皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \5 a% j3 Q8 S- Z' c m
撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師/ k# G! L; f* q3 h6 d$ e
tvb now,tvbnow,bttvb: O6 E# j& T, @2 D
減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。tvboxnow.com! B7 O- s1 n' m7 X+ L
部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R0 y1 p) t7 R% P) e# c7 Z' C2 c
臉上衰老特徵反映健康
+ Q- R/ [" ]2 D! `* b; a公仔箱論壇
- Z. ^& c" y K4 {9 f心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
+ C1 Q! `7 U9 x/ a% i( ~- S公仔箱論壇成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {$ k* T2 r5 d
9 o+ ^3 J) B+ M* ~# z3 x' w! Q9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I, [0 m. w' d7 m! E+ c
6 k: b# P2 N; `7 Z公仔箱論壇皮膚乾燥——肺氣虛tvb now,tvbnow,bttvb/ S/ M9 B5 p* a+ E
# K! v# y' {0 _( U+ atvb now,tvbnow,bttvb
+ y1 \( j8 S7 N$ C- ytvb now,tvbnow,bttvb血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
! c! C1 r4 Y4 r7 ptvb now,tvbnow,bttvb成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養8 F$ l9 W, l% y, h; _3 a; @" O
tvboxnow.com0 q9 j% T# F1 A: o' F3 l i+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X& l& Z; @ O+ Q, g
泛黃、黃褐斑——肝血不足公仔箱論壇 l5 `; ^: I. }% p7 T& O
& _$ m9 h* U, I0 J! x, o
# L) W g( w0 `/ u1 Ltvboxnow.com肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。
5 }5 ]9 h& S& J. b, d! ctvb now,tvbnow,bttvb成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜公仔箱論壇/ g2 v4 B& l5 |& u5 R
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛
0 W! M! L4 M( I3 j" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c# G6 o% }1 R" W" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e% A3 P0 h+ I# R脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [( X! J4 a' B, U# M7 g' `1 b
tvboxnow.com" N( ^( i$ ~& Z$ D0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e3 j2 |& t3 G; s/ C
成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物公仔箱論壇4 A% q" T* E# [" r8 z& B
面色黑、老年斑——腎水不足) t6 X- j K. j. s9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i) a; H" V) l! ^- E) c t0 X' H8 C
" U! X% L! }1 I- Z2 Q腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。
. ]8 o. D0 @9 a W2 ]+ l
; Q/ v1 h# ]. T% N; @0 w% Btvb now,tvbnow,bttvb$ H X" q) z) N# x$ @* e9 ~. y0 B
成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養
/ {9 b- F- ]: A中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等公仔箱論壇2 o- D+ n5 H6 e5 H0 y# Q0 c
中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。tvb now,tvbnow,bttvb& m; O$ J6 Q6 i7 ~# o) w* ^/ w& l
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
! `4 O r m& |: k* P0 A4 h2 p; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常調理及防衰老貼士！
6 ~3 ^( @5 T9 r$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一. 【改善飲食習慣】
5 q' u6 g. p% dtvboxnow.com1 ?1 y6 y! q: h( L' q
1. 忌進食生冷食物或過多甜食
7 P0 T' S" l% J5 }2 b/ \: {7 S$ {9 y, o
- k5 y \& g1 a; ?3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。
" s. [. s6 t) [& ~. ytvboxnow.com
6 `: h# b: K* B S3 l' K& }2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食
5 ]7 s0 J) T$ Q: Z' R& {
& m; f* [9 \, E- I. R0 e" J" Y" ytvb now,tvbnow,bttvb
! |( }, v% g3 Y$ N5 {7 C公仔箱論壇3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁
2 r, C+ L R. Q' ftvb now,tvbnow,bttvb- z7 \/ Q- \1 F2 M; D) g" {
8 }3 N) R' K) @6 R3 Q5 Y4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害
2 h5 M) ?6 r) h7 X) H( c d! c1 S公仔箱論壇tvboxnow.com) Q7 C$ @7 ]: E
6 G1 w6 U+ I) M8 s: Itvb now,tvbnow,bttvb5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣公仔箱論壇2 m' u) |, P8 N& l) t" i: U/ l
) Q( s' @- @- U- T h+ m) C6 B
tvboxnow.com- [- T2 k% O; w: B
二. 【改善日常生活】公仔箱論壇; I- \$ M% D) U3 ]( [# ~
( m5 `* t6 F' `5 o0 A6 |
1. 不宜晚睡
, ]( U- X J _0 X' d e! A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E8 X8 @0 k% [- F" L# J+ p8 D
公仔箱論壇# ]7 ?0 Z) ~- e6 s8 n* b9 G3 p
晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
?/ c2 q; L# z$ T: v% P. v$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W8 U6 }5 n& t% F, i" E9 }
2. 少坐多動
) k0 B% E2 l/ l- ]5 B" utvboxnow.com公仔箱論壇% y: z% a3 e8 i9 R+ q
8 _: j5 }( H, v$ \tvb now,tvbnow,bttvb在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。
! ?6 Y" f1 f* P- f5 u! |1 }
6 k9 G( q! n. [% F9 X+ s( u( \tvb now,tvbnow,bttvb3. 保持心境開朗
2 R5 V# w/ D* }8 ]: ^2 ^# C. u
- _2 D( h0 v0 H! ~! ktvb now,tvbnow,bttvb
( ^: D N0 L& J, e8 h4 d公仔箱論壇tvboxnow.com/ j. w- ]/ b1 n4 E9 k2 J; m: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c2 M+ k. x2 l2 o4 {% S
久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
| 
