踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。# y" s2 w. F: O# M7 m) ^; q1 S
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。公仔箱論壇$ h [" `5 K; ~$ U8 R4 ~6 k' {
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玉竹 10克tvb now,tvbnow,bttvb6 e. q4 e# N6 @3 z5 a0 J1 [
百合 10克公仔箱論壇- n, _1 |6 i" A+ V
麥冬 10克
% B; _- C' W5 R* x, b! Y' Dtvboxnow.com白鶴靈芝／桂花 10克
1 o7 p7 m8 y. d2 qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
' U0 q# H* G( |6 l! U公仔箱論壇1. 將所有食材打成粗碎；. l. g! W7 U% u4 Q4 O/ [
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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