你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

caskets

1.起床先疊被
5 ?, r) |4 N! s7 jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com, c5 b$ R: i  V* N1 o7 S
人體本身─也是一個污染源。
2 r' c4 [# _# |% Q0 b% Q' q% z, A在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
& q( c9 _4 p; k# U公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 ?. _8 S+ n0 C/ P( z8 g& a5 T
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c) }5 C" D6 z/ K
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
/ N, D4 m& ]0 N1 Z, `$ z6 G' x  jtvboxnow.com被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
& ^9 |* K% h) M# @4 P2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇0 z3 G1 S; E3 K/ Q( E7 z
  
4 M8 T+ a% a4 h1 s: c/ _4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. Q& k$ d( K" D9 p2 m% Z公仔箱論壇
% {/ \$ g, F- i: F" btvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 公仔箱論壇: Q! _- r7 O. Y0 j$ ^& {

; S+ X# \, p( d9 T7 atvboxnow.com不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ S8 O1 ?0 n1 ^
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
8 \* H- d- d" A" \7 }. Z6 [並會產生胰、膽結石。7 Q1 e0 @- n* `( ~' q+ k% l3 x: A+ d1 ?
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2 o" B* t# t. x  f! |4 e, K* ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" c8 d' C+ O. Y4 X) O

2 M" @/ q! V  i7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb, ?' L6 ~) W$ \+ z2 B
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇8 `" m/ u& x$ N5 }; H2 V0 y( ]( |
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvboxnow.com" h( g' d* u( D8 d5 h: v# N
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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  w' F* y7 E! H( f公仔箱論壇4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
! ?0 t+ U1 R2 o, ktvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
( }/ m( X" f% O; K* i% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
9 f' K# A0 s& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb9 q& F' u- X3 V) i$ l' N  Z
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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: P/ T$ g. `/ T- b' C# q5 X  {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  D! J7 F" r* ~, n2 H  P+ a
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5.飽食 ! k* a& M' T! H2 v

. v- w$ J  @: |. rtvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，4 {. r# v/ a0 \/ Z( A
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
4 o1 Z/ {, N9 f/ T  r. e) Z2 @! h尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
. `( ]0 z3 n6 _3 s會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。" a/ T/ s2 f/ f
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G: r  v0 l( p' @/ r
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
6 o  j( y' S! p$ L2 j* Z腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
5 I9 B1 Y$ E' ]% v  Q公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇8 r- b* C9 |$ d' O* [
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
8 R7 b/ ?7 q8 c3 b( L# {: I, A/ @使人未老先衰，壽命縮短。0 X% ^! v* G0 H- C7 ]+ H
  
" U1 g) }- f5 ~4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.空腹吃糖
8 X& O5 T  m, w) }0 J7 b/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e4 g$ I6 v  }% U& e3 \
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
8 N* w2 w4 u; `3 Z  y, P7 J4 f* L. Q/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5 x9 ?+ }7 d1 e7 a- a
由於蛋白質是生命活動的基礎，
; H2 `8 D3 A0 P( I( I7 x. d+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
) e) d( V5 l2 Y  i2 Z公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
9 Q, X) S* p4 b* a$ D- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ; H. |9 Y3 M! r$ f3 \: n
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7.吃太鹹的食物
, j6 d2 ?, h1 O4 I- w2 \, E% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K# H! L) B% F( o4 K
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 0 g1 D+ S0 x% j6 m, D9 ]# X5 d0 p

& x' t5 ^  t: d9 l公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。: k4 _: `. R$ S$ I- x
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
3 W& E2 J0 n5 t, D4 a9 Q1 n; }0 U公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
$ L8 X* W# H8 b4 K9 ftvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，- Z. Y. g0 x  O2 J7 e2 u$ o0 {
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
8 L) I2 C: A( \$ xtvboxnow.com留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
: v- Q. q$ U! \4 {tvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇7 B6 \: i5 L; {/ v5 P" T1 Y
如果下巴有鬍子，又留八字鬍  V- N4 T4 v. M- l
其污染指數可高達7.2倍
& C+ Q6 ^2 i7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvboxnow.com3 o# d: E" n0 B. z+ s* E
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' X- Q2 h+ T3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q) J3 F! F- t: p4 N" g9 ntvboxnow.com9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
$ m. Q: N# J. X" t* H* ~公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，* O6 Z$ F. C" X6 j" Z
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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3 [' l) T4 W# m5 v10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇$ }/ c. W( }8 b7 K) X+ h
公仔箱論壇5 u3 _: y# o1 x, G! e- r
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb- W& f  F4 W! Y' L6 M  s, K% z) e
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
+ k. a& Y! j& D( S1 B  }. Otvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s  ~5 U, l* b) W1 b

