1.起床先疊被
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- B3 h. i- D' a0 M公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
- q" j* X! x2 S0 A3 v4 W G1 `8 Stvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvboxnow.com( F5 t4 I" S/ @9 {; y1 P5 I
使被子不同程度地受潮。
6 k8 j( R+ k, m3 P公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇! K( S+ P3 i7 F
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ ^9 z1 B& W( Y: x
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {7 {( W) s2 f+ {3 ~9 |& C
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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5 f# I, |( l( y. @' w. ]7 A) V" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: ]' x4 E+ v9 j O. Etvboxnow.com2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z2 g3 w$ ]* w; G3 E5 z c/ H7 U
tvb now,tvbnow,bttvb2 h" b" h* Y. S5 |' w% Y9 M
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvboxnow.com2 D, U) R5 ?+ x! d& b
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，/ y, ^ h0 t n8 H( [$ j2 u. b
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 ! H/ D1 U! ]- D
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb: `- p. o0 l0 z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvboxnow.com5 R2 Q3 d) ~* Y$ V3 t2 b8 r
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
+ O; h- c* U' Y# K( b5 H* f公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4 m3 h# {* Z- ^0 \; f8 T: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K. }" C6 ]$ h# q+ [8 x. ?
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! F; c9 q: G' ?. f: W" _tvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
, D" j7 P- o3 @* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N- H' [; a) k, Ktvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F6 S; s* O! p$ b E9 a$ m) ~
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
`& Y. _! B2 G# {! A/ ]3 e+ O易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb R7 B$ ^6 a( C$ l
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，! r* M8 x+ l2 ~" o+ [
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。' z0 q% I3 _3 o a' X0 ^
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% o F" g% N) ], sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m6 P% D! a3 }! @4 s) I5 ^5.飽食
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1 i% `3 T" e x: o* Y: m0 i0 s飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvboxnow.com4 }7 J. I! a, _* a* {0 j% Z
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
; C$ k5 W0 u4 ?1 M3 m尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，4 c% c* F# F" {( c5 k9 `0 H
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
% m' g3 Q% Z6 N3 o6 o" U6 Vtvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質9 \0 A2 B8 m" l R+ V' P
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
[3 v4 [# ^8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
0 i, {7 }* v/ a' [5 X影響腦細胞的新陳代謝。
% E3 W; \9 F- k, x+ |2 p: V+ l經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
; H. ~. G M: o1 H; b使人未老先衰，壽命縮短。
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( ?4 q4 a' q# j+ p' C N3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖
5 n; H$ M" @# n0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 x$ v5 \+ U# L& H% {
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m0 q5 y# ~% Z8 g4 U9 I% w
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
3 ^5 D' [+ H. B4 n+ [& v7 W5 @/ vtvboxnow.com由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇& R$ u" \) y4 O3 u$ q Q& p
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
. @6 D; [" i) a, T/ ?8 t6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。6 E/ ?9 _' D" ?! q
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. h; G; j2 s: I6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K! ?. q8 P+ X+ d+ L
2 E- o& K4 [1 k5 Y9 J& w2 F) _8 x+ ]7.吃太鹹的食物
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) L2 o l' O# Z9 D# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
0 ?3 i) u- \' l! }5 p& T9 ?4 A, ]( Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p. J+ Z8 w6 a5 f7 R$ E
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8.留鬍子 tvboxnow.com7 E, ?: z; L t; {+ J' _
! c$ N7 c- Q3 f5 s$ L公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
6 _- E0 P2 s! i/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 Q% O* j7 N& q! B3 ^
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
$ [6 v6 A- |" ?& y) V8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! q8 v! f/ \
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇, h+ O! h0 d; t! H+ N
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
* _0 G) J5 h- X+ b是普通空氣的4.2倍。
+ a, y' s) y+ W7 i9 o- @& Vtvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍
. J/ O" d0 B- X' F, U# ^( dtvboxnow.com其污染指數可高達7.2倍
j- h x7 C; O, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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# V0 C' \" H" m6 @( V9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s3 ^$ o& ]9 v. W5 N+ {( L
4 ]6 T& a8 W3 O! d# |$ r, b* o! z# Otvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]- o9 P& h/ e3 K- \7 O2 @7 F
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb& D/ _% ?4 S2 p" F
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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0 g( o7 _! T3 a0 g8 e$ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B. m6 `' U2 L9 i7 x
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
. S! {: l/ U3 M. @+ s4 s/ ctvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) K/ N7 e8 S; q; g: u/ Z9 O
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
