孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． * c8 H# @: r8 U" D
4 Z1 N+ n5 q6 m- z3 T0 A; o- x' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 公仔箱論壇/ f D- R8 k1 j- p. v0 S
0 _# n: U5 H: l& t8 k! J公仔箱論壇做法： 2 c# X& l" F4 ?5 T, I# t( G
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１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； % n |% |2 Q" k/ v/ }
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２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p2 f4 j; }! d9 E O) b
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３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； tvboxnow.com" `5 p) s' i- q
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４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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