`9 H& F% `' w1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvboxnow.com$ H4 }- g8 o- _5 D6 ^
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* T& s7 C& M/ m" ?tvb now,tvbnow,bttvb適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
* q& A, D k9 |" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
4 N1 t c) q8 W9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材（一人份量）：
! }) [. d% ^ f8 w. p- t# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両
5 ^+ w9 K7 F8 f$ d7 ^ Dtvb now,tvbnow,bttvb眉豆 2両
, }2 t$ Y) M; D. G番木瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]2 ?) L5 L# ?0 u! o, y
雪耳 2朵* a2 h. V) Y- n6 N" X+ U
紅棗 6粒
8 g+ q, ~6 _# utvboxnow.com陳皮 1塊
+ b. n1 n" y- g- Y4 ^# D( Z7 ~( t) c海鹽 少許
5 G( R( P2 O& @做法：2 f% ? ~8 a4 V- L" |
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvb now,tvbnow,bttvb( p6 O1 F$ j3 J! S" E3 r! A
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；. O! V2 p+ ?( l2 }
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
7 Z, s- k$ |* R9 M- t. n& g9 I4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇$ Z s& c/ e% X/ r; l
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。1 u2 Y# Q0 @8 M' c h( o }
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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