1.起床先疊被 / T7 l0 l& p; o# l
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人體本身─也是一個污染源。
6 s' a7 G) G. O4 u公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，: [9 h4 G0 Y* N) O0 W0 w2 D2 t7 T
使被子不同程度地受潮。
8 j5 U/ n& v- Q* p, k* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
% q. ^6 ^6 Z- W4 z5 O& l' ~公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvboxnow.com' `/ H2 V6 {9 w4 f% w4 P% p
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
. D8 `3 Y2 ] V4 B& H# |* a& A2 Gtvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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3 y3 u$ X6 P7 H; T( J9 ]tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( k1 B5 d/ H) u6 S& }
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
- {8 @- u E6 d, U* y. k/ M天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvboxnow.com9 q/ d( e9 T8 {0 V$ ?+ Q- D- M
並會產生胰、膽結石。6 {1 _# u* J6 @& C/ B& d% e) u1 x
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* a' }5 |. P* V5 I# ^# ^1 K- wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^3 G' t F' q1 Y
3.飯後鬆褲帶
3 @0 ?) \) B. j; R0 J0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ @1 }. W, X' p( q0 [" A
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
~- i& {! o7 r% Y$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
' N! j( R. b, l從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
- D N8 f% R& w# L: Y/ ~) D5 x' [公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvboxnow.com2 l ~& {; Q! C( z: V( t
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' h1 K j- y6 w: c! S5 ]' U( y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- e$ V/ ?3 k" q: U
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4.飯後即睡 + v/ Y- h% o/ H; K
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
( e" V) O, v8 ~/ }8 Z2 Ltvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇2 {4 R, P4 t0 ]% M
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
, H8 t% j# e3 i( ^! {% E如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
3 J; @$ B! e, M& V9 ^* X這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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$ [9 D5 r# ^9 V% }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb \2 V6 x9 x, u
5.飽食
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& S% M! W0 a" s( b飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
0 U8 C# r s/ j$ {/ k注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
, ]. f, m; ]* g2 {3 l) E9 e$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb+ d, w T. U( m
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5 {4 e( O2 ?& s- D) N
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i& m1 J3 U2 q# _8 U
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
, F4 s% F) t4 rtvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
) k E- K! W7 i! A6 F1 [影響腦細胞的新陳代謝。
$ C7 ^$ l# k# |公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
0 W, f" P% @" l( _; F1 w使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B0 a$ {( K2 q$ Y
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, u: o7 v; ?; _/ O2 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' \4 i: s; o) f/ B3 V& ~& ~! @: J8 J
6.空腹吃糖 公仔箱論壇' a' p- q" h; V9 k
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
. d5 _ {( e% x6 P對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇+ w3 n5 R) j' M1 X B
由於蛋白質是生命活動的基礎，
" P$ c o# ~: {, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，9 o9 C6 [7 d$ T/ c1 j
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvboxnow.com" k$ l- l0 a: \7 o
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3 j* e! ` a9 R' mtvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
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; J+ A& C% P# s, W3 J3 {* ]tvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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, ^8 D$ z. T! l5 I- Ltvb now,tvbnow,bttvb
. i$ y$ L9 ]& V3 M4 H% U0 J公仔箱論壇
; V: P# C! K% O7 z) `/ y7 B& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V8 U( F) H7 l4 H7 i5 Ytvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
+ _" E& I% H& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r1 K j: s9 O鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A: `& S1 ?* X7 ^
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvboxnow.com. M/ x0 B% W& S6 r: O# y
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 q9 t7 T, M' G0 utvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，- y% a5 ]: A1 p4 T
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x# N& S7 Y/ f' w6 X
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q. Y+ k. [7 E& Q" H/ ]+ k
是普通空氣的4.2倍。tvboxnow.com: ?4 v @3 ?+ l2 {, x, \' J
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb" n5 p% S8 q- _. }
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇% C r+ Y3 X1 V# |
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 & I. P3 x8 ^) l- y
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' l- q2 `/ i6 ]3 k/ w9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z- ~# f0 r! ^0 _& G3 {
$ `- H1 }$ ?8 a蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
2 E. J7 H1 [" @* s- ztvboxnow.com如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
2 y8 e: E1 [# \9 C/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。# T! @) P4 l v- \/ H
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( S) F5 D& X! Q& M) _6 H% c. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y1 K! V& @" k' o9 \7 o10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。/ v8 J: M* o5 O6 D1 h* e
