洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x9 @1 m8 S- j1 F0 c* ^; |
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P' O" J6 a8 R9 h' D
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
5 x4 u$ X8 v0 e* f6 l. f! {+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
% c6 H+ N' e6 t( P/ q$ [芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
* [0 A1 ~7 N( D0 {! y- Stvb now,tvbnow,bttvb針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
0 M% S- q' p+ \, N8 l6 Q( Itvboxnow.comQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
/ @8 J% w& J2 C- d2 k5 i z$ ytvb now,tvbnow,bttvb沒有太大關連。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F1 N# z, \/ p6 o" @
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。tvboxnow.com7 a, W9 Y3 v0 B- t
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- J! J3 V3 N+ \8 M2 c
的確需要休息一下，但不至於昏厥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v. ^# j! x5 i# J+ A: h! f9 \
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
# R, Y+ W5 d6 }至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
. D4 ^: Z5 i( @1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有這種案例。) _2 X- K/ Y* Y# ]) T
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
* K+ l' f* h7 g* s- A6 r& t9 h公仔箱論壇Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？tvboxnow.com' g6 K$ ] o8 a8 h
是。
) \! ?$ z/ A/ C( [9 \' d6 _黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
. @) \( A E9 f4 X4 F: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
4 `# f2 @3 O+ Utvboxnow.com依體質而定。
/ S6 x; j; Z Y6 i/ c( f; ?黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
4 ?2 z- i) N( m0 A% z2 kQ7:發燒時洗澡容易發生意外？
3 \4 b4 M) W. V有可能。
- I( ~ L8 [. L5 u' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。6 c: v+ w1 g- v+ @1 ]( Q9 M
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？tvb now,tvbnow,bttvb3 ?( G' }, \/ C5 j1 i
沒有太大分別。* ^! z" X2 b# p( c p) @7 l
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
( d# L0 c2 r9 G) j8 L" F0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C- X* o; D3 K& E$ a. I, C
不太可能。
; B" z+ B( P# [! C廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
7 r& c4 o6 y% D( T5 t但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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