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7 g( ^. ?0 n/ H& D$ N4 h6 ^1 u公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。公仔箱論壇4 ?/ m# r$ k# |0 c, [6 X' @. a; u
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。tvboxnow.com* W9 b: ~% z) }# N2 j& G o! p
6 e9 m2 R. f: n8 U! C; qtvb now,tvbnow,bttvb謹守三點評估
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V% u8 c3 v8 i% P4 Ltvb now,tvbnow,bttvb雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：* Y5 ^" P0 s5 X' U; s# a
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表
! F# S: i: ~. d0 I1 _3 Q! X| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
7 ~3 {8 t; ~- \1 Y, O- m) ^+ }1 r2 ?$ V4 {tvb now,tvbnow,bttvb5 Y% ?4 E. r$ s! f* D& y6 ^* H9 a& m
鳳爪
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炸蝦角
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芋角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o- O) d$ J! B% I& U
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春卷
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奶皇包（炸奶皇包）
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雞包仔tvboxnow.com K# t# w' i2 ]3 w* @8 i
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鮮牛肉粥
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湯米公仔箱論壇& s' Q/ G8 r1 c( V% j, R* U/ u
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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