材料:
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+ K# [1 S; B$ ~; j- {南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvboxnow.com& w8 a3 ?5 z6 k) h# [
脫脂奶:250毫升
5 F& r! _! Z1 y7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
# U/ Z) z# i7 d+ ^! o蛋白:4隻
% X2 ~& T- J7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 公仔箱論壇3 V, H/ f2 t [: n4 Y$ ^, S* ^5 i
糖:2湯匙
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: B( F+ n9 I, A, A( ?, _8 Atvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }' L3 C* q$ q+ S8 S/ [3 M
; N$ K& n$ L1 e( K" p1 Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇, |) E3 m4 A2 l% I
+ M, [: F' p/ t5 w( M! }3 V1 a2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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( y1 ^2 Y, m( I- M( f% K3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 1 \5 H- ~, C8 X; }7 j5 W* B, |
, H% F( y! t+ I/ w- H4 Y4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r. J+ w3 u2 Y- O0 _0 W: \
% m" o4 E8 X- s5 M2 A# c0 Q公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇/ l% b% I* M* M6 s2 X& }0 F
4 m- L0 ?) [* L* w; t9 k" l/ L8 ?( |營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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