' l" D9 I# u7 h# O$ |, v9 r* t$ Q公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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@6 B" \5 Y' p, w$ B) Z' M適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvboxnow.com a& N9 R- Z* K4 n
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。; b0 C: u# y/ {8 V {
食材（一人份量）：tvboxnow.com& A" W, _' L4 {$ G
花生 2両
$ T7 S' B- M& y- O9 j; I7 P2 ^tvb now,tvbnow,bttvb眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g. {9 @: ^! i( `6 _
番木瓜 1個tvboxnow.com' l; d) a0 a8 n- J; Z- Y) [
雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb9 {9 u5 [% P' ]" X
紅棗 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S6 M n2 c1 G) v
陳皮 1塊: t, D6 e5 {5 D- }
海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, B! p* h4 I2 S5 @, F% w
做法：tvboxnow.com) u3 Q$ `' n8 @1 D/ m. e, T
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
, q1 m" {; U! b3 w. P) M2 v9 y$ Q公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvboxnow.com8 J! d/ l q+ Z% u! z
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 w# Z. s7 d: c: R9 R0 T& Y
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；tvb now,tvbnow,bttvb! u `! Y( t+ j1 k8 Y. `" H& q" N
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb: l* M- {' G' l ?/ \& s: b1 I
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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