 ) C+ L5 p! G9 Q) a
9 i1 O# u0 a$ } _' z
x: |5 q8 a7 [3 r8 A5 T公仔箱論壇 原料：tvboxnow.com$ P8 |7 D# }9 Z% N: s4 R4 V! P
公仔箱論壇, l0 n# l$ d& ]) e
带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r! x# ~ S- |7 W8 O3 J2 ]5 K# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; F$ o# }9 ]. o$ r0 `4 s: V; Q
调味料：公仔箱論壇1 T5 _$ ~! J5 e \, U2 n. `2 Y$ I
公仔箱論壇! w& y7 O% i+ ~) V: g, V
盐、料酒、糖（少许）、鸡精
; \: E1 _9 ~ u w, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X* G" q, K$ l/ J% m3 p9 W" J5 r h/ B( y
做法：
2 ]2 p+ X+ h. I4 i
; J3 v; C- b1 z, M/ R' S公仔箱論壇 1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；
. k+ x( P! i' ?1 [/ |# Y+ j$ Q公仔箱論壇公仔箱論壇9 U) m; R: l3 @0 k
2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；tvb now,tvbnow,bttvb# |5 g& P( L; @0 |# d4 a0 x
. r* Z- O4 D( a Y2 J% D2 `7 x0 itvboxnow.com 3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；
: L2 n0 \ g8 Z2 `( P5 V9 z, ltvb now,tvbnow,bttvb
' o- A9 u7 w5 ]4 y公仔箱論壇 4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。 |
發表於 2008-12-8 01:12 PM
| 
