[中式食譜] 韩式辣炒鱿鱼

lengzaino7

准备材料：
* F4 n; E# B$ d+ atvboxnow.com鱿鱼、青椒、洋葱、葱沫、蒜沫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T/ o/ {' r4 I2 J9 n9 d

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$ m9 Y3 ]& A0 D" ?# x调料：
% j7 a$ ^% \% R: I8 D( ]韩国辣酱、大喜大牛肉粉（用鸡精代替也可以）、黑胡椒粉" d" g$ Q# c. M4 |
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, P5 U/ r% ~4 X制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb- A# E* S5 o" Q, _& ^4 g
1.用开水先将鱿鱼烫一下，防止炒的时候出水9 J$ `+ P& F' W) e( d7 c
2.捞出后放入青椒、洋葱、韩国辣酱、牛肉粉、胡椒粉
4 Q! t1 v( v2 A& c% `) ztvboxnow.com3.拌匀
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然后放到油锅里翻炒' L+ r  S( H6 k$ l4 h6 ^

chloechris1218

thx 4 sharing...