材料:1 o6 `. ~5 F2 \4 v% N
8 P- X* d1 P2 a0 B南瓜(中型):1個/(小型):3個 1 z* p( L' d" F( q( @
脫脂奶:250毫升
3 y5 i' z7 @# }) z+ [2 U& U- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
8 a% `2 f3 v& L, t- j$ R! f- etvboxnow.com蛋白:4隻 1 c) M& u( ~7 q8 I( p
全蛋:2隻 % _) j1 p) J0 o- z' h
糖:2湯匙
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做法:
6 q2 d- g0 Z* e4 ~6 v* } `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com1 U$ c/ t9 ?% `% a" Z9 D" p
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- z. _3 ^$ |/ D4 d/ i( i) x
7 b, W1 }: \8 M4 U& H! Vtvboxnow.com2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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9 W5 s! [ K0 q- R0 f公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇) m3 o0 C7 x1 K% a( W* w
7 P5 v6 k- N- Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 8 _; o" X/ X% K6 J9 s m! j! E
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvboxnow.com+ ^$ Q7 r6 g) \
6 h b5 t! T5 G9 |/ W5 y# x公仔箱論壇營養貼士:
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- ?4 \- y; b! X$ G5 ^0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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