[美食介紹] 冬瓜煲乌鸡汤 ， 描述： 益气养血、滋养五脏、生精添髓

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　　   冬瓜煲乌鸡，不是很常见的一对组合，有人说不好，因乌鸡滋补，冬瓜却清热利小便，减弱了乌鸡的功效。但其实乌鸡性平，还能滋阴清热，和冬瓜搭配，滋养五脏，营养更丰富，是十分平和的滋补汤水，男女老少皆宜。( w4 Q, H6 T, j2 e8 M. S+ i
      材料：* |' j9 \5 D5 w- _4 b/ G) N! x0 u
　　乌鸡：1只、墨鱼：1只、冬瓜：500克、姜：3片、水适量(3－4人份)tvboxnow.com% A+ r6 t+ |" \% l' \
　　做法：) V6 h/ E! b: L, y
　　1. 洗净宰好的乌鸡，剁成块，汆水捞起待用；tvb now,tvbnow,bttvb0 I% Z! P; F3 G5 o5 `+ U# o: K5 B
　　2. 冬瓜洗净去瓤切块，可去皮，也可不去，用钢丝或丝瓜络轻轻擦去表面白霜；
$ v) a; b7 R; s6 x- p. M7 J/ n　　3. 墨鱼洗净，用温水浸泡30分钟，切成丝；: {+ E* v0 v9 {
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可。
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　　功效：益气养血、滋养五脏、生精添髓。