材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" _% x& S; @& y' f
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
- h2 h$ i2 F, i2 C+ {5 Ytvboxnow.com脫脂奶:250毫升
7 n& i+ p% O8 R# \$ w u) f6 J$ @tvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
" D' S% T1 d: Q6 G4 G) l4 n" w公仔箱論壇蛋白:4隻 tvboxnow.com. k: L- v4 I* V; }$ b. ^3 X, z3 d
全蛋:2隻
, h* o$ A2 K$ v# o7 W3 Gtvboxnow.com糖:2湯匙) u0 p; e+ l: z+ D, V! n6 I* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O$ f: t& [* ~' n
做法:公仔箱論壇0 G# v" d2 C. Z/ C# p* @ I3 f4 v0 C
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvboxnow.com; |2 M: i% ~! w% z$ k. _
G5 c4 H9 D% |2 O' f" S; E0 @公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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, {! z0 @1 y4 V, Q4 U! |) V3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 4 k I1 E8 @( h+ h
& S0 r% v% ^/ u0 X, O2 t: f# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
! J& L5 Q. ~& n' V# ?2 L- Gtvb now,tvbnow,bttvb
% M$ L7 B& z* q' Y# ?; |- }tvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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; M" V' d' N4 W. T營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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