當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb3 x$ K) B; F, V) u3 i# e9 T
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A& y' D* E; H
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。
$ p, h% E+ ]" Ztvb now,tvbnow,bttvb- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
/ A# u$ A, j" s9 S( S$ wtvboxnow.com- 消化道疾病，例如潰瘍。公仔箱論壇4 e ] t* d' q
- 情緒焦慮或憂鬱。tvboxnow.com9 E2 }) U, w2 N+ @+ P
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% R! a- G7 j$ {- ~6 l消化不良的症狀有哪些？
: T+ G1 Z9 i' x3 {- T0 ~6 w2 Ftvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：tvb now,tvbnow,bttvb" u; x5 d N. s2 u& h+ v2 W
- 感覺肚子很飽不適
1 I/ N0 j0 T$ T2 C# Ptvboxnow.com- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb+ G. t- D7 f1 ?: s( g7 y( ]
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
5 g2 @1 H0 @: J. J& r3 V- 腹脹（較少見）
8 J/ M9 ^ x0 J7 T' c& u- 噁心、嘔吐（較少見）
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" }# D' A1 d- N/ r$ Itvb now,tvbnow,bttvb有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b9 p% F& g' b6 u4 [8 z" P, [
: x4 _( `8 f* B9 \% s- Ftvb now,tvbnow,bttvb年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便tvboxnow.com! J, B5 t* ^1 L$ ]' q% v! V
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& n+ t! N; S" P, d M消化不良的6個原因tvboxnow.com7 B0 Q' Q9 C0 [& a4 t1 w
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
5 j: W. y1 Z A0 Z9 stvboxnow.com消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。公仔箱論壇' }2 @ g; N0 L' @, n) @( T
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇6 W) E3 |6 n* I7 r
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：公仔箱論壇 s* }: H' l' t5 o% _, U
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- 潰瘍（Ulcers）tvboxnow.com3 u2 ?$ p' n. w2 ?" V
- 胃酸倒流（GERD）
1 r Y2 c' |, k) U! }3 a( Z* X- 胃癌（Stomach cancer）tvboxnow.com" D/ z5 K( S# ]3 x7 d# k' j
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。tvb now,tvbnow,bttvb& j4 C! N( f$ P- p9 u( H
- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H3 i+ I5 `( ?2 D$ G" p8 K
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）tvb now,tvbnow,bttvb% h3 b6 Y/ E3 a) M w1 O7 A
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
! L# _! Q" j. z6 z3 z* B, b0 rtvboxnow.com- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）& z! T3 j$ H5 T! ^8 t- }5 r: C
- 懷孕公仔箱論壇' h) s! t9 e$ c6 `3 J
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
4 B: P# e+ {8 @6 e; _' _若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：tvboxnow.com' |3 }9 [9 t9 @* F% N$ s5 n
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
' u% W: s s+ mtvboxnow.com- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）9 W3 {- O8 h, [, B' a/ J* R% ?
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
1 o# d, a7 o' I* `9 k8 {- 類固醇藥物（Steroid medications）, X! o" D! ?6 {! A2 Z
- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvboxnow.com4 E% E2 C+ E0 F0 s; J
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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; l8 j4 d4 V% c+ N2 ?3 |+ S消化不良的治療方法tvboxnow.com' {& _% i- D F# {+ `
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvb now,tvbnow,bttvb L3 C) O/ l; {' G# }: P, h
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
5 C! b; Q9 W8 T- Y: K' { NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
4 }" a( A1 q6 }0 X# d% |! K5 R/ g) {tvb now,tvbnow,bttvb- 避免吃宵夜, v: g% T- X! l0 _4 b5 g
-避免吃辛辣的食物3 }0 ^) A v o8 @% c
- 戒煙
! a% v+ h- m: {, `6 F% {' C, ^tvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
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) K8 r- f8 X' l! f# h, ~5 Vtvb now,tvbnow,bttvb如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x4 h0 l. R2 C" W6 @1 E( ^
4招助緩解消化不良
; l- K( m/ D! htvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
' C, H2 B( l- q7 t: U, T) B& f$ J9 p1. 維持理想體重, i+ l; T( v! s; _4 ?# p
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
! \0 C$ i. p1 I" E! }( qtvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇, L) h* I5 d/ L% k0 p! y, o
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _9 V% X0 L+ u
3. 戒煙戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: x5 }; V, W* ] r# T
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g% y* J) _- a6 r
4. 良好的睡眠習慣
; b$ Z% Q! P4 g/ k" o睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。tvb now,tvbnow,bttvb! S1 _- k1 W* F0 C( e# M
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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