% J. \3 k# G' C& Y3 gtvb now,tvbnow,bttvb【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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' ~4 B7 h- o# S7 E+ P適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
& G# O" k' L9 A) t5 c) o7 W這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。tvboxnow.com3 _ L/ T5 P4 p" ]+ x8 w* d9 J0 h
食材（一人份量）：" e5 [6 B2 W: K) [
花生 2両. `0 B2 D8 @! m4 g5 Z
眉豆 2両5 X' E$ Z9 C% t
番木瓜 1個
7 b V: _$ B1 `3 H公仔箱論壇雪耳 2朵
` w7 |+ j7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒
7 Y5 w" { S, A. etvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1塊公仔箱論壇* O6 V7 M- |0 r* z; i) w+ o' B# D
海鹽 少許
& @& n/ N9 m' K公仔箱論壇做法：tvboxnow.com: e; V3 [# I$ p: m1 |; a4 k1 y
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
N% e7 n. x$ q. c7 W3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
/ x5 E, x- y, Y# z2 c9 W- w3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L! G1 J* G7 M. R5 E# F- t
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
8 B U$ E- g% _$ vtvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
. v1 S# T) l" R' L* b& N, s0 }5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-6-25 07:09 AM
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