為了幫助矯正視力7 p( g8 i. e$ u5 @7 w# b( _
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
; Y8 R f! ~/ v/ V結果5歲女孩一年之內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* K) @7 \# s! `
近視加深200度！tvboxnow.com5 G8 U0 O2 G3 ~7 E7 t1 C
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. S/ n# H" _5 `/ v" ?) F) ?) Ntvboxnow.com近年來兒童近視發病率居高不下，
* Z, b0 F8 H0 z到底哪些辦法才能防治近視，
; I6 g% B' f. a& h$ V哪些是認知誤區？tvboxnow.com5 Q q" A+ s$ q( q) u f5 o/ v4 b# a. k
昨天是第25個全國愛眼日，tvboxnow.com8 S F- Y+ |$ Y" O. O0 a
一起來了解一下↓tvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 O# _5 d9 a& ]+ Y* @3 r, e, U
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網購「視力訓練儀」矯正視力
. q/ M& }0 [6 U* Y& ^6 f" e3 I5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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( V, m& \* k8 p; `3 U Z7 T6 E8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
* @" \/ d4 M9 ?2 |& [/ e7 _& o0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A2 f; L' W. }, c, P. S
直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。5 i2 z% ~' ]9 @, @# x
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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8 L& g- ?/ L) H4 _/ I8 _$ @3 w1 N9 E公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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) J9 {4 |( K) k市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。4 g3 F% [* R2 U' D# k1 p
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抓住青少年發育的關鍵期
5 S. e# y Q0 N3 ~4 u戶外活動才是防治近視的王道4 M3 F) l! m' h: @$ x5 E
9 I2 }; Q' _3 z2 x5 s2 y% Atvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n/ |7 P& z$ R/ X2 M! N6 f
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" J5 o; ~3 t, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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0 }. J/ G8 T5 J/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J' l) V' |2 b$ a「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb; R. T: ` ]9 [( v9 \
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新聞多一點6 D6 I/ |% l2 h. ^4 h' Y
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如何科學護眼？, w" A/ ^( x1 z3 s: `
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○ 每天累計2小時戶外活動時間! V: \: Q" N6 i# s4 l; h2 J
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。& ~" J5 ?* [/ n1 k
4 C% p6 c p$ L. @同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
. O! Y( q! R& ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T( O; s1 E0 k, P) x: b. m
○ 適宜的照明環境tvb now,tvbnow,bttvb# \6 N1 Q. G8 R1 o$ F& t0 R! U
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
. |; j/ F O; b公仔箱論壇
. U" K g h! Ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r0 Z5 [% K$ @% x% p
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。/ f" Z' M1 ]. T, @" A
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○ 正確寫字姿勢三要素
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: @8 ^* J% k' v5 s% o公仔箱論壇書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
; s0 U; m* A+ z) D6 ]( G6 a' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J8 I. E- j# C, | r
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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8 a- d+ G0 U2 I ]1 Z0 I) [tvb now,tvbnow,bttvb學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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. h$ E5 `6 y# T0 ]' Y& |) g% }! b公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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