1.起床先疊被 / Y {, U* G) s) ~, Y9 n
T0 p0 g2 Z9 ^% u' r- Gtvboxnow.com人體本身─也是一個污染源。
: t' ~0 L% O2 ]( ~9 C3 I公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇- i' C& n4 z/ h: s
使被子不同程度地受潮。
8 T4 w8 U* B2 a' G8 W1 c& F% T人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 P& r/ g% j, Z" b$ g6 ~" {從汗液中蒸發的化學物質有151種。
; L8 _+ j( b4 o8 F0 z9 t E0 Ctvboxnow.com被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvboxnow.com W o- j7 N$ T8 K# G3 n+ l' x. d
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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公仔箱論壇. U* E- {- S# J, o
/ E. W+ T) {1 ~: ?% U* \& e' ~4 vtvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb L: |& u8 T: I* s. Z. ^% y
1 ?8 @; f" z! D& M% U! K不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
1 _1 `1 h9 D* {9 a天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb5 t% j( E: ~ x8 n" h
並會產生胰、膽結石。
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l; L" ~, [1 L7 r0 i公仔箱論壇7 I; y7 b2 I+ `5 L: ~7 [ Z' ]
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3.飯後鬆褲帶
* B5 y2 R6 f2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 t$ H u: Y1 u& z
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
* `4 c( E, U4 z4 ^2 @! w公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
. x/ V: }% J9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvboxnow.com2 s+ W0 w0 w3 J, b- j1 C% p+ K' h
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇2 W& I( M3 Y9 T3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! {: [/ D* j. o+ r
& Z# D# _# n* n9 ?8 d/ L& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B: i% p6 x* L/ Y% u
- z* j% w7 u- q: f3 P) W4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
1 U8 j4 Y: ]3 e7 ~. p2 {tvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
+ Q, f% w, ~, I) ctvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
6 t5 e: [7 v& V5 F+ ?3 n% ~公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
u) a* X! U7 Z8 e0 `* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb6 G+ S% A% b. w' U- U0 h
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvboxnow.com# U8 C; ~9 S; p0 v2 F; Z* P1 Q" V
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇/ G' p1 N9 F! o: ^+ W
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇8 v+ {4 I+ N! @0 m
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
* H& l P& O" G* X2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
+ g( U" A6 ~; O4 o$ G- qtvboxnow.com在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
. D! J- k; U9 e0 H. w, _: {' }tvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
5 ]+ s( I) W1 r& k' s" j; ^3 s) z3 x公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb: w4 Q; z0 w" e% h; \, n
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇9 G4 m' Z, b# e( l5 M
使人未老先衰，壽命縮短。tvboxnow.com6 K1 G9 F) _) {( ?" m
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5 @; U& F8 L2 P0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b: j$ q: b7 I* C2 ntvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
2 V; o6 Q( T0 ?( z8 Ytvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb `# ]6 ]( J# y
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，' N8 w+ T$ w7 F: @
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。7 g t; F* x* G1 l
由於蛋白質是生命活動的基礎，
+ i1 @8 S9 ^1 r @/ p h! L& @' M; x) a因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，+ T1 x) _1 S; b
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
8 j2 x% {9 V* ztvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb! G& C, f7 D9 g) m: b4 c
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! q% n4 n+ c# u# K& Ttvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇8 U; ~2 s1 p3 i) ]2 V4 Z. u
) \3 Q/ a( h8 ~. Y1 Ztvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvboxnow.com% h" S6 T: j$ ]! J- ?$ d
" h1 v5 M) K' w, l2 r1 }* a3 X! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 K' G& I7 q, o+ A" Y8.留鬍子
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9 r' K0 N. J, N1 ?# }, I, y% a2 {+ A鬍子具有吸附有害物質的性能。
( i8 z4 H5 k0 k& d# H, W7 v% h4 H當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
% X( ]0 h# _. L: w& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
: S! `6 n* O; R9 `8 U: q+ n發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
) |; i. u. O" h3 X& a0 Q' H% {- I其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# l& v) O5 t2 Y- s8 @; O
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
; I6 X8 r" m+ b! A9 N5 ~0 m7 F8 M% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。' e+ F) r; `+ }- D
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
0 Q1 F( ]+ w# D* a- g+ U其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇2 T b" H1 }# F
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvboxnow.com: d) Y) g; _$ a! Q' R# T
, X7 u& F- q# j6 b0 a' N! Y4 h公仔箱論壇
. w$ A# G1 a ]/ l" V/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J5 T+ p) x1 q6 P; P& U+ ]4 [2 wtvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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# B% J5 p, `: w1 q, i* X' e9 Ytvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvboxnow.com1 }& M- z* b" S% B+ ]
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
( Q: D+ E4 S. T- l+ d, o: ? pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 : n* A& m- `4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g8 k+ U7 l: V5 @1 v1 J y
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。- P3 b0 R2 ?' E
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb V& H$ Y; g, p* Y0 v/ Y" K
