1.起床先疊被 公仔箱論壇! \+ m# g4 v" h" {3 K
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人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇9 |" L3 }3 D3 m
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，7 G% W- |9 C: Q2 d! T+ T
使被子不同程度地受潮。6 v5 ]* j" K4 f' l
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb2 q* i* y2 c/ r: {( A0 @, y
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
; p9 U- u% \, e# Ptvboxnow.com被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvboxnow.com) z# f8 I3 k, \- [$ |! T; S3 M8 N
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇3 u- O! P+ A8 b7 f: L- E+ e
5 g$ |' h: `# r. @/ Q$ \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 e/ q% w6 O# s+ ]2 r9 k6 R+ q
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; h* s5 d# H/ r3 H- H, U2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
9 z: O; l r0 C' C' ^tvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvboxnow.com+ o. M% ]- k+ w
並會產生胰、膽結石。
& K/ a. @. E8 [% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q. ]1 b% s3 P4 d& f
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U6 V5 C3 Y* P9 @, i
% T0 O/ G9 M2 ~7 s; B) x飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇4 Y: P6 r# g' |6 ?3 s+ z8 Z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R ^6 E& [/ K2 E
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
T, O% r3 R, M, A m* b7 J. htvboxnow.com使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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: ^2 O& p& w! X4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvboxnow.com% s5 g6 M; {5 ?& I" S
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
8 @0 P% {1 C1 W& |# l( ~0 o公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
! v- V4 X6 O. r" {3 u公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
) c7 b& b2 ^& I2 \ H1 @, ^tvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }' T# m' B2 p
9 i: u* ^6 { R& d2 ~: ?* S3 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H! n: o4 F( D3 `; [9 |) W' O
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2 v0 s# b$ I3 N! vtvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 公仔箱論壇: B+ n' t3 v5 H9 {
, H4 V/ D" E8 b" N1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~- }" J3 T3 s. K+ E+ p) c( t
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，0 b, y' a7 f: _6 {/ g- }; o) b
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U! f- G* D3 S9 r$ ]% q
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
: b8 i/ e$ T0 d& ?tvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j8 A# K1 ^$ l4 H* o2 D( x
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
, n4 Q, Y+ V, j3 u* u7 Y公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，7 \! a+ c. q, r; V, D6 E% K9 G
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇7 G K8 s/ _- J/ L- X) l
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
* S# z/ X5 K# ltvboxnow.com使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb) V: y7 H* K* j5 G" m
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6.空腹吃糖
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# }: a5 U" J8 h# I3 o7 b越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvboxnow.com4 P9 x6 S% k4 A" I; X
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
" {6 c* Z7 ~- U1 k3 L# Etvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 q! x, [1 S$ U3 q0 E* w
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
8 ?! K Q, ~6 y$ U4 P/ r' Q8 t使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q# f4 o6 z. ^) H; R
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7.吃太鹹的食物
( x" [ i$ T/ h9 y% j( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N6 q) l; f* P$ Q公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
/ P6 }+ [; p1 b5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' L- l5 n. R/ W* R5 @4 Z
2 c$ A% q/ Q7 v/ G5 f3 ~tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A$ f, f, t8 V y
' D- s- G/ v, q$ r. H' Y1 D+ etvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
9 U }( t/ ?2 x3 F8 U; M j# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `. c5 f: p5 K' l) \1 x( _" Ctvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。
u, r4 Y6 ?2 M& M) x6 [tvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X5 [, D" |" p$ n$ s+ m$ A9 Q* V
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
" a! y1 c4 s' w6 b) r, S發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^9 `# I6 p8 y5 P9 `1 u
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
2 }" }# C: b3 K/ y# n7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
7 D3 a+ m. I% B! V- M* \- L! \, \% Htvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。
0 _: w t6 @0 d/ H. t4 B0 Z如果下巴有鬍子，又留八字鬍
' {, `" V6 E; \8 J8 W. j( ~tvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍' O7 s. i3 Z; E0 b" Q+ Y
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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* O7 ?# |" n, H6 V5 q5 }tvboxnow.com9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \* ^! b& i4 M! ?1 k0 m) e
& A7 J9 j4 B0 w& a: otvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
|' [( m4 p2 z1 I如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvboxnow.com/ [ D# k5 n X* w; V' M; F+ n
