中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。/ j3 Z2 o6 h& ] V% n- J
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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3 ~4 B2 P9 d$ E6 F% b2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。tvboxnow.com Y; L/ E* ?, ~7 L
9 d) o2 T/ h" i公仔箱論壇▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `& q' N- c/ D
( H5 t5 r3 H* M1 }' g& F* E/ O公仔箱論壇▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
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% Y) |2 ^& o- D& L% V% S3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。tvboxnow.com( ~+ X- s4 ]- N# |. Z8 B
$ q$ t0 V8 [9 Q' s# n8 n4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb7 T5 R7 W0 S7 H
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% O4 `# @$ E( ^5 ]
. R+ n1 n' x e% v公仔箱論壇不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。
4 s" I' @- w( h! ^* `$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {3 J0 L& @- a3 r( T. e3 u- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。tvb now,tvbnow,bttvb# p) J6 @$ h6 e9 p7 @
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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