材料:
" C- H9 @2 T$ u m4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 f4 h6 f) J6 o9 Z, K4 J
南瓜(中型):1個/(小型):3個
5 }& v5 c* G- X/ T* t. t" j! l5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb% `: k0 m% m$ x" h
芒果:1個
* N/ K0 k: m1 C; c1 C/ }( ztvboxnow.com蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb( o+ ]! q, t; s0 U
全蛋:2隻 公仔箱論壇# @ R$ b f6 S5 N- [
糖:2湯匙
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1 r. u5 P) I" L' c8 x( N8 E做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r% q( |0 ~: q. G9 e( \
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 8 y7 T" O5 n% V. k2 u/ S# W
5 ^9 M& b8 C" C! C) ?2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvboxnow.com g% d$ f5 i& N1 o# w% c/ W9 W
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 / A; z1 x3 J% I0 T$ R5 x6 d" y' [! T
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇! o. {* P" U1 C& |$ M
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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