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G5 | R/ f7 g+ a8 j+ ]/ F
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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/ b T: E- @7 W- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
8 l% S) j5 J3 b) @6 f公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K* U3 C% M* ^0 f4 y" I
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。- Q* Z0 r4 x2 O- @1 A: I( v
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11.強忍小便
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0 b4 a4 S4 Z8 d9 k強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |0 ^; H% R5 b. |% U( ]' n
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
0 c* _6 B' U" U$ H8 g美國科學家發布的一份研究報告指出，
* G- `# ~% U* otvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
. E7 Z% o9 r5 _/ z7 R1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，' M" n i; c) j+ K
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
/ c! F( I+ a& O3 g3 S1 m; z) F# ~公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
9 G1 e/ P* N1 U& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，3 |5 B7 t% [- p: _) c4 S
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇! Y3 l8 x$ \, b0 ~
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
- ]) G. A5 B# v: W! v- Q公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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% M v/ ]1 v; b! ^8 o! g- E0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, P1 c* p2 N) `7 Q
12.伏案午睡 ' ?7 a* i- u O$ Z# N" \' e2 t
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
}7 V3 Z% j vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvboxnow.com _ ^% @: j7 `7 ~, p
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。7 Z& a7 V# z, `& F( r) a/ m: q
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8 s* s6 K: h; f( z8 o公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb; A" C( ^( `' s' ?$ f) C8 {) b
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
% t3 X4 {: w: Ytvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。
' W Z' W- Y# Y& W2 Z+ O! K公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
/ G$ a" i( k& G: N( Htvboxnow.com導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvboxnow.com) j7 W6 Q$ c7 o$ l5 Y/ k; n& Q5 p
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1 w! u. _ J/ C) l0 O" o( j* a, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 tvboxnow.com+ u/ j0 {, m- c$ H5 X, R4 o
" @* Z7 r7 M, ~2 Stvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb/ e, y) D% N- E% A% Z W/ E
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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8 y3 O, }/ P: w( u. H# W15.睡前不刷牙 公仔箱論壇, E! I6 u% `6 N
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇" s1 v2 M; ?% E" S" E2 p
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
$ [3 p) E$ i3 ?7 f/ t# y. H# \6 M殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。4 J& w8 Z/ ]( @% U
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16.睡懶覺 公仔箱論壇6 B3 j" N1 t: n8 w
9 q* L7 k9 a) D: X! z. }8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，! ]% q9 @/ T) |4 u C
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
/ A/ X( G& b: }' y3 ~1 C+ e0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb* C/ u6 a( Q3 F$ \. {
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
; o1 W6 \; R c( M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvboxnow.com; D% n+ O3 ~) m
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb/ H* d R1 \2 j
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
; e1 B/ K/ L$ t0 m6 ntvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb& u0 d0 Q5 K; |
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
7 f1 M# J+ j6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇/ v. c8 n( a6 m1 ^2 Y2 n: K: P
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t* ]8 D4 a" z3 r& m3 E
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvboxnow.com, z; Y* n8 l e: o9 M
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
9 @# c9 t6 Q, C: i# B' r而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
! N; ^$ I8 D# w8 E三氯化烯高達80％。' _5 A- f2 r& \
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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb8 K' i) V: E! f1 D
$ x) f% M1 c5 V/ Y, ]" L% Qtvboxnow.com賭博之所以有害於一個人的身心健康，
1 R9 m. [4 p) R7 ^9 N公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇+ n% F# c2 L3 J: n) X5 q
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K/ V1 L" Z! O% Y) P/ O) a8 ?
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
; k( n: ~: K5 @7 T5 T- w+ t8 [tvboxnow.com會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb- H4 T+ {: {3 w: q
6 M B" N$ L! Vtvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
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! K8 o6 t1 `/ Y' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇" r) H: G( h/ Y; p$ S# Q
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
. A6 }+ y: J1 h% W- l" j7 N公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
# Y$ D* {: c: [: S公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
$ e0 r- v3 G2 B3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，* z1 {: \/ [& V. m0 H4 }' Y& |! `
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
