長針眼9 [4 S1 N0 J5 U* d; z h: r
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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% M" P# r! h: e. v: V( X愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼: M J. C9 w% C3 ?# ~2 H
" q1 s2 r/ k8 |4 A, l+ e" @公仔箱論壇眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。公仔箱論壇. l$ G/ A7 B$ v! z4 K& Y
可能會導致針眼的原因有：9 [ X' R6 E4 ~" T
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- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
- 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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8 o8 X k& E/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼的可能症狀有：tvb now,tvbnow,bttvb/ ]& S+ x! ?& W O
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, e3 R9 O5 d- Z# }9 U* x _5 Ltvb now,tvbnow,bttvb- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
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針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。tvb now,tvbnow,bttvb- k1 J. u$ }: h q
$ c- t4 [4 m/ p% p脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。tvboxnow.com: f! \2 g. ?$ W' V2 `$ x
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。
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# R+ X5 t9 e7 p g4 Ftvb now,tvbnow,bttvb針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。
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3 _0 B0 `- ~7 q, T- y- D* \tvboxnow.com中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！, p! x( j$ d7 L* V3 W
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* `# S% X2 @$ _ [8 R; ~少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率tvboxnow.com2 L3 G: C9 i! M3 q1 S5 L
9 a. d2 v# z! T5 X/ h% ?& Ktvb now,tvbnow,bttvb上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]# C6 C2 d; k3 H
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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5 J& ?' _/ ^, L) l( T# O中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位" {0 t* D$ D+ m+ L' u; U% D
! ~& ?' H3 o) ]2 g一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。6 V( L% B) |$ p. I9 L
8 Y h5 P9 L: p3 ^( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。 o2 b8 ]6 |$ b+ u4 { y
( |" G7 w1 a# k f0 b# _2 `公仔箱論壇二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 h9 [2 {1 Q) @* F" P: b
1 z7 n! S6 Q/ \. ^1 _tvb now,tvbnow,bttvb三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
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5 e; E8 Q( I5 Y& {tvb now,tvbnow,bttvb消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆tvb now,tvbnow,bttvb2 o# @1 m8 O, q `9 X1 `
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風池- 疏散風熱、清頭目
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! Z* ?$ r" L% w1 c2 ptvb now,tvbnow,bttvb足三里、豐隆- 祛溼常用穴位) N0 M, U# D! _9 ?9 N) L/ v
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足三里穴
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豐隆穴
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按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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四白穴, i, z% ?+ p9 V% q# A
( a4 W0 K( h; L1 htvboxnow.com
x) S' }) |# q7 jtvb now,tvbnow,bttvb攢竹穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K# C7 B2 L. X
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絲竹空穴tvboxnow.com) M* ^) t" I9 z$ x* e: J) m
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; O5 g$ x- p( d ~* ~+ ^: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。- s d( M U+ h' E
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- 規律作息，早睡早起。
- 保持愉快心情，不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度，適當休息
- 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
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發表於 2020-6-26 03:07 AM
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