1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h. s7 s, w0 g
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人體本身─也是一個污染源。 J3 u. j$ \% w9 p3 E" p* u- ^
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb# V2 D" o7 Q: o; F, X) b& w
使被子不同程度地受潮。5 |2 s3 Q4 d( l8 `/ Q
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
& N* ]: Y# y( |$ M# t. y( o! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
* m. E8 ^, S$ I0 M公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb6 ~/ J2 `) G$ x W
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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3 N' q) O6 R2 e- C% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
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% ^* X) J6 z( F( [" g' o5 y不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvboxnow.com2 a! n' `9 e$ E! u' D
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
& Y5 k4 \- @' g' o3 s! N$ n' Jtvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。, `/ H& e7 l& L1 \) q9 ?7 B
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* z* r9 E G1 |3.飯後鬆褲帶 ( m! i; Y+ o; M* X% V( ]
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇9 |" |1 G/ L" k1 j/ q6 \- `$ ]
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
, D* b. h1 H7 h公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
3 W6 Q+ k: c' p' {- _5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X8 O4 G; o. R
# r E! d1 J0 o2 l' k- ^飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb+ }( l0 c8 k2 m
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' `' O2 D( y5 b/ Ytvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvboxnow.com0 S J5 c; A8 b* F X9 N {' l& s
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
: U! z+ ^7 V% i e& i9 W; Etvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* Q% r3 l3 c
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @& |* W/ i- J% O% M% A
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
* [, o E( S2 l# L) X6 ^7 D- [. wtvboxnow.com尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvboxnow.com o$ Z: u+ m9 |( i# w
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
3 \) b2 y& E" ~, K4 C r9 Rtvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
' c/ n, p/ o* k; H0 ]' I# W4 o在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvboxnow.com" l% z n! W6 K0 x ^7 k3 }
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
# G! N( Y2 K$ ~/ ^* o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。
?! _: p( D! [& T) c經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
. ?9 C7 F B+ [- n8 _4 z8 Etvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I2 D/ m" Q5 c! f# n9 `
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6.空腹吃糖
; N) _* E7 u0 S3 \& }) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V0 M K& B+ a1 d* E/ I
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
5 | I" j3 [5 D3 [對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
0 M5 z O- u7 I3 @. Htvboxnow.com由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb7 n Y( g" X* A% M
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
! W9 g1 D# k1 r& I$ g5 i公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
* F) h% u# ~5 _' e. L5 ttvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B4 e, c) Y9 r! S2 }: R
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7.吃太鹹的食物
8 x/ O$ Z( e" C* |* C6 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 P! q* v! m. Z8 m
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb6 |. h1 O, c3 ^8 W
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5 V+ T! \5 ~7 R4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \! Q3 _: p3 L4 L: B8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t5 c& N2 X9 Q5 q, `% a
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。! f: L1 L6 j! I+ ^
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
' o4 C; u9 Y. |0 ?: ntvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
# O+ @ d# J: \, w公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?# ^7 {$ \' l8 @
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，* S! w$ B' S0 P7 @: X
是普通空氣的4.2倍。
( A( Z+ y* O5 W2 @+ n* P; {1 [! ltvboxnow.com如果下巴有鬍子，又留八字鬍
+ ?2 r1 Z* ?+ t: Y: mtvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍
, K: [$ J) A6 D, b- R再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z0 ] v8 }$ c- ?4 F8 ~
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' _: A0 \/ z" H: H. r! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb$ e( d/ Z, \# g) S% U( y
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
8 x: b ]1 i6 `* m! u5 R; i如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb9 y( ~* i( C0 s, C! |
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb+ [$ R" g& U! Y9 {& h' o8 C
% ~8 k, A: C; ]8 Z: f* utvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇. m! A5 a$ U/ y* u7 ]7 {- H3 I
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
' m, f0 H/ }3 Ptvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 公仔箱論壇# E. d3 J/ L E1 m
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N0 _: j: Y$ c6 n/ S& z8 \# ?