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f: o+ m0 I7 u! e. t9 D0 v& ^
$ V; p1 O) w E$ J0 f7 K( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 ]' s' i( U/ s% d% \4 b, W
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+ @+ {$ r6 o2 R4 H1 W' ~% qtvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便 2 I/ Y/ U* B* t3 T
4 R/ a: X7 ~7 A* q強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
* c# W: l) J* M$ n% f( Z, Ftvboxnow.com出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇. V0 x8 G9 D; r) K' ~' I1 {! W
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇2 \3 b3 k$ I! _6 l! j: v" N; i
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvboxnow.com* X- B1 m( {# T, P3 z
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U# W- ?/ o' d- v% k J2 M+ u1 h
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvboxnow.com9 v7 ~0 O0 {& _9 j
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvboxnow.com4 Y, A1 z+ o- E8 {. @& s
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb2 r2 [& W& Z% g% r9 M) B) ]. d) m
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb, _6 l* } f: x5 z4 C" P4 r
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
) W, @: Q! q' Ctvboxnow.com在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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% [& M' `4 r3 C. C) V公仔箱論壇12.伏案午睡 公仔箱論壇* X0 f8 B" Y4 p9 E9 ~5 L! r
. F; ?$ m+ q `8 R8 ~tvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，0 I' x, ?! ]+ N& U5 L. j2 i( y
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。6 w5 K* A1 z% ^% i, C8 O4 Q
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvboxnow.com: f* z# t4 C7 Y+ ^& n
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9 _$ I0 w5 k0 V& Y. ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! B0 e c8 x! U
13.俯睡(趴著睡)
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8 c( ^- L5 }( h( Q俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvboxnow.com" q" e0 ~6 @* G6 {" J
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb1 e7 b5 N d! _7 W5 f
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
. u* R5 Z8 w( K$ Q$ G" i導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇8 f5 C/ Q1 p( e* Y& O
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
3 L; f4 v& n/ B3 |4 ?$ f6 c還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
. y& `1 C7 {, y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R* t1 m" t) G- }8 _8 P
2 t* a- e+ k' D- E公仔箱論壇tvboxnow.com5 F; \ E# {+ i
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15.睡前不刷牙 tvboxnow.com0 Q5 Q5 {5 a1 |; l' @* I% i+ G, {5 K
# v1 |5 c( _4 ^5 P. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O; M, |3 _( m$ v, G" T
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
3 v& D) Q" n0 z公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
" o1 F( T: o3 b' W' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u. O0 j0 }3 u- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L, r5 P) q) c% O J$ D7 H
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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb m5 y! Q% H# J- @- X
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
$ W0 h, t0 W l; D8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
9 h9 H4 i4 q# _, G& O0 P2 t1 Qtvboxnow.com導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
# H2 l- p4 c! J/ Etvb now,tvbnow,bttvb擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
% H+ x0 T/ C- S8 U8 R9 h9 Z% h7 J$ \- C公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
* _/ N7 q# d* }. p1 I: b公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
) ?" h$ Q1 I) t# F0 n公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
& @5 g; l. Y8 l# \tvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
7 P3 R: s6 F* |8 \公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r, ?% f y& k; }
- `. u1 _$ J/ O, n, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. P) S: R) ?" Q$ n+ ?: otvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長
7 l+ q: ~7 M- W* B公仔箱論壇! q2 c$ c: E# J# f2 G
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! I) W& m* m! a' @
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇/ Q, F: t3 h2 l& c" {
從而使這兩種有害物質釋放很多。
; X& u2 V9 V+ F8 X; h( q" U2 C/ W據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
4 Y3 k8 P* c# |4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvboxnow.com7 m$ N; x. b* [" h3 _+ H
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
* l' ^$ n2 F) W! X D0 e: s2 @三氯化烯高達80％。
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18.賭博 公仔箱論壇) r+ a. O( |& F. {
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
$ ^( H- q+ U' Z9 H0 I- W1 F公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
( v1 R! l: U4 k/ }( V$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
/ S" d0 u+ L: j) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
1 O5 _3 k0 @: h3 H' Htvboxnow.com會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。' J, d: b! E, y t, b: i
tvb now,tvbnow,bttvb) w2 I* M: y8 ~( k8 Q n7 ~
19.生活過度緊張
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* I% T8 m0 X* x1 n$ i, m/ m公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 f( Y& ^' T# n$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，
. K& w9 H& |2 ]0 g7 _tvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，
4 o) G- V, K, |9 V8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
. U! D- k/ h+ ctvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb6 W$ Y6 w4 Y$ B* ]! o
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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