材料:tvboxnow.com3 Z. L' w2 O* a3 z( {
( }" `" ^5 o+ x) ~; g0 h: T4 S' ?tvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
; p9 ]) i$ f/ D; S( B0 W% Y" ]tvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升
- B# l F z* g- T芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ ^. m7 _/ k, ^7 }4 {
蛋白:4隻 ! I4 h% [$ O& |
全蛋:2隻 公仔箱論壇8 a1 N2 I* D$ s, B5 e
糖:2湯匙公仔箱論壇( s* c# l6 E8 V
2 R4 S, J- a* @tvboxnow.com做法: \7 b% p: r( m) E6 |% H
2 |. F- ?5 m8 r9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X9 l. x1 x( N. y/ S0 o/ b
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇2 n1 M/ \9 q8 X& ]* a) B
% R4 |' i+ L% y2 h9 |3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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O$ { d8 D" U4. 將奶漿灌入南瓜。
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1 F/ J/ ]" F- H( Q5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B4 X/ Q9 ]5 G0 y
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb) K7 L% ^ @' K7 M7 i S9 z! O
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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