1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
% l+ L4 R2 g6 @4 T+ i8 \! R7 |* Y* `tvboxnow.com在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
7 @) ]& |+ J. f" b5 Y1 {5 W使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb) s. b$ ^: P; ~. S) `
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇6 E) B) r2 A4 l9 \
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I- @* r5 W, b1 T* X1 h
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r9 h) H" ^: w3 ~$ J; w8 s# s
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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# M @2 u0 u( c7 ?0 b+ Z公仔箱論壇2.不吃早餐 公仔箱論壇8 M& X% q2 d5 d" X2 K! a
+ C6 G: y+ f7 S- S# Y9 R4 [tvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvboxnow.com! r4 H7 ~ \' x
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
- @1 d+ E- k7 q, C9 p8 X; [公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
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p/ W; F( b: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% M, ]- I# }" p( H+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 U, K5 h7 e3 k5 o
3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb9 z! s2 v3 ~6 O0 d' C& e
* w- Z. g5 o, a3 z" E: z飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb% \) N& ~2 Q/ |3 {
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，: Y+ Y3 |, e0 q
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
% }$ a9 r: {9 e0 O* r1 xtvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvboxnow.com7 f- z8 @; _ D7 G Z7 `9 r9 f$ S; G
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4.飯後即睡 公仔箱論壇& D6 e# R5 G+ S& n2 U" H
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
1 K) H. `* F: \/ s. B# t% E大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb3 ?* v% I, @/ i0 i/ b: y
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。; d, |! b: n/ H, v
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
- J T, p E3 M+ o R& J) \" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
* \/ Y7 a8 X0 ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s L5 U, }, n9 F
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5.飽食
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( }9 \& @& f5 o2 w7 [4 F0 [公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
/ n6 S6 P! p+ \$ O: E9 a+ D+ G注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇. p& Q# _# ^3 S/ M
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
5 O6 a' |5 M6 P2 Stvboxnow.com會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
5 J% e* \9 b7 F$ T) C還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
* B/ S5 B: r; f公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
' f, [( Z& R7 b! B" d. I3 X TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
r. T% n( |6 [( f0 x公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。tvboxnow.com, t8 |9 h6 d5 X* v- i
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，/ {+ U& s, ~) b( S
使人未老先衰，壽命縮短。4 H1 Z% @1 b) T4 m
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb& E5 i7 a' j' ^; j% f. w
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvboxnow.com! M# X6 q7 \" w% z( e. m! O
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
0 B/ o! ` u' \9 p. B% M iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，tvboxnow.com6 L7 O) T# V! e8 E% K7 q
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，' n9 K. |+ K# u; G2 N0 O, A; K
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvboxnow.com1 {) n Y9 l4 J
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% q9 z* z' y6 Y+ Z* K: c7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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8 a3 J, f9 s* e0 z$ u9 e公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。8 @& F& @( {8 f7 b/ q
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
% _& j4 V& o% L: G H: }公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb% w: _: s w: i4 V' u$ ~, F
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，# S# t9 s: H/ `/ Q
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇" a( r: V; F. H/ H
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇' V- t; V% Q9 t% P- t
是普通空氣的4.2倍。
_6 c* a K4 @* ^& z5 O+ W如果下巴有鬍子，又留八字鬍5 U* U& V1 r& k7 W9 g. d6 g
其污染指數可高達7.2倍
1 v$ t' [* S7 V w公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 8 X& q0 ~7 ^4 x$ n
' t' t' m& U9 ]$ _, c' P9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w" x) Y1 e Q9 v# o& H5 I! q
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
6 `% w+ {- w. V; P8 p+ q蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
. `6 D. h% G% @: Etvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 @. _5 K( d% Q" E: I2 j2 v% h
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }) t7 `( _$ ?; I2 U0 l6 T4 c
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvboxnow.com5 Q. D9 w1 p# x; J* l& Z
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
! E( s, h# X9 [8 ]# S揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
% n. c% E0 ^. R* p. ~9 z: c. |8 P) T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- r' k2 f/ C$ o
