1.起床先疊被
' |- L# h, X ^: q' z4 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y0 ^. U& R/ }9 T
人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d8 i3 c$ K% h1 h3 |& J1 C
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
0 r9 w; f1 h8 |tvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。
' n, T/ k" }/ c% O4 H人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇+ k# C6 M' n9 I' D5 c+ k' W: V
從汗液中蒸發的化學物質有151種。' z3 C. D" f* V/ A
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
& g6 G \+ \7 K起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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6 Y/ i# }; ?3 itvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e4 i1 c, S; G4 f' a' U
2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
- K! C- j" D* h5 vtvboxnow.com天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
7 A3 @9 g& Y* _; Z/ S# i& n並會產生胰、膽結石。# F2 f, |6 t7 U. q' Q$ ?
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( e$ F/ @( l' g' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇$ L) S! ^/ r* \. x) j' V
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
9 w8 ]0 X7 \8 b/ L, k5 ?消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvboxnow.com! U" T9 T4 i( p
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
5 t9 p0 R r0 V1 Y5 g8 e+ ~- Ntvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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, {) x$ c) S! {( |% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, T ]& Q( `9 z1 C$ g
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. P. @, E) e4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
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9 Y( C+ o* C3 B公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvboxnow.com: X4 y% t7 V+ l/ `, F
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
/ H& ?1 ?" ]; D- L# H( X7 L+ ~易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
# a5 _) f/ O6 I如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，+ Q: I3 L3 m N) U( i7 z, p
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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/ L! t% `$ k! g; Wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d7 W* z) l! `7 w: H7 l
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3 @6 x( c& g. u5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食 7 l# q3 D# ~; g1 R7 Q" `
7 r8 K. T' j+ W4 e公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
6 l# w- I6 r% E6 [! a# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，) \) {! g% E0 z+ G" e& K @
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvboxnow.com' M" n& i3 D+ [ T
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。# g0 j8 [. Z7 g2 X3 D* i& \, [; {* }
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質- Q9 I4 N4 T6 t8 _0 b4 h( ]! E
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
/ |2 I# x |. ?. |公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
' m. ]$ B+ v2 Y7 a% mtvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇9 O& A4 G' A Y" K% `6 ~
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
# W+ k9 ?. z6 ?5 j1 [2 I; [公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。
( \) t: O. B/ [8 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j: G$ V8 N5 D8 W; m, m' c1 ?9 b
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6.空腹吃糖
! x" d' d Z$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B; E6 s, R8 D/ P" n" O越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb2 J/ ^' m1 _7 u3 E$ z! X
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
. C* t: r N5 _! n( c公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，
1 {: A' v. }; E w5 d1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb8 w. D3 Z9 E( Z& x$ n+ x
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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; p- D& A& |! X C* mtvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb3 [) t* ~* e0 `6 `! |+ x0 H+ ]3 k7 T, N# b
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
; u0 p) H- t6 r$ \+ T5 h S& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 }$ f! u0 S5 }% { Ptvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
% V7 o; z5 h! g v當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
% o$ W2 T/ T* _) W1 m2 p( \tvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 Y0 {# ~$ O+ z' I' r* Wtvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，0 A4 n. ?" B" H* B: _
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d, S1 {& l- r3 B1 E" `
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
5 |: u: t+ Y2 b1 V是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]0 O1 D3 }. [* p2 [
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
- {; ?5 O8 J- ]9 v8 P9 B: L p- M其污染指數可高達7.2倍- H6 b" u+ B/ X
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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8 u' p8 Z5 V$ S1 \) \( P9.蹺二郎腿
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( D- D( l0 J# I, u蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。7 i8 C% b; G. S' T
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
7 {! e: p- l+ F. ]6 T- ]7 v蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: S7 }* j9 |
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 9 e2 B8 U% Z }& v6 S
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb9 g/ f: b0 Z3 f3 U- `0 F
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvboxnow.com# W: H7 J0 ]2 _0 d9 y; K y1 P t