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。# f% j# x. t+ \* Y6 z1 O1 s) w
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvboxnow.com1 ?4 l9 x; d" X$ m
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。3 y* B6 v, ]# ^0 O6 |
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvboxnow.com: R, d: Q% y9 I6 K5 S- G
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
# |7 T$ J6 q% L0 E9 V: _4 ]tvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb) x. G2 u! }3 h0 N
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvboxnow.com3 R/ q% w# |/ Q; p! o8 ~ W
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvboxnow.com- t: {5 o# y- ?! s: V2 ?0 v
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y" _: W ~! J$ |) \5 C
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。7 S$ V. ^& u& a5 A
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3 u: z* I$ Z% A: k6 Y* utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 v, Q" U% O+ B: ~
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12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U k) Q# ^1 y9 }5 h
, |+ v8 W7 A& u1 S; @, Z4 c一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb) c, W/ d! [( C% c9 i9 s' ^
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb! t' d' E# N! v& [
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 d8 S3 F6 `/ } M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q1 d$ Z, |6 P W, X1 x
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6 r" W) a- A- T/ m0 I5 N1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡) 0 D8 O; ^, @: A* m7 l. Z" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F2 g, ^% M. c8 n
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇. Q$ B8 I- o) A$ D. I
使人在睡覺時仍然得不到休息。
! o6 M- M4 i/ l+ t: S: a/ J公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，6 x, M% S8 [+ w8 `& A/ O0 z
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 k. @& t/ L$ h2 k6 R. r O
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+ I' |; w0 o! V6 w) y# m0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉
# P: X5 T8 q& }! @$ l
% Y+ k: i' ~% O) i; b+ e# m' z# f留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; g, K* h% H/ ^
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
- A8 P) u6 s7 Y+ @+ k0 `3 |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e# D' X1 B3 L0 F' B3 ^/ I; j! C
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15.睡前不刷牙 公仔箱論壇: P- B! S4 X# G: J1 P" X$ R
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
5 Q* R; l) W* I1 v/ n& ctvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
1 V2 R$ Z" T J. J9 E/ V殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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9 o4 b6 J- ^7 W: m6 S; \2 J$ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 U8 @9 ]5 u$ l! ?8 d) \2 l1 M. q0 k
( S' u+ u! ?6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. O9 l. |/ M; ]6 w! {
16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C8 H4 w A- O/ Q( n, |4 w1 y$ Z
. m) K! u( N/ ?/ b. r/ ]6 i公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，: v3 C9 b1 p Y6 a1 G# t
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
. L! q( b6 k- @$ F導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
# d5 i+ _* a m公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
( W" q6 t: L2 Z# m同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
- x$ u1 Q% Y& k/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
; u. {+ a2 m: N2 [' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
t+ M. j9 V* V0 }% A公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
2 J6 r9 h) n7 _0 e7 b- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 a, _# P8 n0 G9 H e3 ]公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長 ) z5 Z8 T. r, \( K
1 e- o. c& Q6 }5 D: ^+ Q在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvboxnow.com% R9 |# S' P3 a/ m3 h' i
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
7 v m& Q" D( |5 F9 P5 p" Itvboxnow.com從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb' Y- O2 `1 p: v. |$ o
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
8 [ Q' `& B: ^1 M I+ L! ptvboxnow.com只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
- N6 @0 g; t |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
5 {2 W3 y! S# k m9 K三氯化烯高達80％。公仔箱論壇4 O8 y2 [# ]9 r7 P1 C5 \6 K
, x/ a/ B9 j* j9 u, i7 }公仔箱論壇tvboxnow.com2 `7 {& L1 ^5 T, O) a5 v
$ C# _7 O' s: }5 N) W6 w! S18.賭博
8 S" A$ L6 ]! o: U& k8 g, q# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @9 W2 w0 R- }" q3 T% ~' S% y/ b
賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb0 ]# V$ S3 T. O/ `! o
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
6 w) X& \# `' F0 ?; \可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，# V* c2 {0 [' N- ]
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
9 Y& _& J" G3 b6 _會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvboxnow.com( F3 U4 R3 I F! T- Q$ n. M
/ [8 J; z; p( V- y K8 `& B4 [19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb( C; Q& [4 L; U4 N
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
) a" L( |4 H6 K w- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，
/ {; U( x# ~5 v! q, t; C" K6 S; ]由於他們在心理上的競爭欲強，tvboxnow.com A7 y7 Y7 e0 l
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
! q2 J7 d& B$ rtvboxnow.com過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v. T* I1 V9 j4 A5 l
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
