材料:tvboxnow.com, u& z n) I2 s* u( y. e) Y) J
" r, C# G% g0 v3 q' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
3 ?1 u' W+ e& v公仔箱論壇脫脂奶:250毫升
, g4 ^) Q% C3 C+ K5 s4 @' e1 ^/ @4 r$ [芒果:1個
- G. M$ G3 y" J8 B f# i( C( g公仔箱論壇蛋白:4隻
4 d% c- a. \1 O, e( N全蛋:2隻
, b6 J4 X' `0 E2 @) ?公仔箱論壇糖:2湯匙
. C' D$ l5 R: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _1 E; C* |! L6 X" o f8 A; Y
做法:
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9 y3 B1 z m5 }( f \tvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb' r/ V. Z+ W" F' S6 ^+ g
$ e1 Y( k9 y6 c1 [3 b6 P- Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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& n" {6 U9 n9 ^; {1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvboxnow.com4 t- T/ J$ L" ?
tvb now,tvbnow,bttvb- X" g9 ?# P/ Z( V8 Z" j' J8 A1 l/ P4 e4 H1 h
4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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0 q1 Q0 ]" G4 l5 K, Mtvboxnow.com營養貼士:. R5 u2 X" l( T* \
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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