出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvboxnow.com* X0 Y* v/ X+ v t0 p
1 b% I' U4 n9 c: `tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
: y5 \* M. G% H& `1 Q5 K! c如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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# l: A& _3 |) q" r1 O+ h$ K公仔箱論壇益氣養陰湯
/ |3 M1 u9 X2 jtvboxnow.com材料：公仔箱論壇, O% W& I, \7 e( Y( ~
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
% d' K; M8 |3 r8 e# c8 f% U* Stvboxnow.com做法：
; \; k! V- s1 y, _- C( ctvboxnow.com1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。- q) i' r; |" ]
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
8 b8 {- u+ K! |5 u. ?/ H6 S功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P2 L% A5 X+ m) Y9 m, `" I* M
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6 |* h' X! r3 P6 v# @. O, c5 _公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致
. A6 K( J$ Q" Z# ?如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。& K3 }4 Z5 L& c* e' T# z; i- I
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: l* j7 A8 u9 l3 |黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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9 o$ t- t- }( u" ~1 m紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 ; G7 X( S4 E( Z3 m6 t" N* g0 s
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇: |" H* A% D! Q7 x7 v
魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s0 n- u5 p1 u' g1 w( \6 S: C
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~* u" p5 x0 u5 x8 @
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。7 B9 S8 ~ U+ s7 |% Z
! o8 y' i6 c. u9 ^紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb# N4 X7 }6 D. T$ K# k; F
列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z! z& K: ]& J, \0 p K
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
2 F( u% D: @ k+ S* S! J! F( w' p按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i6 \' Y9 e0 D5 X/ r' c! o
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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