中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。tvboxnow.com5 @# X ?* V. f' w3 D: H7 ~
1 j! M v5 ~* R7 M, f9 q公仔箱論壇2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。
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9 n* A+ E& U- L" S▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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' x+ R- T' q; ]2 F▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。* v$ b; F: n1 d- ?4 _
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。2 b( c+ z4 W" t
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環& A4 L, R, i; O7 C5 i' ^
1 ^ d6 ^ G6 ^: K6 Z r8 N體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D/ L6 z! M) X
9 Z# y4 \2 {) S4 k1 A; D; g台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。tvb now,tvbnow,bttvb2 O! O3 [8 ?: O4 O4 X; q( B
6 J3 a3 w7 o6 ]0 ~7 n) |9 q不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb% v+ e& t! ]/ p% |1 H
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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