本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb2 w5 d. T' h J# [+ {3 K9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p) }5 T, W1 }( [& z0 f
除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。4 y1 l d1 c) ?- u l- K
; j3 e5 |. W% X1 z6 l% m# }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L" ~ {$ x) ^7 J$ j* {$ n
雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！
. x \9 z9 R- `5 i: C公仔箱論壇
2 \& J& P7 _+ O$ Ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, l" N$ l4 \; X7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb. x; z3 O. f+ w6 ~% a
. ^9 `3 R, x! J1 J% M$ N- u5 gtvboxnow.com一、花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K# x* l, n! w/ K! }! Z" C. c U
}+ N8 c6 {' ~! g; F, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |7 M, {4 W; T: |" R9 X0 H6 M4 `
3 E5 {9 g( S0 o* M$ K8 k儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。
. P9 e7 z$ W" s: wtvb now,tvbnow,bttvb
, G$ ]4 `2 r8 ^公仔箱論壇這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。公仔箱論壇$ b/ `9 m) b! f" R7 @" L
. b: A- \6 b' L6 ?& o
$ i4 N1 D; a6 p: Ctvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) O l8 ^% B2 M w2 k
. V+ ^% G: y5 E- P$ f7 R
二、乳酪
+ L1 `- B: w7 R9 X/ c' r公仔箱論壇
4 f4 g1 p; i; U! Itvboxnow.com
- r p8 S/ b" Y9 |+ n* m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t+ `" |7 Q2 n1 m6 n
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。tvb now,tvbnow,bttvb) w) R ]# T' x2 B. n% U3 k
$ j+ i3 b0 S! r% e4 B" ^參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。
( H( k5 k4 A2 F. C公仔箱論壇
+ I2 {; @; P7 ~6 ], e公仔箱論壇0 x& K1 ^7 s3 E! c2 K$ k
) v9 z* `/ ?4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% r) H- \* X5 h; p1 X9 I7 N7 n
三、葡萄乾
7 _; F7 a7 J# c7 _tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com6 }' e2 P5 C. T7 K4 a+ v: x1 X
公仔箱論壇" g3 m/ W! M& D! s$ L8 [3 q0 B
R, P, ~/ C5 C5 X( X' n1 r又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。公仔箱論壇( l6 X+ |) g/ c9 k
+ W* x! F4 Y5 \% }tvb now,tvbnow,bttvb這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。
1 I8 K4 b* a( q6 j! Y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l2 G# \1 h' R, R7 Z% e
; X7 ^6 f; w7 a ^' L3 r3 D2 X/ ] c9 ]( T; n" q! N
. Z9 h* l. a, J7 M/ \% w/ Ttvb now,tvbnow,bttvb四、鳳梨
0 @8 P( q0 M2 r- E% d' @' p- ktvb now,tvbnow,bttvb
/ B: N6 U, I, a, \2 F: a% Btvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) r e# H. R* \9 h. @) o' I- J* K' I9 h
6 r. A( Q" `! B$ M
大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。# C4 N2 q9 m8 H" k, p3 Y
/ o- D: L- M7 {( t; Q
在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 