中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
9 g2 F: M# A. M' }tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com3 e, D/ {: R' E ~, [6 M$ k
1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。- g# [- l' ]+ n: P" V$ ~: [8 F4 o- Z
( u- W0 f# F; g) p I7 M
2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。tvb now,tvbnow,bttvb+ a9 i. ^! _2 k
6 l. Z0 z+ `3 c% Rtvboxnow.com▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。tvb now,tvbnow,bttvb& D A1 E& M4 _7 L) h
公仔箱論壇+ {% |+ p6 {0 T$ o: t
▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。tvboxnow.com$ D" S/ @5 z/ Z
! P9 |# V" h x; W" d3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。* N2 b! J/ m2 ^6 f- l
tvboxnow.com G" G6 z/ T- ?2 H0 W7 G- Z0 S
4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。3 b0 D( d$ T4 e3 K6 K. _
. w4 J$ b: \: i9 p# t/ z
注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
+ ~8 j; c9 I/ W ^/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
* [ s. p# ]& ^0 ptvboxnow.com體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
0 |* }8 W/ Y* _$ Y/ }4 a; Ktvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com( T4 l# S: A4 j
台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
% t" a! A& d, T, N( Q0 b5 ~. j$ x) _5 C公仔箱論壇
: ~: q* T$ T: D0 m不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。$ W. v5 R* {0 v" X. Q% S, X6 \: }# [
% ~0 d: v! p9 R8 e6 P! ttvb now,tvbnow,bttvb所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
3 Q) L7 b7 X8 E/ r. R1 f/ V公仔箱論壇 |
發表於 2020-6-30 12:46 AM
| 