洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 x o1 T8 A2 I! Q
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
; j$ O3 P# D4 r6 O# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
' G0 s: l( u: E7 t6 S% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。6 c* G- e( d8 C
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。tvboxnow.com: b: l. H; I' S
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
) O( h- d, q/ W' kQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z" t& r' F, z. |
沒有太大關連。- k) b3 [' b5 T6 n( `9 I$ v
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。! T6 c; v6 t5 |1 R9 U9 \
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？tvboxnow.com( O5 C" P$ R+ }$ O
的確需要休息一下，但不至於昏厥。
2 r5 |% `# w2 T) _' ?4 _+ B9 b/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
3 ~+ B3 K3 o3 g, v6 {) Htvb now,tvbnow,bttvb至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。公仔箱論壇, H) b! p1 ^0 D. D- b
* _5 ^) x( g0 X& T2 H8 q% |tvboxnow.comtvboxnow.com' U; \, w9 h* c# A& x0 M
Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
1 m, \) X B! D: F4 X8 wtvboxnow.com有這種案例。
A3 p# j8 z. n p) u公仔箱論壇廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
8 m* Y) Q. U _5 U& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？tvb now,tvbnow,bttvb) O4 E ~8 a9 h6 p5 Y$ `
是。
/ T( O7 c! d8 u# u3 P0 u. W! d3 X8 X黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
3 I3 d& }- }' }0 C( }Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
( d, [. d( n7 G# A' r依體質而定。
, }: S/ b1 w- n+ L L6 H0 B) K3 q8 ?* wtvboxnow.com黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
$ Q: D( V, Z2 sQ7:發燒時洗澡容易發生意外？tvboxnow.com0 ]6 L6 A; a1 x. S+ d' ~
有可能。
( f% G2 S) x! V! F* R9 n. j3 ctvboxnow.com黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
5 b7 o. U1 t6 I( d. w }8 uQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
' o b: P/ b+ x1 x/ ]tvboxnow.com沒有太大分別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [/ P( x/ l U5 z2 R- I& `
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。tvb now,tvbnow,bttvb6 g' n1 o6 C& Y3 I
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
, e% b: F% H8 y( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不太可能。公仔箱論壇, L3 G+ F3 y" |
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
; x7 ?, V) c4 {公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
| 