[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

尛滊靤

　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。8 x) ]8 M" f( O" A# A2 I
       材料：% }. {# d; K8 P9 g- G

) A5 n* V" F) r; F. C, @, r　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)8 k/ v) F  |: D4 l" p4 G9 z
　　调味料：3 ?% s. I) ]4 D* y; {' d
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb: R, S& H0 L1 o
tvb now,tvbnow,bttvb. s' i& O3 E7 i4 G3 W
　　做法：
( u& M6 y; f9 p　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
& @2 K9 h9 z7 @# j　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
: O8 S6 x1 r# i+ e1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
2 c6 M' {* _3 T7 v' ^7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
8 |/ L. [/ ~$ Q/ U6 i  ~: l' b* j+ D7 _: ?" S  h
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 i; z  A3 J  h! k! T
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。