洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
1 }0 k9 ~( S! h" p# r0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。tvboxnow.com/ f+ D% ]; [1 J7 Q6 O+ H
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q9 i7 F" i; ^4 E1 R
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
9 B' T0 Z0 @8 ~% ^tvboxnow.com芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [- l' u! v8 t2 X7 v5 E I
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。: H4 u7 X& a+ H0 R
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？tvboxnow.com5 ?& l6 g% e. \/ p% h% E' T
沒有太大關連。
+ w6 A* w2 u7 m0 _" w; R* Q黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
: u. J( b' r6 E9 t* c" A _6 |公仔箱論壇Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
4 O; Q6 x# E. W( S3 ptvb now,tvbnow,bttvb的確需要休息一下，但不至於昏厥。+ ^. a* G- h/ n7 ?. e! M3 r- D7 k
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。tvboxnow.com5 O r; R0 D' Q% s7 T
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？tvb now,tvbnow,bttvb4 z# a# P8 p' x6 ]. l$ x
有這種案例。tvb now,tvbnow,bttvb6 K4 P, w/ M+ n, F* }' X& i2 {
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
! A6 Y# @' c- E5 K/ f' v/ G( F4 rQ5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
3 t! n( m4 _& j' k3 G是。
6 [9 d6 G6 T9 m: u: p黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。6 F7 h' y y: \
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
2 I1 R" D" u, o; p9 ltvboxnow.com依體質而定。
/ b# q/ E" e g2 Y- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
* n5 E' C& l' `# f/ ttvb now,tvbnow,bttvbQ7:發燒時洗澡容易發生意外？
! K5 {- U K8 \" M- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有可能。* E2 \9 `, A! [9 [1 [" A# X" r" m
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。tvb now,tvbnow,bttvb; H6 e) t: ]* E; n, z3 x4 h$ o5 X8 n- _
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
: w. R% X9 |( A沒有太大分別。
2 h3 j; k) M$ W7 H4 y# c) O黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }) i, h; F# \8 F
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
9 ^* X; |' h/ V, r: ~) S不太可能。
% q. i% y( ?) ?& z3 ]. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。公仔箱論壇( b4 E# k9 J0 t
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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