1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb& S# m5 L/ A9 e. B* X2 e
W: i2 D/ `6 } q# i& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。tvboxnow.com3 A1 p$ T) {* V+ E
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，# q# D5 @ X, @: c+ s$ g' q
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb0 V5 Y. `- f6 V1 ^ S1 ?
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
! M2 `4 }% i' K* Y" E4 J( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P! y, [6 [. k, A* e t. t
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，& [+ l B8 V2 Z
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 l% T$ j. @2 e7 c
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3 a' L* X/ V8 ^& E& ~5 Y0 R! ]1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐 : y7 N9 ^) U2 K
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
8 k7 D' o+ g( `2 W3 S( z1 r& i* C公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
$ Y" _; ]+ z- L6 Btvboxnow.com並會產生胰、膽結石。) {3 d1 D0 G6 q# ]) ~5 p2 v
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6 z: F0 N J% h* f7 @$ z3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
( t; @$ {1 @6 e# T( qtvboxnow.com消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
. ]7 }, F* }3 G0 ^; ^" T從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
. p& N$ D9 n2 _0 [$ F3 {7 k" Utvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 tvboxnow.com- k% X3 `* C: G& a" @. J/ ]
6 z0 k; u/ v. X3 N/ a飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5 n; _, A1 w3 [, }" \
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvboxnow.com. `7 O; U: w$ _, P3 ~" I) F
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇! K) F; b! s: y3 A# Q9 c! b
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb& G+ x; l. P: e
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
" M/ v2 `' D& r5 H# u: s, b: I" Y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 A5 L. N5 I/ F2 Y& [( Q; y, ^
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. t! W; q( N* _5.飽食
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3 [, b1 b* r9 c L# U飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb: X( l6 ? M) Q$ V* R
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，1 \/ n, n; a U: b A+ x$ ^; g
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
/ ~8 J: ^0 \; N1 y2 L公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
( F& o9 V+ p3 J) ]" O& V" Q還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
8 U$ a* ?- F* e' y2 \8 |, h" V8 ?tvboxnow.com在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
, b( @" A8 |4 i, i0 p6 A腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c7 D3 s/ z) B( I" t# y/ W
影響腦細胞的新陳代謝。tvboxnow.com% l7 S7 t0 ~) V* t- k7 G+ B
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇+ O1 h5 e1 D- ~+ S
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇! G) m9 A& ~9 Q _, R2 p9 b3 B/ G
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4 ~6 O0 Y% d7 O1 S公仔箱論壇6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 d; J& v8 Q3 K+ d
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb# K5 F3 _) j& Z0 o( l2 c8 Q
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
9 U: h% d& a/ D# h由於蛋白質是生命活動的基礎，# `3 o( x7 u/ V8 ~" `
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
% h. K, ~. g+ K: P$ A! ~) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇) t& ^: R# X$ O# P4 K
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0 U5 Y+ ^( ?9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: G0 J" h9 C5 W/ o
8 A' P8 Z/ j; R" R1 ^' ptvboxnow.com7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb1 v1 q% Q( b/ }! B
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; N8 X# L1 y" _1 Z# o& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com$ t3 ]$ e5 a4 R; V; c# A
8.留鬍子 3 N3 r* g% o5 Z' K, e t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# l0 ^* F6 }' h7 {
鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇( a" K5 O9 H: F& H9 _/ s" j
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇3 f. F6 W) N7 y* f* f# g
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb/ u1 D7 T% i5 H- O. r" \7 H- z' P1 b% i
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
: _3 n$ Z* ~8 C- Atvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
3 k- W3 a# e+ o* ~tvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvboxnow.com( k; l; j) a/ Y1 K
是普通空氣的4.2倍。tvboxnow.com" t6 q! d+ j' Z3 u! f4 E
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
8 G) Y# q H7 h. q" d4 z9 [tvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍tvboxnow.com' v# W* H9 I- R+ |/ G, D; S. u$ o; F
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X! L0 i: U2 G+ [% M, m0 I) |
6 A5 G/ ^: a% o) I) x$ b4 e wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
5 D9 E q! c2 j! W如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
# B- O _/ K' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
6 K6 O7 k" l& K MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \# c& U& a/ Z" v! P! \
