預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q( Y' u% i% X* y4 z
胸椎歪斜引發內臟不適) N( [, [$ E: G# m8 z4 W
) H- H6 ~0 n( R! o' l8 ~9 ~我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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( Q% I' }% y& G* s4 ~- ~tvb now,tvbnow,bttvb有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。tvboxnow.com M9 i ^, x! x, C# Y
& f: S1 Q8 D/ ?: ]) b' x$ Ftvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P8 M0 g6 u$ E6 _% h7 T+ K
在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v7 h/ Z0 `# B
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。tvboxnow.com0 U! [" z5 c: Y. @& [
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。$ X! y5 N( t; T$ ~# m6 X
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
6 v- }7 ?" N% ~8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D9 v- p1 p" ?" H: H4 B
不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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% m+ R% q3 ^. l; S' ]公仔箱論壇 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb0 O* @; m- x+ C, y/ ?2 Z, K3 o
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胸椎位移與內臟的關係6 Z0 O$ H* N l! u H
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）2 U+ Y& a/ B5 }$ g/ y
1 q6 O% C; W* F利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。tvb now,tvbnow,bttvb! U- p) n! u6 b& F
2 e# ]" w! m7 {# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩部位：胸椎6∼8號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A3 p" q! n* i7 b
公仔箱論壇9 M8 X0 G' J! Y8 C, Z
$ ]2 z. A7 {% l9 m1 G. l公仔箱論壇- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。9 ?9 c6 C0 p1 n$ t% u' E( t
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。( U+ i; X( Q/ n9 b3 c
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。5 ^6 q8 {/ c! j* V5 I0 t* w0 C
左右各重複30次。. m7 @; d" o% k) e. O( a- |
PointTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _) P# w% y# L4 V3 B+ r! R
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。tvboxnow.com7 [3 I3 p- S, S0 |6 A/ d
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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! S2 r' w2 i/ E變化版
( h/ W# U9 Y! }& i1 P& j- t維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。公仔箱論壇' k1 y6 l3 g% p2 a, Y
左右各重複30次。
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. a7 F0 V6 L9 W% H3 M' I' C+ ^6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n: b) e8 r: F! E
+ }; B' T) q, x" ztvb now,tvbnow,bttvb橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
U6 y1 x: V6 q4 u% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; d' ~2 U+ A& y1 V g& Y
矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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3 h5 R8 e Y3 a) ]. Z1 q- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。3 I. S( S4 ]8 y/ s+ c' c
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。tvb now,tvbnow,bttvb( F5 k0 U* G1 e( A9 N) I: R: d) F# D
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。) T* n0 M* H# }, Z6 C! x' t
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。tvboxnow.com. `5 u/ }% s5 X# r8 w
重複10次後，換腳同樣進行。tvboxnow.com& k% }; M9 ?0 Q& n
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
+ e; q. q8 @) v; N( N: N* w● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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