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。2 O" [- `8 t3 O
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P" t4 s8 i, H2 h9 \3 O& a) r/ M11.強忍小便 公仔箱論壇6 w3 \" Z, A; C9 T5 h
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，- G9 N9 \; w" x
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。; | A" z2 ^/ P3 K$ A
美國科學家發布的一份研究報告指出，
0 ~/ O9 X* _" i5 F' D% b" qtvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvboxnow.com( A5 p1 S6 E% t/ c
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb# ^: b8 e) ~; t) {
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvboxnow.com$ @5 m% m; b. q/ \' O4 z/ f
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
! F1 Q2 v( y( G9 O+ c9 ^tvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
) u0 Y$ N8 w6 @& }( V4 I公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb4 |1 |* U N' }3 i& N
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
6 a# c Z$ ~: V- s* s, rtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇& H; V7 a! O0 W
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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb9 C+ e2 O" g1 g6 b0 {. a
' U' S' s7 n; |一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
7 \# Q9 S2 p, O- V) f# P原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。+ m5 Y1 f; O7 B- y0 K
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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% f U, y, L1 X' ~8 f' q- J' mtvb now,tvbnow,bttvb
, I. [ S1 x/ ?- u- F. E& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡)
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7 {" G/ O* z+ p& q T- a% Z7 [俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
3 c& Q* B2 _: A5 I- s/ mtvboxnow.com使人在睡覺時仍然得不到休息。
8 @7 A9 D* C. {. A. u9 xtvboxnow.com此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，0 }6 o+ J) P8 S3 m
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。# p/ l- I/ r7 U" d+ x+ S
: V2 U0 U1 _) s( _$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x5 K: x6 z$ R3 G. P. \
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14.睡前不洗臉 tvboxnow.com4 j y& ^9 h( [* S! J2 y) O7 S
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
$ M, T4 Q2 e' X8 o, U) a* [公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb; Q k" n; g) X: H
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m( C8 h& L# a& `7 H( x7 N
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，: u0 f4 }7 X6 Q' B0 g
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、" Z+ d3 d4 x% |+ M
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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% W* ~3 X; ]( \tvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺
6 s5 u7 y3 r5 P1 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% z& R$ J. w- @6 v4 _5 U
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
! S2 ]; V6 s5 v9 P& v7 qtvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
+ s. }$ }8 _. {" E' l) ptvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
& m4 J- s! K* T7 e0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
0 P5 V, V K/ \ D$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L% b% R' g' \, Q1 H a
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
6 C' g* d, v5 x- @' i由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
. D# E; Z3 g2 ?1 Rtvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。$ w8 p2 g0 f3 }# d
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4 K+ p1 _/ T+ J0 J9 h, ]: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( _3 D+ b- G$ |' V5 n2 c) S1 q
17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R% l$ G5 ~9 S6 l+ y; s% Z
9 F/ n( M5 S# o) R0 [- L7 O4 M/ Ktvboxnow.com在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
' X( m( e/ z$ `, g1 D1 w/ ?) K8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvboxnow.com/ F0 U! k: `; G- M" A8 l* \
從而使這兩種有害物質釋放很多。; I9 J% Z6 [! C4 b% e4 C- I0 b
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
9 E) R+ P, c) F. |tvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
- f+ X! u! t. Utvboxnow.com而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
' E6 |9 v1 ]; jtvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。tvboxnow.com! P/ E2 E% e% k8 V' b8 y5 {) d5 |! \
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5 [9 ^$ j' Q5 Z: {: b ^6 v/ jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @, j* W0 L G
18.賭博 & q4 |: W8 H' ^8 M5 a( ^
0 I6 h; {3 ~% x2 @6 _公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
. |/ g. x# h( g- K- dtvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvboxnow.com1 m2 p3 ^; ?0 a5 r: k9 M# n, d
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
6 c8 S0 n X: @- _& xtvboxnow.com容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvboxnow.com( {- b" ]# d- r
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvboxnow.com/ u2 r( n) @6 v/ p# M. q
/ ?" r: F! H# I, O( Q0 m$ P
19.生活過度緊張 O" x) |5 b4 U
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，( J5 G6 Q2 k+ [* I3 b
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvboxnow.com) v3 h/ s2 _$ p
由於他們在心理上的競爭欲強，: W- S- M$ z/ |
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
9 Y$ N, M) p y4 }* C' J+ U# v5 Ytvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，4 o7 x3 S6 X- n
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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