， 描述： 生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱
大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。$ K' ~# e; x+ P" _$ w$ s5 O
材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份)- x- g u" X7 P7 i& _4 H
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B r( C) m# f1 W
1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；
( Y7 E- S1 |- d2 z% y* N K6 o3 z公仔箱論壇 2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；
' u o2 W- |8 n4 g5 E0 r公仔箱論壇 3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；
" \- f. D5 ]& o" k6 z% E7 L公仔箱論壇 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。
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( \$ E- U/ S" b9 \. o1 t: c `公仔箱論壇 功效：
' u' C: i5 A0 k% i, btvboxnow.com生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。
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靓汤心水
- f1 B5 |6 B& Z2 e7 G0 {1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。公仔箱論壇2 ~* t1 D) [3 g3 H2 b/ _. x
2. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。tvboxnow.com, t; o7 A8 q. u
3. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。 |
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發表於 2008-12-11 04:21 PM
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