/ ?# C6 o4 ~! g公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 i; i2 I, R
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
5 o0 ]* s6 {* y4 S- Ktvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
" z, P+ }% S% C; [tvb now,tvbnow,bttvb食材（一人份量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 n1 V4 r8 T1 _6 q
花生 2両tvboxnow.com- L0 ]+ D$ Q1 L
眉豆 2両
, `# R: h* H6 r/ ^2 o公仔箱論壇番木瓜 1個0 p2 G* e1 W9 |9 n- t: U
雪耳 2朵
0 u1 U, G+ I; i2 _0 _5 r紅棗 6粒
2 _0 D; t" X. i H: f4 D0 `2 x' J; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊
' V }# f7 K& _/ Vtvboxnow.com海鹽 少許
$ d# C& d" }$ r) Q! n: y6 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
% Q7 b5 J8 u3 n1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvboxnow.com! P) _6 [& V+ C: A9 S; O
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
+ E. ^+ ~& o3 }1 N1 H公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
0 U. o( [; N% x4 [tvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；- {7 r! z& b5 p9 I# ~
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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