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X4 g+ t% A( \' N0 f' v& {
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 o/ l" M0 v4 r4 q
( n) |/ e- G) g( A6 t8 w1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" W; G' ?5 t4 t
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# d3 i5 P1 a: g( J) v) d- t; D公仔箱論壇11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?2 i6 j; l Q$ i. \$ U
2 {7 T) E1 n Z' e4 v強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
! M7 W6 v# X: O: K8 ctvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。1 \) E. U, F4 W+ t8 O$ B) i8 l# X
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇* r; ~/ x6 _2 o: C$ h# g
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
6 R, w) t0 M) L, z7 ~tvboxnow.com憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
/ B, _4 b8 \- g9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
3 l: Q% K* q) l, c/ u$ L公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
, f2 ^: t1 R$ Z; y) v1 }如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
: s# I! d ] m: L5 p% ]公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvboxnow.com& y1 U1 Y, p. ]. F! ]/ l
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O' j [1 h7 R5 ^
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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! J% @/ `6 ^6 W) A1 \tvboxnow.com12.伏案午睡
* f& | U1 h, c1 S+ @' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 v' o" a- y. l
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
% h- g$ S- q* r/ ~原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。: o9 D5 P/ l/ ~3 s% W( p
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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$ f. e9 n8 y0 @; I6 R公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P P; P3 b6 a. j
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
% S, E A( n8 N# ?: U使人在睡覺時仍然得不到休息。
8 p9 H; G4 b2 h* {此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
1 _" f* I5 ?# s公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇% q- h' U# N- ^8 |) J6 H
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0 V& ]. h% f. v9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 % h% j2 n: x3 p4 {& X- e
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
7 t1 Y- ~, ?0 g. b( I% F1 b公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X0 a9 B# n% L- Y! j
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ O- d7 U+ T( `+ Y1 l7 F公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb; z0 }: b8 T. A! r5 _4 R* G+ ^
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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( o3 z3 R' [; P' R; E) ^. dtvb now,tvbnow,bttvb
" k( ~! ]! }0 x7 ?) u16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X! q. z# i: W P+ X3 I
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvboxnow.com* f! W S# x& W+ [
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
8 [1 d$ N% V- [8 [公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇# o8 I$ m' J0 n; w, ]" U, J
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，7 k( L6 }, s& p8 O8 ?
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( q9 B6 s0 V; _
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
, M1 A- L9 n; c; ?* G- e; m由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
+ |- H2 }2 {9 ~4 H3 h- ctvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
3 K" `* N# h3 |7 K3 { tvb now,tvbnow,bttvb0 j9 A) Y G, i1 W1 ?
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17.熱水淋浴時間過長
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S9 b. J1 J& g/ l$ e5 w6 |- `: k8 y公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvboxnow.com7 M2 C3 n7 X f& L5 ~7 v
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
6 d8 Q: R8 t% M9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
( ]. r: d) {. P2 w4 f4 T9 J公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，' |6 o( v3 n' G( k$ ]1 L1 ]. s2 |
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇6 |4 b J( P6 G5 K; U. L) ~/ G
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，# a# E! z1 i9 C% |4 \6 `/ C
三氯化烯高達80％。
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# w, p9 C) }4 \& ^- b1 f( s3 W18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
2 C- y+ `/ z0 v4 e+ Q是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
. J7 S" z* h% `2 w/ [可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，$ z3 X9 h: f6 Q; k+ A M
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
1 R( R0 N( C1 ^1 A( etvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb' D0 h5 A' A! g4 p1 T
5 L3 W! S: M3 ?4 itvboxnow.com19.生活過度緊張
: R2 V6 L* h. p0 D0 l) xtvboxnow.com3 {9 r: O( l8 u' B* [- g
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇 ^# x6 v8 f, w0 ]6 k
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb, l, |- p E. c3 E
由於他們在心理上的競爭欲強，
6 S: k" h# b$ |0 O# S在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
' d0 U% q3 t& f: G% q: M+ z過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
' Z4 }1 N8 d; D$ o公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
