出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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* o9 O5 R E+ H7 Dtvboxnow.com氣管敏感患者應避免吃的食物
% I: `7 d' O5 O! Z2 e% Ptvboxnow.com如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f' @( h ^9 W2 m
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$ }7 o1 A( K# G: y5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益氣養陰湯
) B4 \8 [$ r I {' c5 z* ltvboxnow.com材料：tvboxnow.com* _$ \* f- r$ B* M5 r( u
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇 x4 b( C! |: B$ g, ?
做法：
& s: H* A# W5 ?$ B: v) U6 B' g6 x1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
1 z0 f5 P3 v8 x0 ^3 `公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m9 e( V' n3 P: c1 J1 Z& `7 C
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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2 b1 G5 @- N& B* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 N1 `8 U3 z4 \3 B5 w% Z
氣管敏感惡化有機會導致
: a, S j9 \9 p: U eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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3 Z) l) R, H; N- @% x: k0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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# l6 w, F: g! d: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p, e& l& L) J% z
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
% @' y$ F( j6 e* S; O2 btvb now,tvbnow,bttvb魚際穴
) v- H6 A9 M5 O* v位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb" {) `) D" u3 X ^* [! S2 {
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvboxnow.com! F6 Z x2 d9 p! Z: k+ _- @! W1 Z$ d
, | M# m" n& J$ v. u0 rtvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvboxnow.com M* p; t4 u& ^( T
列缺穴
2 A7 O# |1 x! Ftvboxnow.com位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。6 u8 o& P6 H. ~- E" P! r
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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