+ ^' K% W& d2 v0 a, O! U5 gtvboxnow.com強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
% R- O5 ?' v" {% [) d0 ]公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( M1 Z2 l' s" ^/ n0 u
美國科學家發布的一份研究報告指出，
, m3 p+ S; |3 O. @+ v* C" ~+ Ytvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇' Y) A) i- P2 `& e
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇7 ?5 n: i- c- c* m1 s' k
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb3 v$ m$ A5 c4 }3 r
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；' ?4 [7 i! b. _, ?/ ?
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb7 ?+ P/ b- F: `7 j/ s" N
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
( C9 O9 P0 V' z公仔箱論壇造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
  _% ?2 J& v2 M" ~2 i公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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8 m4 T( @$ i8 s/ \4 @" k/ v6 B9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) w& k/ r' y$ P6 A: f) I

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" [, Z: R- H; k8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
; r: `, o" X2 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t+ N6 ?3 v$ g& F3 B
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
* }: {  k1 }6 r0 t- \5 h% v3 }1 F公仔箱論壇原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvboxnow.com6 c  w' Q) a* @  E$ q# O6 H( g
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
& l! \: L, b) g: O1 l( Q& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |1 ?2 a! g2 j+ }% m( C8 Q9 k) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb! H& |# T  Y# w8 a# F6 J
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N7 ~: N. K4 Y3 q/ t" \
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
- N" T% Z+ {4 c- f5 h/ }5 T  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvboxnow.com5 s9 y# r1 O" |. R  {: K8 h
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. O% q% V  A/ N9 p+ T. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q; a( g( g/ @. J14.睡前不洗臉 : \% T( {$ E4 d, d3 r
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvboxnow.com+ b+ F! W3 S8 [" b% G: y" U. f
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。& E# ~6 g3 b$ y. M& l7 v
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  w$ s8 V2 j8 d' X$ o公仔箱論壇
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15.睡前不刷牙
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1 V9 n3 A3 t, H% ^3 g公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvboxnow.com# Z  f0 w1 N6 t! A
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
8 I( H  l$ K- u殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。8 V: ^8 ]1 ?( h) T1 I6 ?8 {
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: c3 K( w4 r3 ?3 {公仔箱論壇
8 M* @' F4 T, z% o/ |: u: V. @tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com4 s$ ?9 G, J) X7 v
16.睡懶覺
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4 X. [2 a- V' |睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
3 U4 o9 P9 _9 V- U# T/ y$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
$ C4 L& z% K1 w' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
7 u) P( K# T. n7 P; ?擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，. M8 N0 L' w/ p1 I( C+ B
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
2 M2 G6 P9 j  f1 l. U. p- m7 ~tvboxnow.com另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvboxnow.com/ Q- K) Y" X# J0 n$ w& m
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，) _+ v+ Y- t, A; L9 `# S( x( w. ^
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 tvboxnow.com+ M8 _; s$ Z9 b3 b
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
' A9 C& G3 S# Z5 a由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇3 ]  L9 W- C' q! V9 t! \) P' E. x
從而使這兩種有害物質釋放很多。
5 J4 Y) a3 `/ F0 o5 T$ ^- }, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
# E" J* U: b6 X7 _& n; ntvboxnow.com只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
, U" |. Q; |* j: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
/ i% U5 z# }# j公仔箱論壇三氯化烯高達80％。
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( J+ |* w% {" i: W) }' U* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: H% h, b. \- I- A) s
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
) l1 t- z1 t/ a" B/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
" J" P# D4 O& Q: M' v2 M! {公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
, N; {6 Y5 z3 v6 y2 \tvboxnow.com會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。) L+ v- L9 m5 o3 z  m. K6 N
# x/ z1 Y+ K9 c% y& u) `
19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, r) Y) k# X- {& `: x5 {
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
, _8 N7 @" f8 o: q0 S6 m8 Etvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，" G! ~& ?: N: A8 Q
由於他們在心理上的競爭欲強，
8 |8 S# ^3 W- I$ s2 g7 |在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
3 f0 A4 C/ @9 n2 ]& I% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇4 a6 m( b* G1 C; ~9 i8 f
進而可能引發多種疾病。

saury

我发现中了好多！

维维的妹妹

有 还不少哦

mospong

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plsk6554

我也中招了，经量去改吧！

Gemfar

我中了幾種...看來要快點改掉了~