材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
6 t8 ]# ^* I6 I6 a公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇 X$ X( V( H1 f' G3 f; C% S
芒果:1個
- e( g6 b) x, z% K& j2 G. w- b7 s公仔箱論壇蛋白:4隻
9 {$ o X8 q8 |公仔箱論壇全蛋:2隻
* R9 V& I0 k+ [. W% \. N糖:2湯匙
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {* ?& a& w8 h: J: q' a
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇8 ~$ z' N" [! Q) d1 c/ C
% g! v$ d# q5 N, @% Y' Q6 p公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvboxnow.com; N* \' q$ r7 D' b2 w
: \2 g' G! u7 i& Q4. 將奶漿灌入南瓜。
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) m: d9 ?! D: ]- L/ X6 m* k4 l3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:; e9 y" P5 h5 g! F7 u7 x
- ?+ n @1 F2 `! X1 qtvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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