踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。* s" D( J3 e# {0 k
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。) m: ^, n i: c" I! K
3 S5 U' U! x4 j6 ^- @食材：tvb now,tvbnow,bttvb) m0 C$ ?7 O; ~" s2 t
玉竹 10克
6 t" u5 t% d, D/ D% A3 e8 W0 _百合 10克
, E* L* M( g1 s9 K. _# \% I$ o, Q p公仔箱論壇麥冬 10克tvboxnow.com# _* o# F1 ^4 v0 y' ?: G: [
白鶴靈芝／桂花 10克# O, J& j4 A( l5 H" A2 Y7 {2 n
做法：tvboxnow.com9 p1 |: V# R: M6 V
1. 將所有食材打成粗碎；
" G0 D4 h2 ?3 a4 @. ?" H) g公仔箱論壇2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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