預防／改善內臟不適
: ^: H9 ~2 K7 H! b5 e, Htvboxnow.com胸椎歪斜引發內臟不適2 F V1 F% m7 k8 y+ w
2 P& O- y1 T4 o7 X/ R* ]tvboxnow.com我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。tvboxnow.com1 Y6 t+ a! g$ i) l- L2 p
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。公仔箱論壇: y8 e& M7 ]( C
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvboxnow.com- d; Y$ C: V7 ?: v7 B& b: o& \
) [" G4 L. e; @. dtvboxnow.com負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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) }7 k/ p0 A& Y: G) \; w公仔箱論壇現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。+ e8 P' e \3 ^0 |+ M Z2 W
# O* x, A5 O- \: C0 w/ Otvboxnow.com不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。公仔箱論壇2 r+ N+ Q; g( x6 B" `, F
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2 U/ H8 x- p* n7 ]# \8 ?( W公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係tvboxnow.com% d; P0 v, R. y5 q1 X! k) a3 S& Q
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）tvboxnow.com" d) W/ i2 K& w% m1 _; u4 f
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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3 q' q3 }+ R$ A' itvboxnow.com舒緩部位：胸椎6∼8號
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P4 ?) R6 z4 {$ L/ E& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。& J: q: V. S8 M) D6 |8 Q2 ~
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o/ W' A& X8 P3 ^# [# K4 a
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
6 Q- E, \, P4 N左右各重複30次。- A5 C4 w! C# W- o, x! d+ ^
Pointtvb now,tvbnow,bttvb4 P/ v% a$ u/ Z% d1 A. I6 @( N3 s
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
% O2 `0 o& ?# D& b公仔箱論壇● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。( y4 J+ ?% g( M$ A
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維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
4 u: ^3 G. h c7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。
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7 F# C0 R3 A; F5 b" P. S公仔箱論壇[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u a; O0 H- j: v& g
8 F* i1 k1 }2 h8 p4 s7 mtvboxnow.com矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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9 f4 D7 C4 y/ y3 i7 w- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。4 h2 a- }* `1 H4 m8 t/ J! f
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。# {( g/ H: o9 ?. f) F' H
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。公仔箱論壇6 D/ g2 ]1 T' o! d4 q
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。公仔箱論壇$ Y1 z+ G3 N' L1 K6 C( j0 r
重複10次後，換腳同樣進行。6 a5 T6 j# C9 ^- o. J
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。公仔箱論壇: o% w3 e: ~0 u$ h
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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