[健康資訊] 秋季清潤護肝茶飲！玉竹白鶴靈芝焗茶

soforlee

踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。4 L9 D3 D1 \7 K* p( Z* k
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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. b/ ~5 D) {8 O, V8 dtvb now,tvbnow,bttvb食材：
5 i$ ?' g' n! `, ^# [tvb now,tvbnow,bttvb玉竹 10克
+ w, l2 r5 c: z2 K) b' s% L百合 10克& w: W6 D6 a7 d$ m" C2 z9 N
麥冬 10克# W, F+ r8 M* l* f
白鶴靈芝／桂花 10克
- d4 p' m3 A. N6 c做法：
' @& R( p, g+ N  U( a; |' {tvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有食材打成粗碎；tvb now,tvbnow,bttvb  A% l! M& A" x: y
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。