根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。
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9 J% N( m. p7 Q' Wtvb now,tvbnow,bttvb想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周遭血液循環，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預防痔瘡的發生！& _. }0 G5 l2 t. K d; l) o; l
% f; p, v" k' N% L0 p. Qtvboxnow.com按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預防便秘、痔瘡
% [ K& I5 Z+ @# |$ W) dtvb now,tvbnow,bttvb台灣禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區分為內痔、外痔，內外痔以肛門內部的齒狀線來區分，其中位於齒狀線以上所產生的內痔，該處的神經較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現；而位於齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現，因為該處密布神經、較為敏感。
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日本東京指壓師會會長、按摩指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因為靜脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫治療切除，並透過妥善照護方式來照顧患部。
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7 U' T1 V, v# k% t5 Z4 t2 C, U( K! H佐藤一美強調，其實不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習慣，並維持排便規律，都有助於預防改善痔瘡問題。
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n; I' K; }6 E. V/ C# _* T而根據佐藤一美的治療經驗，其實人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的按摩，就可能有助於改善肛門周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當有幫助。他推薦了3處：長強穴、百會穴，以及腳底區域，透過刺激按摩可望幫助改善痔瘡問題。
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日本森之宮醫療大學東洋醫學講師印藤裕雄也表示，從東洋醫學的觀點來看，痔瘡是因為體內陰陽精氣平衡失調、飲食習慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導致，而透過按壓刺激穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環，具有緩和疼痛等效果。
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D+ T! ~) k! a8 b' y) k. |公仔箱論壇比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經絡匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過刺激百會穴，能讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。
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另外，在中醫裡屬於督脈的「長強穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫學研究所所長孫維良也指出，刺激尾骨處的長強穴具有改善痔瘡的效果，且長強穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意肛門部位的清潔，也應避免吃太多辛辣、刺激性的食物才好。. t; g9 j. C9 ~" v
1 \. y, b5 _: w( Z% |. n5 P1 J' I預防痔瘡、便祕！快記下第二頁的3個穴道位置吧
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Z1 @$ X- X8 Q' B8 f5 I* o Rtvboxnow.com簡單按壓3處穴道幫助預防痔瘡與便祕問題
- y5 h" e: ]) U. J2 f6 \0 btvboxnow.com- 左腳腳底區域
7 \2 q! U) W; E |tvb now,tvbnow,bttvb佐藤一美指出，腳底這塊區域對應著肛門、直腸、降結腸，透過刺激按壓，能幫助提高肛門周遭的血液流動，具有防止便秘的效果。公仔箱論壇" L( x" c6 Q/ x+ _
# G/ E/ ^4 W0 c' D5 |6 m# ~tvb now,tvbnow,bttvb做法- 按壓左腳腳底此處區塊，以感覺到舒適的力道持續按摩5分鐘即可。tvboxnow.com/ o( O/ ]) d5 q( \" Y) j
※按壓左腳即可。
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- 長強穴
% d: z7 f3 i* ~" L/ b! v5 ~2 x! ptvb now,tvbnow,bttvb長強穴位於脊椎最下方尾骨尖端處。
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做法- 以手指按壓長強穴3～5分鐘，建議泡澡時在浴缸裡面做，效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb. N; j1 F# _2 A, U
- 百會穴
- W) o: Z1 ?( p公仔箱論壇百會穴位於頭部上方，讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，對預防痔瘡特別有效。公仔箱論壇: `7 P2 R& U" ^- D, k+ }+ [
6 z& @& o! k! w$ [公仔箱論壇做法- 用雙手指尖在百會穴按壓3～5分鐘。
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發表於 2020-8-3 07:08 AM
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