0 w: J: s( T0 h' Q7 T9 _1 ^6 @. Gtvboxnow.com【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvboxnow.com% n3 i7 A% G9 U8 P& ]5 N
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
+ C) z2 j# e+ ]. `% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
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花生 2両
$ }2 \4 e" x1 K$ w: }. L眉豆 2両
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雪耳 2朵
7 W- I+ F0 w8 y: t/ ^( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒
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海鹽 少許) @% B0 j' ?) i8 ?+ ]1 Q. Y
做法：
' M7 w) f3 N1 g' f3 i. V# Z1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
' d8 W u* j! h1 V! Htvb now,tvbnow,bttvb2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
8 | s+ _: r" I, k) m7 ?( c# p3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
) {2 c8 }& `& m3 m4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
$ W( m. b2 r" B9 e3 |# z7 ctvboxnow.com5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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