6 [, F1 s0 V$ j8 g& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, x/ q# I* j) B, d* B
材 料
6 f: t4 h# D- n3 A& z) d% G3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m2 B; T3 N+ g% E5 A# d
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調 味 料" X. P) E3 j1 `* c+ X+ s( V
蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 公仔箱論壇( A" q7 F1 ?- R) e% n& _. }
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8 z4 O$ q! n& `/ _4 Mtvboxnow.com1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 公仔箱論壇* f ]8 [2 G6 G' M
+ \, ]8 M+ \+ u$ z2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
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7 A6 E, s) B. b' \! |. E公仔箱論壇3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?; P. U; V! P6 a1 ~) H* d$ p
% g( R# r9 ]. w9 h# { A3 D& p5 h8 r! otvb now,tvbnow,bttvb貼 士公仔箱論壇7 }" M! v2 q2 \! ]7 M! L
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■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 tvboxnow.com, @" a! C0 C0 V; Q
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黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \8 {1 B& }7 [0 ]& }& O
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發表於 2008-12-11 01:30 PM
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