8 u+ M, K$ Z* h U* S$ ?5 \+ u6 d% u# `公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
- R# K& N) r* z4 E% X: ntvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇 \& E! P" |/ T
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11.強忍小便 公仔箱論壇2 D3 Q J$ k* g% ^) E+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ Q, a# d1 G7 N& w$ p) \
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
$ i1 A3 F0 m1 wtvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
' x% J& I7 n# [4 f8 B' @, J公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，tvboxnow.com' s0 t) J/ Z: c7 U* \% c
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇 s9 M6 T8 U# G6 U4 S$ V
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
% q6 _3 `( u+ \" b1 G5 z5 Qtvboxnow.com形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvboxnow.com6 A/ V. f5 Z7 Q, Z# C' a- D% [
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
+ O0 v( L1 u) Q' b" gtvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
& W6 ~* U7 a- [1 F2 }/ [tvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇$ U6 x! K8 e% u- C
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇4 O8 V4 I, _; _$ M. h
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 p( K/ q' |3 L* @
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12.伏案午睡 , n6 I. ^4 g# \% g9 `" Z
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
4 H' U% V2 a* D; L8 h原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
) s G/ n6 {. _2 m倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvboxnow.com, ?5 Y; R: V" c* r
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13.俯睡(趴著睡) # T2 A- f) C7 ~/ o O9 `8 _0 c
3 J0 G4 o9 w; T- t Itvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
; J- K, ~9 z( y( ~tvboxnow.com使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb; X& j- |/ X+ ^9 N# y
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
# F0 _9 o/ Z0 D/ B: j4 x- X導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
' k j. Y* D8 |. X( f; i- d. e) T2 {8 H( qtvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L9 U' |: d9 q
/ s( q$ m& n% a3 `8 |# @, z1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ] T1 w7 X3 C- U5 e. h
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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [& q4 Q7 W9 N3 n3 ^* K9 P- T7 K
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，& a7 W! @( \! g6 C' B+ ~
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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/ i. f7 |- N: z1 h9 \2 k& S @tvboxnow.com15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb7 I$ H) M9 A6 F9 H: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @4 X# }( }: `1 A' ^2 I* D
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
, t' |7 T6 ^& ?1 \+ m. f公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb$ u, y; ^5 y1 j" g
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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- E: l, Q0 K$ Q# T2 f公仔箱論壇公仔箱論壇. S" K: x4 S0 }4 X, K5 @
+ s& T' b( D; m/ w- X& K" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o6 P+ f( p, G2 ]0 r
16.睡懶覺 tvboxnow.com, S/ y# q. S: t, @3 }; f
2 T( v0 a) W6 {" m# }tvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb Y$ b% {. j( _9 [
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
. R% g/ b6 R- j1 ]3 Ptvboxnow.com導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
4 y! T7 Z& U- K8 ~% E+ a4 \& g, h擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
/ _' ]9 f5 ^: @8 A公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。- b8 W& i: {$ |5 x }) Q2 W6 C2 t
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
$ I9 X6 A4 {8 B8 a$ D, vtvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb, @. U# B9 a; M6 }, L4 d6 }1 n
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
1 }5 [$ ~9 H6 N: B' c2 T- J kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c% ~, Z) u+ O, I3 `0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Q: l5 L: I6 k$ c
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6 J Z" i+ S v17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" Z# _8 ]2 I# l- B
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
6 W2 i1 h) u2 K" @. Z8 Q y2 _由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 j7 a- H2 S$ W% h( W
從而使這兩種有害物質釋放很多。
2 Z8 P% P' d, y) b據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvboxnow.com% D& G1 u$ T+ p" ?) S R/ K. w$ ^
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇' @. E9 A5 n p. w) B; K
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R' l9 f9 ^* W, j1 D3 |% v
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 Q2 B p8 a5 ?
! M0 N8 q0 t# ^賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvboxnow.com. w) G" E# c9 b0 y
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
$ x' {6 w- E) U a! I" a9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
# v' T3 m" G. b! k7 ]/ m4 k* v容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
" ~" q5 X$ g# A2 M會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。( W0 a& U; ]; O! M! `3 _
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19.生活過度緊張
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3 ^" f D& {' X. R3 q& k+ p8 N! [tvboxnow.com從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb- _" R( |) V# ?# Q: M
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
: Q) F; k- C. l! _2 N. C) w! Q由於他們在心理上的競爭欲強，
+ ?9 l8 W% A! S, y/ h2 y OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
' z2 x8 F) n$ ^: g9 C- X0 J) Ptvboxnow.com過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
- Z' Z8 `$ J m+ l& R; N* S' Rtvboxnow.com進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
