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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvboxnow.com8 ~4 p- d8 k. K5 D$ A# V# Z9 `
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& k7 F3 b) [& K
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
% M+ d% z* K0 l食材（一人份量）：
, H) z) {: R/ T- C) s花生 2両
9 B" B7 j4 I" i$ n: e眉豆 2両
& G# k; Z# W1 R# {% e番木瓜 1個
9 D D7 ^8 F. y3 Q9 ?, i1 Otvboxnow.com雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb3 U' x+ w0 H4 e3 v8 `
紅棗 6粒
; L2 ]/ w- [: ]. y陳皮 1塊tvb now,tvbnow,bttvb5 N+ t3 z: m2 Q9 a3 I
海鹽 少許
4 c7 `" G" V6 \0 N2 X2 ]+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ _& o8 ^4 [) C6 N3 b1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
1 ]7 R- C/ n) ^0 w% D4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；公仔箱論壇1 j- [% |$ `# o
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
! ~/ ^" b/ u+ B. \; Q8 g. [5 stvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
+ \: b' k1 y& n- H9 O Stvboxnow.com5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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