本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯
& B( X _6 R1 M8 l) c6 t# A9 Z% F. f7 n: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y, h" `2 }) V- Q! l# `! V Q除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。$ ?& k7 W5 s4 B$ j5 y7 I" U# d! b' {7 J
) l% {9 F8 w7 p& F/ Z6 B* }
公仔箱論壇+ f1 d6 f( S, p: o1 X. q
雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！
% y( r* N6 Z/ @ ]5 q. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r! L! Q% r9 W- W& v8 S/ J/ L3 O- o/ x2 N P' J, e4 ]
公仔箱論壇6 S* e, `9 x2 {. N- ~$ x
公仔箱論壇. w0 P: \. h: R/ w
一、花椰菜tvboxnow.com4 R1 N! v9 R1 t6 T4 e* h* p
. P9 G5 V6 @! d! S! I& Z) ztvb now,tvbnow,bttvb
) V) b3 T ]- @! f5 S! `公仔箱論壇tvboxnow.com0 b4 {! l( q/ S9 w# {
儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。公仔箱論壇! \7 b1 p5 O# [4 V5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ J% Z7 n5 v: f: D
這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。. D; S/ S" f# t* X! j. v
- i6 H8 R" D' V) X/ O, ztvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; | y; U; f5 p- v/ r) x5 [
8 N, R* B4 {4 j
: ?) I7 I/ ` F; s" j8 Ktvboxnow.com二、乳酪tvboxnow.com) L; J- ]- g5 T+ T) J
公仔箱論壇$ H0 L: y8 z6 Z( m( r9 B
7 u# M9 E9 W& i
公仔箱論壇" Y$ ?, y% e% {) f' q
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。
; i5 O; x$ i d4 h6 o; o& u1 V f5 Q" ^1 z
參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。tvboxnow.com+ b- K9 _" i, g' o& X4 \/ h
8 D& [$ ~* z4 }1 Q [
2 _( M8 `# i7 ~- ytvboxnow.com
% V4 v# }/ J4 F4 n- E
0 M, Q" B: R0 ktvb now,tvbnow,bttvb三、葡萄乾& |8 v" k) u& |7 ^$ }) e
tvboxnow.com: m$ ~8 W- ?" H! Z/ @" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G5 u: R, g* Y9 A+ J
, A& [, Q3 `4 k* X- V/ k
又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。
- D6 T1 Y3 B) k. e; R+ D
. c, M' H4 j: b這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。
! w/ ~( b1 K: Z+ k; x$ ntvb now,tvbnow,bttvb
5 t9 V# V& @4 A) C7 {6 ?8 p* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; Q' c5 ?/ q9 ^2 g: w1 _3 K
- p) {* R& {$ w
% P$ y# o" n3 l2 r. h" y' B+ y四、鳳梨( T; G) U- _: E! }# |/ l
3 {9 M. @' O2 ]) R4 ?& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com0 `% `& b7 ?- H+ V
/ Y+ C- V4 C8 jtvb now,tvbnow,bttvb大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。' D# |/ @+ r- w5 K( b
7 _* y; L) M$ K: `
在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 