[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
tvb now,tvbnow,bttvb! F ?/ j) J9 ~: h4 _: m
消化不良是什麼？
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：tvb now,tvbnow,bttvb5 X) r' z/ R$ |' R( d

- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb. z0 D1 f0 `) E" Y1 P" z$ M
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q! I! l0 l- o, k4 y- Q4 Q8 o
- 消化道疾病，例如潰瘍。
- 情緒焦慮或憂鬱。tvboxnow.com0 @+ D( h9 w0 V0 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C7 A" b: Z; d* N- `9 i
tvboxnow.com2 k6 n* k( h U* n$ _

5 r! ^2 k! z- c公仔箱論壇公仔箱論壇1 g; r- q/ {: L) W9 m0 Y& u! h% k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* a3 U) E1 B# c7 h( h4 j2 ?

; h: [* ]4 e5 X5 I, E/ F& A
% D+ v$ n* l$ T) l

公仔箱論壇2 G2 ?( X( q; R! I

公仔箱論壇& |* S% M+ Z. g* w3 m1 W9 P3 y

消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇6 o7 p1 c8 \; h' d$ i9 I
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
- 感覺肚子很飽不適
- 打嗝
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb: B7 _: i1 h" q* x: N8 E; ]  G% f
- 腹脹（較少見）
- 噁心、嘔吐（較少見）+ G: e/ O+ }! O$ q3 h- Q8 v
公仔箱論壇0 q) s/ c5 N' x

有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 z3 k# N# U  y# N( d* g9 P+ i- q
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便

消化不良的6個原因
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
6 ^7 K, o1 `4 E) H
- 潰瘍（Ulcers）
- 胃酸倒流（GERD）公仔箱論壇2 R2 u4 `$ O' ^3 q7 v  u
- 胃癌（Stomach cancer）' E4 H7 H$ k! X" d( p- L7 C  _
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
- 胃炎（Stomach infections）8 X5 |5 A( }5 r5 K
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）  Z. S0 N4 a3 I: k  d
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）6 {) j$ j# z; M4 l" {- t0 s- U: n4 J
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
- 懷孕
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：tvb now,tvbnow,bttvb9 i' d3 E/ u) ]) {  V9 x- A

- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
- 類固醇藥物（Steroid medications）
- 某些抗生素（Certain antibiotics）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 K/ ^2 P2 r5 g2 H9 Q3 o* }
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）tvb now,tvbnow,bttvb$ {  @* @" O! |7 @+ e$ ^
/ c; t, b0 E: l) K1 P5 j

消化不良的治療方法$ m1 }' \7 R7 O' {2 E- P9 k& n
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。( _$ }( D+ N# z3 g
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
- 避免吃宵夜
-避免吃辛辣的食物
- 戒煙
- 避免喝酒精飲料
tvb now,tvbnow,bttvb- D0 G& p  A% u7 X$ I
tvboxnow.com9 S  R6 R8 s% o! m
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
4招助緩解消化不良
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：9 F8 Z& Q; j' x/ \* o3 C
1. 維持理想體重公仔箱論壇- b6 P% y5 B; U8 D8 t: ~  A/ H0 V
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
2. 少吃刺激性食物& {9 ?$ _" b; \3 H) U8 ~2 J
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇! |7 Y8 ~  \+ o- w4 t- X, g/ h
3. 戒煙戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o$ U! W9 g3 R
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb( X/ F5 p3 O* t) v4 Q; N
4. 良好的睡眠習慣
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 胃下垂易消化不良 6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話