[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
7 r4 I! |. p! H! u0 S. \3 [5 _) i* Y1 T5 {tvb now,tvbnow,bttvb       材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 f5 I. q7 N9 w$ @) i  u
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　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)公仔箱論壇' t. B7 H6 j; F- f& ]/ w- t
　　调味料：
- e( {3 |& |3 d+ s( W5 v3 h　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
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: G# ?' _" E0 ?( e1 C( N0 rtvboxnow.com　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 }- @2 E7 u+ c- n0 Y
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
: V  p! L( C- x$ [* g9 Z' @tvboxnow.com　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
$ O6 E; Z! y, n, T% r( Qtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；/ C  G! w* `7 t4 m
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb; Z' }# l" _2 N1 z$ J
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。