為了幫助矯正視力
' X( U" M: `9 T+ R, h( a* S5 atvb now,tvbnow,bttvb媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
; A) s+ r) A3 h2 ]" C% ^公仔箱論壇結果5歲女孩一年之內
) A8 G6 r/ \ o# |1 }% l0 vtvb now,tvbnow,bttvb近視加深200度！
) ~' k. o* a" l5 x; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" L% d1 ^6 {/ Q+ s; R4 M
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/ e' h" p) k5 I( n* u0 U近年來兒童近視發病率居高不下，tvboxnow.com, {1 F6 X% g9 E! q. T) b/ S" }: @4 ~0 b' v
到底哪些辦法才能防治近視，
$ U e0 W" g2 U7 o公仔箱論壇哪些是認知誤區？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K4 s% f3 b( O$ y0 H/ R
昨天是第25個全國愛眼日，
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網購「視力訓練儀」矯正視力tvboxnow.com6 H! x; `; p+ S3 T
5歲女孩一年近視加深200度
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# D! e0 A$ M- z7 E1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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' K2 D/ z' `- K" o- i) ]7 n; Ntvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。tvb now,tvbnow,bttvb) v0 y% y6 k, s, K" b& @
7 Q+ j/ Z* _0 }/ G* v+ `' k8 Atvboxnow.com直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。公仔箱論壇; O5 `9 A9 A& B0 s! Z! i, a
; T" z, E$ I2 d% ~! f1 y: otvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! @. y. ?- i0 V$ T
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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8 N: y7 ?) d5 @- Btvboxnow.com抓住青少年發育的關鍵期
2 A) d# `* G( \* ?! X6 f戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c; f9 p- P4 V! M. c0 P
- h# j: P, H! `+ c m8 {- {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m; v# P% z# q+ {' E0 Q9 J
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K4 s' P6 `$ D! f S
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4 h& f# k2 S1 Z' q「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb5 r9 c8 Z% ]% d; e! D3 Q
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新聞多一點tvboxnow.com" ]/ }7 d, H4 M; I2 q
) V- t L8 Y2 t' n+ Xtvb now,tvbnow,bttvb如何科學護眼？公仔箱論壇; f, Q) ~% T/ r
" ^7 c8 F7 I4 m) l- j○ 每天累計2小時戶外活動時間: K( V& C2 Z4 m% u! J
& `8 D, d/ |- V6 ]4 T' y- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。tvboxnow.com- q' {3 m/ I8 x1 A. |2 z8 o
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvb now,tvbnow,bttvb# W% ~% h' Y4 r- U5 d% D Z
6 M( r0 e7 a. y公仔箱論壇○ 適宜的照明環境
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1 [4 o. e$ o, t" qtvboxnow.com選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。. Z5 t5 Q/ I1 ^% O; G
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' v* j6 P9 e! R, U! i除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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8 M$ B H1 E, D3 ~) e% |3 ]○ 正確寫字姿勢三要素tvboxnow.com0 W2 \% z( m, |+ j' ^# ]3 \0 w5 j
7 ?# D7 v. `- i' z! btvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb3 w; N0 p* \& s7 c$ h# y; F
1 x1 T$ O1 o$ q6 [2 w9 l8 f' I XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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* ]4 c3 r K. _/ K學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。tvb now,tvbnow,bttvb6 c: b T: w7 N* y8 W
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○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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