新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？
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新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！
; N0 r, X0 \2 _' r6 U步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面, k8 y9 ] f9 _1 \4 `
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為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。tvboxnow.com* w7 E$ A# R0 k3 i/ y
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋6 S1 b5 q6 B& R
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好
4 F' |7 X# C/ l! {% W, m8 }公仔箱論壇貼士： 若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著
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步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理# z: t A1 L% r3 [2 F
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其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。
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$ h& n' A2 \1 p8 a S公仔箱論壇步驟3：洗手/ X/ \. r* g- \7 s! \
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9 n" C7 K |! i6 t1 u4 f- Ptvboxnow.com美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。& @0 D5 S i: {5 a; B. F
洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：
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7 b- c: ^* E, B$ p4 ^+ Y, `公仔箱論壇步驟4：除下口罩
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除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。% I) U2 N z: R, E, `
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。公仔箱論壇7 F! }2 z! I0 ]. W3 `2 s
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。4 q4 s: v- X0 u
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步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗
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黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。# d% [- R8 y$ G0 s; ~; ~
如何清洗眼鏡？
4 T; P0 I; s+ Q: t有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁
) e. x7 X. q e指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。. U! J9 B! P. L* ^ I+ \
最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。
* } y3 m* F6 Z! y8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b$ W$ o" S' `$ b# a3 k! f+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( j$ d' H8 {2 e6 S3 X
步驟6：消毒手提電話$ _& s) ^/ L Y" ^2 z/ ^! p0 h
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現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。
2 H$ g8 a8 ~# j' a/ x* |tvb now,tvbnow,bttvb根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。
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步驟7：洗臉
3 P* [. a; [. x: Y4 x4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 h4 X# y! e" D6 _' H% f( g2 b+ u
+ s6 \) q- [& ntvboxnow.com養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道
( h0 @2 O. e& u/ r2 k9 ytvb now,tvbnow,bttvb提醒大家疫情下該如何清洗面部。
- g% H9 {8 _2 h" q* ]5 r3 k( h. Y# ]他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。5 u9 I, R3 ~6 K% t/ g2 d3 h
0 L" x" j( i: g8 a; O0 ^) X步驟8：洗澡及洗頭tvb now,tvbnow,bttvb/ n" c/ l+ O0 D' k9 u
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兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。4 A% Q2 v: U, g: F7 z/ \. w
香港大學護理學院透過影片
9 m n8 l% H+ d) _# }4 j指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。公仔箱論壇) E, W: w0 m- K: j
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4 Z# i3 ]8 _5 ?6 _) g: L; p步驟9： 妥善處理外出時穿過的衣服
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8 S, O: k8 _) Q7 _綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：
9 E. t$ \* T' [5 Gtvboxnow.com薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ T. _7 j8 d' J
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。
) e+ Z5 p9 J, @% h9 w3 s6 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [# l- m( L2 L- C2 L8 o8 \, Q$ A0 }! t
步驟10：消毒手袋
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, t+ m5 v* ?! I1 j. i7 y8 y+ |4 G大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會4 a9 y- P* w/ V& p; Z+ h
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：tvboxnow.com% O$ o' U( b1 n8 a
1. 金屬（除不鏽鋼）公仔箱論壇+ B8 s7 b9 Z" y
2. 羊毛
' @% n. E O! P& b: }" b1 `- Q- o公仔箱論壇3. 尼龍
, H# Z Q# k) A4 N- K公仔箱論壇4. 絲綢
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發表於 2020-7-16 08:55 AM
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