1.起床先疊被 4 x0 X% q. U" t) Y! L, Z$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b* a* E. i6 o: R7 m1 S1 r* n
人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v, B) C6 ]: t. d! o$ H1 u0 o
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
0 |6 q; z( j c- u* z& `% ~) L4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb5 U2 n9 X( Z- D6 r
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
" Q; k* _# s. D! ^從汗液中蒸發的化學物質有151種。
& T. o G; W/ v- Z8 T) Ktvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb) S1 w, V2 V$ E# n. ?/ @
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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* X& G- j$ |4 y% _( j' T/ B' R; ~公仔箱論壇2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e; Z$ [' Z! P1 ?' H* p
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
0 v# ~* O! [+ {公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。" k7 K3 R; t, O1 z* ]& d
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3.飯後鬆褲帶 " ]: \' J- W$ d- {/ d& v) Y" e
( @. o" E8 e' s' \) v% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
( D$ R& E. [6 e* |/ M0 I, Z" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb/ g) j, D' E, d0 [# L0 k7 F
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
% d; r; S$ {/ u# {& k$ T; b# Otvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇8 a2 |+ E& U3 B/ g
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: X, Z. r: S+ h. d' I" etvb now,tvbnow,bttvb
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# t( z0 k8 l* b# r' G0 a8 d公仔箱論壇4.飯後即睡
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; g* _. Q/ F/ G/ w7 _5 j9 ^飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，7 h k5 W. O3 y$ s) P5 u
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇6 E) d6 V8 B- t, l9 n" N& V
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvboxnow.com% W* T) q( p' N. q4 K& D
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
9 `& L* f. l) J* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u7 N) \- e9 `- x+ W6 o) Z
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& I. F" u% k: g! \6 m1 j8 ~+ E5.飽食
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- h# q- y: A8 Q. E- R+ z+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，1 S. Y1 p6 _0 ?$ j
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇% M/ O; I/ _# |3 { V" V% r5 e r
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
0 L$ B1 @* P. E會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
) V) J7 f, r N" B) ^tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
0 W7 Z2 O! x( u& N2 J7 ?在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
+ j) }/ w$ Y5 ] G2 I# \: g: \tvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
2 \. @+ V3 w# @6 g/ v影響腦細胞的新陳代謝。
: `; f l# w4 K0 Ktvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，. G( y& Z& y7 K7 ^) `) m2 O* X1 S
使人未老先衰，壽命縮短。
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( s& s# n8 p& G6 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 o q' g5 M `; m
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb/ M* _# Z5 n5 A. f0 L
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，+ B5 |" Z* k* x, T1 P& d
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
7 z) A2 ]2 A7 H1 i+ V# j' e) E由於蛋白質是生命活動的基礎，
0 I; C5 N3 A( \1 h/ D/ l) Ptvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f8 M" u. w0 i
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y, e0 p5 ^2 |: x: l
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# m& {9 Z7 L- N' M' d* @' n. h公仔箱論壇公仔箱論壇. f7 R* T6 |3 S# W0 M. M0 r
# j/ F7 }6 }, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 6 z: d R; u+ V1 A1 k* Y. P
% l5 P5 H! [) v& Itvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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& e- }& k* w/ g! t! o: U5 U% a公仔箱論壇
' c" V) v$ F/ s% E9 d+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j, o, n r. t0 P, @- Ntvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子 " [' W: w% u, U, p' Y
, `* X Y3 l2 |3 h& i0 J鬍子具有吸附有害物質的性能。
0 x; `! F- U1 q4 `1 ]公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb. q' _; Z* Y6 C! B; m
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇/ Z3 s3 c- h9 g6 O- H3 z1 G V" R
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
9 f0 {2 l" P' a: I# q0 Wtvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
! P& H4 C/ @" _3 E, v7 |. U公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
$ E4 F3 v5 P( q公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇$ J0 j' k! R: T2 A6 `! M
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
: l- R( P) x" x0 u其污染指數可高達7.2倍
6 G3 Q% `6 V! X- g5 h+ \1 c: [公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 ( r5 ^# `7 T; J6 s' T
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9.蹺二郎腿 5 `& _$ J4 f( [* Z
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。0 f% v/ e% C/ x, u) m& h
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
" S6 N& g0 C2 N- _' f% Xtvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。7 `1 G' Z; J. G4 |6 M' v5 R9 W
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
7 s) d+ c; y+ Q& T- G' [! S$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `( b- V5 |; Q& i
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# v9 y) o, ]7 h8 k
