材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W7 ~! k8 F+ O ~
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb z3 O- W1 k4 A, a* b
芒果:1個
, d4 ]" u2 L* q7 @7 P蛋白:4隻 - W, `7 [+ O& P: Z
全蛋:2隻
8 R7 V6 E3 r P* }9 c0 z5 k5 z# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 b$ D. _5 c1 e l3 P0 T9 j" j( c
, O2 B7 I( R Itvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 F6 J- E* d! g; w
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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' v0 K1 ~" j: g$ z- [* M公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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; }+ U! @7 q$ ztvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。 % U9 z3 q' X/ ?
5 y, b0 ~. ]% ?% m5 T; k9 b* M公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb+ p' q0 i& d8 s# d7 `
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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