你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb- f" T: I4 B( `* D- M( h( I: T
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvboxnow.com) C* b, a! ]1 n" l- q' A- I
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，1 z( T' B7 {9 N/ e
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb2 _# T* T+ d& Y8 R


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P! Y4 F) Z; Z, \8 W2 f

2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P1 p" u# o  Z+ S" T
  - D& J# D+ n6 l0 m5 N

3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb3 g- H9 P, H% k8 s- A
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvboxnow.com$ H" J4 a+ }5 r4 {' B5 O1 A
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇& ^+ Y2 Y- T0 M
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


; H6 ]! \0 Y& Y9 B, E2 `' b8 m' l3 g

4.飯後即睡公仔箱論壇2 W- H8 @- k' F0 C+ q6 X7 b1 I6 B

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇# V+ L1 a; a& N) r
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇0 Y2 u1 v3 Z9 H# A+ \1 b
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。


tvboxnow.com/ o1 l  e0 ~& _2 A+ `" o
( U( \- S) u2 z8 {' [7 A, q; B
5.飽食   j& D: j* [  k3 N9 N8 ^9 K
tvb now,tvbnow,bttvb/ d9 X- a- \1 R. I; U0 |+ G
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，# _: f( R3 m/ p% i0 K( b
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇& d, P+ G  Z4 O6 I1 b
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。. H8 p5 i( U4 a  Q. V
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb6 G) {  k; m3 `
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇8 p( K* Q, q, A6 K- U# U- ?: H
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇' q& Q5 M6 v" F6 i1 `; q- v0 L/ @* y
使人未老先衰，壽命縮短。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 o7 w. P. U3 f  P1 u
2 [2 V4 J8 b  x* x0 N

6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k4 F  E$ _# v0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v% k/ o, ^# y- k, {
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T  L/ |! ?  O
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvboxnow.com' F) ?3 Y2 p8 n0 }7 |7 d1 G
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

tvb now,tvbnow,bttvb! w8 e+ k9 w  y  Q8 |" U7 K
* o$ U% p% q* Q" }
公仔箱論壇: {. F0 F* V. i# @& r3 t
7.吃太鹹的食物 tvboxnow.com# a2 G5 X$ Z' ]$ B/ v4 n- K0 _7 h$ Y

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇" E- |+ y* t9 m: K# z  D/ ]* ]
  % u! }0 S! G8 g9 n. n
公仔箱論壇) a6 p5 v5 I' }" ?  P

4 S# S! u0 d* K, o+ l3 ]
8.留鬍子公仔箱論壇2 K' C/ Y, G6 }

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb# b' E- h  ]" Q
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb8 r* I* G7 x5 C
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 X0 g6 [: t7 N5 @
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb& L( R/ Q, w  b3 G
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。公仔箱論壇: Y/ o  J  Y- m2 g1 \1 O# j- n

tvboxnow.com5 A( `' H( [! w; v
tvboxnow.com! B0 q/ l' I. d$ U' Y6 x
9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb6 J. h% O& A' g* w) U% G
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |; `( H7 s8 ^* }3 s2 p0 N
; R( i- |2 i) Z  x' @
tvb now,tvbnow,bttvb( V# i: n7 g+ ~% J

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇: J/ W/ v. d# j
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( W, T( t) p) L
公仔箱論壇$ B8 O# u6 l: D6 \9 C4 y: _1 |# z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @+ [* a3 `! M2 m! O: L
11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb2 G2 C# `+ C! a. W6 L& e. W
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~/ Z( ^8 @- |! K
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇2 {$ P9 |- j" M( s+ p6 `
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. c; k0 L9 s$ k9 T3 m# j$ n
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；/ p- ]$ e; }$ W( \3 {5 H" D6 G, Z) U
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，) I' F) o  h/ ~5 q" b  @7 m. i
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y( G4 s7 N' b5 j, S, K& V
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o/ \: N/ X0 J3 x: c

7 ?) {! j  t$ }3 {8 u9 d! ~  l; g
tvboxnow.com& A! J& {) Q1 [# o" Y4 G
12.伏案午睡公仔箱論壇" n6 ^0 k& b5 @; G# E; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* F$ K" t* S$ x* X* I( U  K# U
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _! u( [8 v. c* q& N5 t& Y5 r
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


13.俯睡(趴著睡)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" x/ C' P* U" J2 V
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvboxnow.com  q( A* g) i, S
  tvb now,tvbnow,bttvb) x9 K8 K, v, q  }$ W  t, S2 C

5 l8 k' j; ^) h2 w3 g
14.睡前不洗臉 5 p9 R- k1 @) C) B) E5 ~5 }% y2 r
1 U, S' y( f. Q' x6 J
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇% Z" n: \& q9 u, A  l6 A
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
  $ C' r0 w( X  c  |0 A9 K% W& o* g
公仔箱論壇) q2 ?4 `, T3 Q2 k8 Q% {- U

公仔箱論壇0 m& C6 h5 S) R, u" J& r
15.睡前不刷牙 0 i3 }* s8 V+ I4 Q8 d9 f  M
- G) `' @' e- s) u, q
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

公仔箱論壇$ z6 i" }5 G' w2 k3 _5 K$ S

16.睡懶覺
公仔箱論壇. t: T: V% v# ]4 X) T- s
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，0 I; u1 p- i% D7 N/ p+ K
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb# {* P. {0 L" z. B% ?! y# n
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u  T, [/ i2 S& n" Q# `
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5 r- `' G  G' q
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
  tvboxnow.com' U6 S8 g8 e6 A8 Z: Q1 t- y8 U
tvb now,tvbnow,bttvb" q4 a8 c% Q8 @% j

17.熱水淋浴時間過長
tvboxnow.com( p: Q- G+ l! l2 {( j
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb4 w: n' F- h  F3 ~) j
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。tvboxnow.com1 J* `: _7 N6 p  k
  公仔箱論壇& a  T4 E( H* T- r& X$ p8 d
: S6 i8 v2 S- k& i# X4 z5 x* E

18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb4 W. {# F9 c+ `
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb8 }( S  A6 @4 K( h* L) Z

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb: l1 d8 f0 s1 V
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。* D: E6 Q% O( n6 [( l+ V% ]* Q& I
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A$ M9 T! }! F# S% F
進而可能引發多種疾病。

1 評分次數

我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

saury

侯爵

Rank: 15

2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

回復引用

TOP

维维的妹妹

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

回復引用

TOP

mospong

上級忍者

Rank: 4

4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

hx for share

回復引用

TOP

奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
	回復引用 TOP