出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇* c9 C* ~2 [% H+ b
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氣管敏感患者應避免吃的食物 : S+ r5 C0 c# u _
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb1 v/ p+ R* \4 @9 V+ _
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( [# t) j- o, ^5 otvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb% W p8 I; P8 m* @) I. Z% J. V, a
材料：
6 @9 h: Z6 j6 y: B8 ^3 d. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。3 P( q7 ?8 V! u! ]+ b4 U
做法：tvboxnow.com+ `3 O L. l( e3 q& w' j, z+ D- x
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。7 M9 w7 `7 A4 X T! ?. i
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
' F9 O8 P% n4 ? I+ j功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
7 u9 [8 B' A) y" H0 b8 D如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇) J9 y% G9 i; x% O: y
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9 T2 q/ Q8 s. Ctvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E9 u* t9 D( I6 j( @+ s2 n+ H
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+ l' j; g+ P! |, E紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
8 H7 p* \% w' a1 ]' i6 t1 q; h公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。% I* S) P7 e5 p
魚際穴" I0 Y) r# V4 J8 N* v* T& ?3 ]: v& q
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
" _! [+ _6 i5 x8 E1 L按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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6 q0 J: a9 T2 I- \: M" P( V紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
/ V# b* ]+ L+ Y7 G2 Otvb now,tvbnow,bttvb列缺穴9 w6 _9 V. {5 g8 u" c
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
* `3 H) T# y% f4 h! P+ E: ntvboxnow.com按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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