ~ `) J
2 ^ |5 ?* U3 y小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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