本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb! ]( }& T8 d0 s$ a
. s6 l8 \/ T7 g/ t- ?除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。
! H' ?9 v8 A3 U$ I' |1 i: t. ntvboxnow.com! T9 v W/ A0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X) a. w7 W/ p' q8 a1 U7 G# q
雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！6 P0 o6 U" r6 e9 b! M* Y3 e
9 K" r9 K: |8 f+ e' k
/ d! j, C4 |3 z6 w- ctvboxnow.com+ A& S7 f) A. L- k" u/ e
3 n b3 [0 [; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、花椰菜
; H [8 T/ ~- G$ Y, U
( ~: h0 m4 a# M) Z8 m6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @, J4 Y6 q2 ] A$ X. |+ |
0 S+ u4 |* |9 y/ |; [8 w儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。( t5 V" f6 [# g- d* c9 p
8 @4 `* w& k% u這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。3 L- i: h4 e, M( s5 a5 }* S! D/ W0 R
6 e) M" \9 c" e3 wtvboxnow.com; ^# \/ r/ P; \' q4 H" C& [
* R. _, Q0 \2 F) y" C8 r7 U* |' R" i7 k6 ^. Z
二、乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b' H, C2 Z. h
9 \: I/ E( x6 q0 c
0 e+ F# w& K* ^0 D* {- G公仔箱論壇
9 e( c2 A( P/ @, }( X6 ?一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。
& r* M9 |& B/ {tvboxnow.com
% B4 S9 E9 }2 ~& d: Vtvb now,tvbnow,bttvb參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。
3 E$ v: P: o- t1 y9 _; o! @( d
7 ^) k$ R7 I/ b$ ], ^0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! l& Z" m3 h2 A1 Y/ d/ v2 t. y4 _
tvb now,tvbnow,bttvb, m% f$ U* Y: c6 J" X
tvb now,tvbnow,bttvb- ?1 n) h* n( @
三、葡萄乾
8 S% L. L D3 O" M
* n5 [! m/ j/ G6 |9 X+ n' i' M! I' X1 A) Y" G4 H6 @/ s7 i6 ]
- s/ v/ W3 x6 G4 ^又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。
8 q2 F0 U/ G% Q公仔箱論壇: o0 v9 m* i7 C H
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。
* n0 q8 ?5 Y; G$ e
' A# N" s" w1 q, jtvb now,tvbnow,bttvb
/ \- {2 y2 ]% Q: ]8 O, e7 x公仔箱論壇
7 I5 p/ r" ^! M+ J, L/ mtvboxnow.com
% j6 N( n& t# ?4 I1 H& rtvboxnow.com四、鳳梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) n, Q7 o: F: z* y4 g
" I) P! b' W/ B: }. e5 ctvb now,tvbnow,bttvb& N0 t+ C; ?5 B: s6 D, @
0 {+ z2 ~4 {9 R( ]tvb now,tvbnow,bttvb大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。
% d+ v( H S2 C0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) W" J" F' P" H- V2 I( V2 z! u
在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 