8 H2 f; A* S7 P3 S8 B; j: a! D- btvb now,tvbnow,bttvb【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
/ m- y$ K/ t/ V9 @; w公仔箱論壇更多
( l! e. u/ @! K T8 I y% M i7 x公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
* ]* q+ Y$ _ ^' Y+ T, L0 T# B* U" ftvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
% k8 b$ M1 ?" y+ U: O# ~* l公仔箱論壇食材（一人份量）：
- H, Y7 A8 j. M/ k9 L8 H: jtvb now,tvbnow,bttvb花生 2両8 q2 k' f; K- K* R4 n% r9 C" h
眉豆 2両0 v! K [; I7 ~
番木瓜 1個
0 r" I5 J" V) L2 Z雪耳 2朵
|5 S8 ^: V t: u2 Z3 I) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒
: h8 A( `, Y% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊tvb now,tvbnow,bttvb* r; A% G5 k& E' ], E4 r0 N7 `0 Z
海鹽 少許2 V7 R2 s, F7 f! `2 a) C7 ]
做法：
' \. }+ ^& R; ]9 @4 u" G- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
& y- w" T* j G& J3 K, F+ a4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
: `8 ~5 d6 O. u4 A, p4 W+ [tvb now,tvbnow,bttvb3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvboxnow.com/ C* L/ t; `& z. Y2 X6 ~, ~
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
F# ~, i' l+ L4 p5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。tvboxnow.com* T% |/ o' }# L: L5 o
|
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 