出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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0 ~* W, p, O+ z% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇1 Y* i2 I7 I) \1 x) g, x/ V
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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. M. P$ i& w$ L. G9 r益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb! {, y3 }7 E, J& }
材料：
8 W8 F% X7 f7 i6 d( t# h8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。+ {" ~- e. z' O
做法：
2 G7 D R/ ^# d# f& A; ?公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
8 X! ?% [3 J" V2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 N& W7 S! W1 Q; S& l! E
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
8 o' j% c" ?. i- R如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [( Y( |3 n7 {% X. g
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。7 U# M7 _2 W% T' ]- B7 p' q
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~, j" Y* d o
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvboxnow.com+ {, Z# {3 [) O0 L! E
魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w/ c5 l- @6 Q8 U' w1 [
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。8 R7 z. ~# [8 x& E0 }8 ]6 B
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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" b, V! k4 @3 ` V+ k; Rtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
1 O* i* r7 l' f* d$ c9 ytvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
! O2 w i. k. i' b5 |! _. O( qtvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇$ n( `/ \5 w1 U& ^% Q1 G4 Y4 p, ]
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。" s) ~$ Z# O6 U7 y- m& \
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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