為了幫助矯正視力
5 K# Y2 |! @' f, s4 O, [媽媽給女兒買了「視力訓練儀」公仔箱論壇4 r4 J$ D, _ k: J
結果5歲女孩一年之內
' L" j& f% Q% O5 U' V公仔箱論壇近視加深200度！
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近年來兒童近視發病率居高不下，tvboxnow.com6 x5 K/ Y( h9 C, z9 f
到底哪些辦法才能防治近視，
% u6 Z% Q6 L0 d3 O1 _& q哪些是認知誤區？tvboxnow.com. Q% c; v! @' f9 l3 u- f. X: M
昨天是第25個全國愛眼日，
" O) p; t8 A, `8 A' y h一起來了解一下↓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I0 r: q7 T4 A, U; W& s! j. f! h
; U, s N% |/ F* V3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網購「視力訓練儀」矯正視力3 U# F! p- n& O6 h# K9 w
5歲女孩一年近視加深200度tvb now,tvbnow,bttvb' x+ r H, N/ M# t k( E9 Z
# h3 t: @2 B3 J [* z, stvboxnow.com今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇. }6 y6 Z+ J- Z) h
, L1 Y% G7 O) Mtvboxnow.com「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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8 a0 B- ~9 ]( b公仔箱論壇直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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& @6 i* C' R4 O ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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3 b7 I9 I1 U: S: a2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p/ O7 c; H; K1 m, Y" _: G
5 U" N0 R l( x# A7 s% Q/ ]& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvboxnow.com. Q; b* |* }( C
3 S0 e. m+ ]: v8 n抓住青少年發育的關鍵期tvboxnow.com1 u. n2 b5 e* ^3 @# J+ K
戶外活動才是防治近視的王道: @6 {6 H: F' p8 S
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。! H, k3 I0 `' d8 d4 d' n
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m# Y2 t" P7 C
: x7 S P3 a: Y! p3 u+ F Stvb now,tvbnow,bttvb「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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3 D, R8 g5 \* d, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, ~6 d6 }6 ^. u; J/ U$ q
「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。公仔箱論壇' \+ D# [0 q5 n! h: r" t
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$ v& j, t) L- e2 d7 ?, k$ \* D新聞多一點tvboxnow.com& ?# I% w! R p) h; L2 O
( `( ?# ~! T( y8 dtvboxnow.com如何科學護眼？9 }) r! c1 ^8 P& [/ S; ~
4 j6 m* J: B! o, _+ b# ^ |○ 每天累計2小時戶外活動時間
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/ T/ L# D3 h, f不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。1 |9 ]7 Q2 Q5 F2 b
$ ?+ P" f/ v; ?" s5 p. `同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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! B' J9 `' m+ Q6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 適宜的照明環境
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+ b4 y5 _. P6 x. [7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, s8 D1 o0 W' j
4 W3 O; Y9 Q# G: _; Vtvboxnow.com○ 正確寫字姿勢三要素
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0 u; C- W0 x; ]# z2 E7 g9 V+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。6 F! J8 x+ y5 h3 @% u
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb! c8 s! O; `; w/ O
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠
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q3 Z$ `5 l$ Z0 q/ x) v2 ^小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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