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$ y" v& k4 f6 t* s0 \7 w& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
% @! m" E# M& C' H8 m- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d6 B6 }$ {6 r5 F, u5 [% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，; k* ?7 G* q5 }+ U$ c- J$ z4 P
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
, M) }6 s2 ^: q( n9 L( V, u! Vtvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O" O$ I& g) R4 O, H4 k
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
* | w7 T. L, q' P公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb) x- {4 ?; p) f" I5 T; k r- Q
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb7 k; E0 R4 z5 B' n5 F* }- i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；/ `# j8 K! H6 v" `5 L2 ~3 ~# V
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
- I M& d& f' L5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
* P1 N9 r. Y5 d7 y造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
' }- c% R7 h, C9 F在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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' r, V7 ^6 z# L0 x, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 l- s k* r# r) j* A+ \tvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
& N. X% n/ `$ Q/ ~! f" k原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。. ?$ [* ^3 D, p; n) `9 [
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇# f$ q2 _: t6 b, X2 T' |
# F2 f; b" h$ p$ h) j' ptvboxnow.com公仔箱論壇: Z4 ^. |1 [0 T/ \! h
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$ p$ r' y/ t' stvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡) 6 ^! ^2 _/ k3 U/ i7 ?" v5 c
: f, Y; W# c+ W0 z( R" c- Z俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
& H0 ]$ _ j. e g公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l" N9 A: b4 F" Y
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb4 f; |' O. y0 ^! ^& P7 l4 J
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb H: m& o$ K5 c |0 b$ o, n* W
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
! l N2 O( G1 {9 b# W- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。& J2 Y+ O n$ B1 M; X, v
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0 p7 y6 k) w7 `! h2 h( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p$ p+ `. F" {3 w
5 ?) h6 U$ L; b @6 f公仔箱論壇15.睡前不刷牙 3 z- K. y; h$ C" l
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，6 f2 o0 g6 d; ?- C4 U. b7 I
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
O6 y& r9 l9 z% f3 v1 otvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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7 g X3 W6 J+ H! D16.睡懶覺
1 ~- \* K3 b1 n7 e公仔箱論壇公仔箱論壇" O; T6 F0 D$ Q
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
3 H ^" f* {8 V7 j% ttvboxnow.com天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，. G7 d1 P% L5 P( \
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
/ z+ K# {& u, e$ U5 }8 M' G/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
' a3 y5 M, [+ E/ ~, R; k9 q. V' k同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
* \: ~) {. B: m( f! p; o- M. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
% {! Z& B- s- i3 e: m. H; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
e- Q. C* E" a( ^1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvboxnow.com4 }6 c( N! z8 g8 N* ?) a
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+ P& ~4 P! G. ctvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長 8 X1 W. S, n! g7 ~- h
5 q. m! `& }' j0 {! a, p. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvboxnow.com( J; }& M' B$ F1 l9 _0 u
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
D( F8 b2 \+ h( d' b T從而使這兩種有害物質釋放很多。6 h* @- H# C1 Z+ ~. k
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
- K5 l- P5 I! n5 mtvboxnow.com只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
6 N, \! n1 a* ~# F而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
- r! u9 O7 S2 M3 m$ h公仔箱論壇三氯化烯高達80％。tvboxnow.com% v; v$ O% T7 |% t
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18.賭博
/ S$ S8 w/ w6 u. `/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 X4 E3 R8 |8 E: l* F# B3 k賭博之所以有害於一個人的身心健康，
! B/ R( Q( l: O" i, X) D, V9 |是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
3 l* R* U# v# ?3 F6 a& U公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
% {2 S0 `5 [4 e+ F, R! [( G+ Ftvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
' n$ _8 K" O6 B# L) L8 ^9 W公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 ! `9 Q7 g- d3 M f4 B
/ s. ^2 M: L- W0 G8 X+ z! U從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
, ]& @) T# U/ {( w3 C: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇7 ]( r4 S$ N3 {2 b3 d# x
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb' E' _$ {- G2 K# j+ j
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvboxnow.com5 F N) C) j# {# Z7 T; B; O+ R
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
8 `' G* X/ ?+ B4 v& C+ L+ x9 {tvboxnow.com進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
