中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
6 u( `1 `4 o" E8 R( l' q3 q1 `/ A- R5 o7 I0 H6 _
1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
8 X8 {% f' H9 @0 C! }$ e' p8 `/ G公仔箱論壇8 _9 W/ \6 ]! H* [" k
2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
! ?" G% }1 J& Rtvboxnow.com
, `3 G J- Z; i. w) H ytvboxnow.com▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ A/ j: w/ m" F$ v
. @' b+ n, t: f9 U4 N9 ]▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
2 Y: z* c9 t& ?- p. f5 Q0 jtvboxnow.com8 D8 U' t3 M* v: q
3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D8 V1 u2 K5 y
) e* p& \$ i j: ^/ G! W- Q公仔箱論壇4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。; ~3 t1 w: Y$ b! W9 _
3 [8 w, K) {& C1 j1 x- y6 z' u注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
3 r' b( ?1 Z9 ^* `6 f2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M2 H; V9 V4 N4 q" J
體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 W, l: j2 t. s+ v I
tvb now,tvbnow,bttvb4 v' E3 Y& `' b5 G, I4 @0 d; D: N
台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
1 |. J) l3 a5 M X Z7 u: j" }! N. m6 M& b# C
不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。tvboxnow.com8 z4 t) Z0 m% ~6 Y! v1 \9 Y2 u8 h
) W3 J! c" L; k1 R6 C/ g2 {
所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。- G' O% n2 z* F" B
|
發表於 2020-6-30 12:46 AM
| 