材料:tvb now,tvbnow,bttvb& {* d) C$ p- K$ ]" L" _: E7 {8 x! N
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
5 b# C0 g, N! ^. W- ztvboxnow.com脫脂奶:250毫升
; } f4 k' b8 Q E" m0 ztvboxnow.com芒果:1個
# q' O8 X2 J* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
7 O9 B( X8 G' p5 b" B公仔箱論壇全蛋:2隻
/ I# v' V# L4 W0 Z+ p7 }' \) r糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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) @2 a7 d5 { t9 u! V7 b2 e# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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% r1 r+ j" v/ _* |% G4 y& R% qtvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。
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( i$ X! t0 O( [tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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