預防／改善內臟不適
- _1 I, Q5 v8 N' g0 O# g- D公仔箱論壇胸椎歪斜引發內臟不適
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. ^- j X0 B2 K3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A3 g! M* x% j0 p- Y
. E( ^" S% c4 w( `8 s公仔箱論壇有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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+ `3 l6 r3 y+ P3 j3 U: I& w! Q在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvboxnow.com. ^1 @# z0 O0 k9 M$ v/ V* D# f) e
5 `& c' q5 b& k) h/ h" v# K負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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7 Q* H9 F3 ]9 \- Y2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 U& I! T9 I. }! M- w
" t) s/ k7 _2 A9 ?' C$ Ttvboxnow.com不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。. M0 ?9 I! K( q- W$ s# v; [4 F
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( s4 {' V) I& L: W* l( \9 t+ ]! T公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係tvboxnow.com2 E1 m" R3 w, N" v6 Y1 s: l8 S& G1 B
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）tvb now,tvbnow,bttvb5 [0 T6 }; N5 D& K8 ~' M
( B- ^& I; g$ t5 W利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
3 b r. o3 Q; ftvboxnow.com公仔箱論壇" N+ v, t1 Q! @; i `. ?
舒緩部位：胸椎6∼8號
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
3 a" D# z7 Z: D2 q公仔箱論壇雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。tvboxnow.com. V! A/ y- }3 r# l' W6 D" l
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。, d% ?$ w9 o6 S: @7 K
左右各重複30次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _8 m0 W0 I4 d8 d
Point公仔箱論壇' C9 V. j: J% ?* W; Z, I
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。tvb now,tvbnow,bttvb5 X( r* o; ]; G% C4 h' a
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。公仔箱論壇. L' J. Y" [0 _: q
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變化版公仔箱論壇4 [6 b; S: _+ i. A4 @9 y- T7 }$ z* q9 Y
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。8 w) U% p2 r* [2 j/ i# M' r
左右各重複30次。公仔箱論壇8 l& ~: m, a) b* }
+ R6 z/ S' E4 k[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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& P' W) k' x5 U& _橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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- c3 R, G& x- H0 q; n+ b9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。矯正部位：胸椎
8 y* `) u6 b( e- `! N. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) g, }/ O; X, ~1 [+ R3 f
$ G2 ?, H* B. G7 Q$ W$ Utvb now,tvbnow,bttvb 查看相片公仔箱論壇' p1 S5 O1 P+ [- o5 u( P4 K+ o3 N* k
, ]* X) j: p5 i9 m6 j; ~公仔箱論壇3 n* Q) I9 i) R: b5 D
預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
' S( J- e7 P+ Y+ m8 ]8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。tvboxnow.com$ ]* E% C0 z9 m- |& r" D6 `2 z
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q# B0 A1 c4 ~+ O* ?% v |! s
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。( S% a0 t# q: O: u
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; q& c# e8 A( J& k6 i公仔箱論壇● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
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發表於 2020-7-13 01:27 AM
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