本帖最後由 soforlee 於 2020-9-3 12:45 AM 編輯 tvboxnow.com! R- m% ?# ~# `2 n
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作為父母，睡眠不足已經不是秘密。你可能會很累，甚至幾乎想不起昨天吃了什麼，更不用說把電話放在哪裡了。
" ]) m% v# Z0 o6 S4 P6 _6 K& k公仔箱論壇雖然睡個好覺是最簡單直接的解決方法，但是當新手父母要全天候照顧新生嬰兒時，這似乎不可能了。最不幸的是，當你有了孩子之後，睡覺被打斷幾乎是每日都會發生的事情，在新生嬰兒加入的頭幾個星期，每隔兩至三個小時醒來是最普遍的情況，所以你不用擔心，你並不孤單。2 m& F( l z; e- c, t% m) O) j9 o" y
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當計算結果表明自從我的第一個孩子出生以來，我已經失去了近10,000個小時的睡眠時，我差點摔倒。那是416天，即14個月。tvboxnow.com, M) f0 G' b; V
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當您缺乏睡眠時，除了極度疲勞之外，還包括以下跡象：公仔箱論壇' R" Y- E" S4 a; C" t$ }9 e' U
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- 脾氣暴躁，或更情緒化
- 動作遲緩，或經常迷失方向
- 溝通出現問題
- 難以集中精神
- 容易肚餓，或毫無食欲
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發表於 2020-9-3 12:29 AM
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