材料:公仔箱論壇/ H8 M/ k0 K) _ e8 K) W
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 6 K4 u( ?6 k$ Y
脫脂奶:250毫升
; O0 x1 c G' b# D公仔箱論壇芒果:1個 4 Y' A# b& b, t1 ]5 _4 R
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb* L- y' ?' @! f! y6 t* A
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb) r! {: V _( v9 v- A9 t2 ?( H+ h: l
糖:2湯匙
0 q0 B' a; E" j; _& {1 F5 j0 W sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m& M4 |: K, e5 V/ jtvboxnow.com做法:公仔箱論壇2 c5 G; Z% q/ B
6 O2 |4 |; C" ?1 I9 T; U8 L公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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9 B- D x C: c; G& z- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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' n: c2 H, K5 a( K( B3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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) W8 Y7 Y; J5 H( w2 S9 k+ M4. 將奶漿灌入南瓜。 " T1 n9 u) P- t0 C ~; [ d
6 M7 }$ c" i+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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/ W; L$ V* a* [9 n1 Y營養貼士:
+ u' ^/ U/ [6 z/ O) F7 ?" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S4 a# F: D2 F% c+ z" k
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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