出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
1 O% _' a2 u" M. s# Q( G8 Qtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. p2 ~/ t8 e* m, x9 K' Y
氣管敏感患者應避免吃的食物
" n) `1 y$ F! ~9 t9 e- [: h4 B. ?如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
- c& i( ]; m6 C- A公仔箱論壇公仔箱論壇; o4 u3 j% i9 r. d4 S( \/ r% A
7 e0 n' r; h; ^( d
& Q% {7 W1 G- j: y* v k7 Z- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V+ S* B) c' y公仔箱論壇
6 y3 i' x( r2 G. O f7 F+ utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ R1 P b- B' I% n8 h* |9 v
4 }8 ?# q- {/ P' x A7 e6 ~, K
, B4 G' G7 |+ ~" s2 G. s2 }3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x) r2 F( Z) E2 Q; x: M
! m; C' @2 K/ N/ U( ytvboxnow.com7 [( u1 O8 ^0 y! v6 V, Z
tvb now,tvbnow,bttvb. @4 ]# M3 G8 ~1 f
tvb now,tvbnow,bttvb: q( E7 ^3 W3 p6 B) W, l/ J
; ~/ Z2 m6 e) B3 R
1 @+ P* g" |( ?2 O: H/ o, s0 ]+ F$ @, D. z6 C
益氣養陰湯
* N6 Y6 R5 j9 E3 G$ r材料：
. F) Y( W% v: v公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?7 W8 D5 M f
做法：
! B* V3 q6 s/ ]/ D, S5 x8 C) Utvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。8 o) M" }4 n7 _+ h/ H: ~+ U
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5 ]: ^( S/ L6 E' w" u1 {, u
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
# B' b2 K# I* G2 P( j# ]( Ptvboxnow.com" {* t6 \; V: W/ u4 j$ |6 ^
! v: D. @; a5 z, S d
氣管敏感惡化有機會導致
* P5 M' T n) `7 X如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k" A0 u0 b9 p7 E a0 `& Z
* ~$ B4 Z$ e+ Y) Z5 E2 c6 ytvboxnow.com 公仔箱論壇& l: k: F: \8 R* r
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d3 f% r1 V+ _5 \$ K4 l
公仔箱論壇5 j1 W6 |4 E4 q# F8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _/ B0 t i$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h% H2 Y6 ^4 t8 U" X
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
. E/ \4 E, D: @! I公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb- Y: R6 P+ [- ^) W% I
魚際穴
- ]4 N; f1 ~. ~$ W公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
0 \/ {9 \6 i1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。2 ]" G4 U1 H: H" O+ ]
- g. P- O) @4 G0 G2 U! w. Z* P
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvboxnow.com9 X9 I4 h" _ j7 i2 L. b; {+ x2 v/ }
列缺穴公仔箱論壇) j1 G" V! W9 Y' x: D* N; ~
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvboxnow.com- E5 _: c% u) c; A- @
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvboxnow.com. D, Q% Q' I/ c" p
5 d1 l, g6 p0 `5 `; W6 ytvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% I F( K8 W# x$ O. ~' V
' H- u4 Z! _8 [
5 V: A. A7 t& ~1 g) c) i6 A" [5 l0 F/ K, J* i3 N! X
|
發表於 2020-8-16 12:33 AM
| 