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
. y& s) f4 ~0 w3 ?揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。9 I/ e. J4 H+ t3 t! p
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( T; R6 k& A# F11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F2 L' z9 r) {5 _- a& w U% C+ [- e
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
g& R& e% Z. |& M u0 p+ b" ltvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
- j2 P+ {& F! m& t q8 b, ?美國科學家發布的一份研究報告指出，$ b, q$ _- W; N
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T. u3 |( ?2 c. _% Z
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
: U9 @( n: U2 {. y/ S5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb, b" q, Z* u1 A* k i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvboxnow.com0 {$ X6 q, x0 L3 o+ U9 D
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，9 G# G0 J* K* m: u) G( d
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
1 Z* A: |+ B. m; ]) w1 x公仔箱論壇造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
0 e& w7 C, ~" H1 e& O- {% S1 Z% f公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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- z n$ f6 O- b& u2 r0 o$ w公仔箱論壇3 Z* D; g& I* w
9 ^# s' ]& y, ^! y8 H2 F! {4 f; e% @9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 F$ l; B0 ^1 h
12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g5 a3 C+ p9 g1 ^' _% X$ x! x
& n( f( q" K5 `9 @tvboxnow.com一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb4 Z* m; o6 Z1 k! F, ~7 a, P, c9 x7 W
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb1 l( A9 `$ ]" C
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvboxnow.com) d$ p. \2 u/ o0 j: L
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' @0 D; s4 z+ I" utvboxnow.com13.俯睡(趴著睡) 4 U+ x- F& M+ p. S4 B! c e
% P" n; o& R4 k# Y; p. [) p1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
$ a7 h6 s5 v$ \8 A使人在睡覺時仍然得不到休息。
( W; b. |% _$ D/ e此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇3 Y" S, I; g8 Q4 |2 B. P
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvboxnow.com4 j8 I& {2 m( a1 H5 x
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb! v! W/ H# J8 r2 Y
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
9 z$ t$ O0 I% X RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇$ ~, S R5 ^7 ~# r: T3 o
2 A& M/ K6 y6 s公仔箱論壇
- L- t- v" Q6 D7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W6 S7 d4 j" A' J
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15.睡前不刷牙
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$ H) P, O/ X5 u) ftvboxnow.com睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
! u1 w+ T) [4 S; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
' `9 C- L H9 f4 q; Y6 r公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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7 |1 E# ^7 v0 G; p3 j公仔箱論壇16.睡懶覺 tvboxnow.com" q0 z* K# t6 ]5 t- b2 G; j
0 ^7 g$ E" v/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
* P9 t4 E, u. Z |2 `天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，, p! z/ i. j8 a5 k: n" m
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb: G1 p: L; `+ P1 D' W; t
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
) g( x+ i1 ~1 u n同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。, A% a2 b. J* @5 j$ ^1 ]
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvboxnow.com0 O4 C; Z- g1 E6 _1 Q+ L
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
2 M" c0 X7 \. o5 Btvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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9 V5 U3 T2 o D$ y) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇# d$ t8 D. B* A! j
! U% j ~: P/ R7 H在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇+ I4 `! b$ h, Y: {! h0 g
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
, S. Z6 c. Z/ P- o4 G$ L- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb) Y; Q. ?% e9 w! i* P5 \
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，2 p$ y$ Q/ Q& A( x
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb v0 v" D$ i9 U( d$ o" b: U8 O4 j
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇! P3 l! H3 f, u3 }
三氯化烯高達80％。tvboxnow.com: k/ N6 o( `& Y: M# i) T- I
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8 u- K' I6 _1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 h$ d# p" i/ Y/ G
18.賭博 8 W( [+ b5 d" c4 p
P: G9 Y5 Y; L4 ?4 f6 {' G公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb, n( b1 C: r8 W1 N* z& G
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
$ K. t/ D& K# `& V可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
* z! D: M8 [$ \7 F% n$ d公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvboxnow.com1 y2 Z$ W0 y3 {% A' F W; r
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y) V7 U ?7 N( z0 X" _& i
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19.生活過度緊張 tvboxnow.com/ U6 L0 ^4 Y _3 h7 o
公仔箱論壇. V8 F1 I8 I' D9 G; g
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
: d p A/ E% f* a他們的生命機器在整日超負荷運轉，
; s' ^( B# k5 Q8 i1 F! H" V5 H6 s& Etvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，
1 z; Y* _" @% y0 vtvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
' Q3 Y5 c& ]% |# ^; S# d; Qtvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb7 s. R: Y1 Y0 z" {: T# C! t
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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