為了幫助矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb9 N/ n" a" J$ O
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G9 V0 F4 w/ Q/ f( v
結果5歲女孩一年之內tvb now,tvbnow,bttvb! V1 i" a5 } X" t* f4 w
近視加深200度！
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8 X5 p# w+ J% W6 z近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb" j: c( z: j: `/ @, ^" b/ P( d
到底哪些辦法才能防治近視，
9 i; Z; r; P- [5 Z& ]tvboxnow.com哪些是認知誤區？
4 e" \9 J* i- P! `- A# }+ Ktvb now,tvbnow,bttvb昨天是第25個全國愛眼日，
& \1 W+ f0 I6 f9 x$ {6 f一起來了解一下↓tvb now,tvbnow,bttvb: d, A' Q: V# q( x ~5 c8 j
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網購「視力訓練儀」矯正視力
4 y* H, v0 C5 B! ?8 f l9 Ltvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度公仔箱論壇# c! r" f! s' p ~" g$ u; s
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。tvboxnow.com* H: G% r4 z: t. _: Q
+ \( k, t) V# K% K/ htvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。! l8 u9 O: E5 K% W
% i6 F- n; ]. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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) C/ x! A0 O+ ~; D3 {; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q4 T4 G8 o. ?5 R/ G, e
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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# }: E- _: }; e0 c o抓住青少年發育的關鍵期
1 K& P2 c% H$ V3 k* y公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道公仔箱論壇2 A& a9 ~4 I8 y8 f' R
! u! l+ r! V) f0 Wtvboxnow.com國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。( f$ q" i! W2 k* |
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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- ~9 j- H) D; _' g) I0 V' z「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。" W S% P; e1 G& S l. ^% ~' M4 A
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. D5 P' `! a w3 Z& M「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。公仔箱論壇+ S* e" t) ?( h( M# M; z7 W$ a# ~& P
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新聞多一點
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如何科學護眼？7 V" K& s4 i0 W; a2 Q
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○ 每天累計2小時戶外活動時間tvboxnow.com5 `1 v! t L ]
) x& w/ l1 _5 n0 V: U1 ]不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。" J5 |, j. j9 h6 t: N
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。& S% m! k: j u n; I8 x
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○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V0 m u' C, Y, J; x4 ?: p
* f7 D; Z) O# n c/ B1 [ V) ^選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。, S6 }4 }2 k, \+ ]
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
) z" p4 a3 c6 v+ g7 L& ]4 ^. q0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \. S p" S9 A. n/ F5 ~* ftvboxnow.com○ 正確寫字姿勢三要素tvboxnow.com$ ^/ U3 @: a |& L2 h+ @
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
- Y d$ A c% r) y3 |) h6 V' G) [/ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s; [( E9 I/ M3 e2 {
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化7 r2 d% Q7 A. O$ G. J1 X
1 Z* `+ i, F: v8 u$ v3 I4 Qtvb now,tvbnow,bttvb學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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- l# C9 V6 n5 R9 s* q% s! Ntvboxnow.com○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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