為了幫助矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z8 y, } T4 V7 o/ D% v! u
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
q, z( m; e7 D+ n結果5歲女孩一年之內. a# S* F, |3 l, a5 F* R% ~
近視加深200度！
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3 |: s4 q! }* Z4 G2 A8 g W$ otvboxnow.com近年來兒童近視發病率居高不下，/ }* _5 u' K" x
到底哪些辦法才能防治近視，
9 d' w8 r% e' {/ I9 l: k' i$ p公仔箱論壇哪些是認知誤區？
0 b8 A1 S0 K% Y& P! c7 V, [2 Ltvboxnow.com昨天是第25個全國愛眼日，tvb now,tvbnow,bttvb9 H: {0 B6 a! h
一起來了解一下↓
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1 a8 J8 y& t& B. e' f網購「視力訓練儀」矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb- w7 ]3 p- g: [" T8 a0 B
5歲女孩一年近視加深200度
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* G2 h! R' c4 N! a2 b( ?: m. a今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。tvb now,tvbnow,bttvb1 t5 Y6 M1 \7 e, Q8 F
: Y; X! c' X8 `/ T: l! w「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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( B) q' J- M, qtvboxnow.com醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。tvb now,tvbnow,bttvb- T) X8 o$ _) e7 }4 J
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* A6 \7 t2 w3 k+ P6 N1 q公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
' B- r7 N5 f( O% H' t4 A% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) V+ O9 @: t, l/ O( q$ m4 q$ m
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvboxnow.com" t3 v9 n; u8 C" u# w
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抓住青少年發育的關鍵期tvb now,tvbnow,bttvb$ S. I$ Z9 R* Q9 a5 Z8 B
戶外活動才是防治近視的王道
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! y% u( N% B! m4 b; E& s6 g$ g國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。- S5 O2 r o8 }9 l5 e1 O
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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0 j0 x- U- O& s4 itvb now,tvbnow,bttvb「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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3 e$ C0 ~' S5 R* p% H「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點
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如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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3 y% W6 S4 N+ r( o+ B同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。& |- P* W- ^ _6 g
, E3 i1 r; o' `/ t6 o7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 適宜的照明環境" r: Z* i9 q- T5 |
4 O/ a% c+ s, z! M: ltvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb- U& X$ k! X0 m8 ^! A. Q5 T1 ^4 z
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2 b" u; j0 F4 I; B4 w( v# ^tvb now,tvbnow,bttvb除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。# q1 Z) I; l6 |) p7 W0 ~( ?5 Z
% u) C) w9 B+ W+ C4 T/ b1 g& W○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠tvboxnow.com% U5 m8 |5 F8 @+ O3 L) C( C
5 w- z+ T; Q( Z' d1 m! O小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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