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvboxnow.com: @5 I# B3 g P
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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' N& G. z4 Z" {" R$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @/ S2 o3 V' [: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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11.強忍小便 tvboxnow.com# D8 o; O# Q/ k
# n8 q5 O& F0 U4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
+ H: K; W( B _( Z+ D; o6 A出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P& r8 ~% C2 _+ y
美國科學家發布的一份研究報告指出，
. k0 R& { @* r2 J) \6 D- xtvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
7 _, R- e8 j" w, p8 W1 D# m. stvboxnow.com憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，, l. l% x: h: F+ \0 `% k _, z
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇1 \0 H# }- f; \
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvboxnow.com- D3 Z" R4 S4 E. E. j
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
0 m/ ~6 J1 \) l( j, f3 \/ q7 I5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
& o3 l2 y( D5 L E! @! U公仔箱論壇造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb* x: n6 V/ T& E, v% v' Q
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o7 T: h. V7 s( d
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12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! b# u1 m! b5 Q4 w9 R
/ m3 C, s: J3 {, T7 O& G1 n: l公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
8 q, T1 j, r4 v( v5 `# O4 G原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
1 N/ e& u% V! c+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
# x+ [5 \: I( ~# Utvboxnow.com
: f! J* I m4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s: S& t3 x0 A8 k
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13.俯睡(趴著睡) tvboxnow.com' @/ M, e5 A3 A' t
# `) D2 o! V% k8 i, x俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
, l4 B( L0 O, x9 g使人在睡覺時仍然得不到休息。
# i4 o4 W4 F; ?1 t此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇1 [- d& N$ }# J5 c! D$ J
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvboxnow.com" m6 I& |8 N. X7 @ O) s$ m
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
( v. X5 ^) D* y% z, p4 C1 `+ f9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb- ^6 v5 D" b8 H. M9 Q6 O6 i% M
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0 o, J5 O' [+ c+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z; X3 W {" I
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇, W! \# E& I0 X/ |: ]
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、( _: i5 Q0 h" S1 ?; `0 l: T
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb e/ c ?3 I. J! B6 ~8 r1 o
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2 H& B! x, T2 ?7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o8 x& _- @1 R5 }8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvboxnow.com/ P' l. `' _9 {. S/ U/ w9 y( @7 f
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
0 E2 f& f7 d; I% c+ Ltvboxnow.com導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇8 [% h6 O8 U, o2 Z) i$ p
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb' o( S3 s( r6 j# B
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
7 |- `% i6 F/ h- e8 z& _+ s( F; N* j另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
7 m5 d- ?" w/ P" ~9 M* T+ i3 jtvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb2 w) S9 U( o# u- k9 l
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvboxnow.com' } Z3 a/ k" u) `# j- _3 o- i/ n
8 V8 \% i8 N/ [6 _tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& u; h$ f* B' K; c9 R# x
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17.熱水淋浴時間過長
" ?' p5 ~7 o/ Y1 P$ P( l; Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ~8 Q. N9 x3 Q8 ?6 v7 b& C3 w
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，8 @: s8 z D y6 O4 j
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb& G4 r' d# [# I* @4 f! {/ @3 W3 j
從而使這兩種有害物質釋放很多。
2 B5 I- @+ V* I) _# ltvboxnow.com據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
9 A' |1 x; O4 Z5 s( T4 {" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. B' E7 W8 T9 h. \+ O/ ~8 h6 T& K而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇0 t- S9 j M- T" |
三氯化烯高達80％。
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9 a5 L" ^6 S; Y% n4 D+ x+ @- F" x2 x公仔箱論壇7 g. a& d* g. X2 d! U1 h+ o
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u7 m- _9 m) W2 l- V
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，1 ]# `2 ]3 D# u0 \
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇0 X! J( }& L1 s+ M/ P1 R
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
6 m0 V4 ]! @+ L/ L' h. Y3 W公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
1 V4 r$ l% ^( f! H! G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q$ e* n1 B" O) @
19.生活過度緊張
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1 L i# \% ^+ I從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
" M) Y& F" O# c7 K* s$ x" b, A他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvboxnow.com, _' U j5 Y0 c* @ }
由於他們在心理上的競爭欲強，tvboxnow.com/ g& h# w* S! [/ m1 V6 \
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
) u- l% k( E$ U+ s& jtvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
8 g e& ]: D( W1 A公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
