當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。公仔箱論壇 \1 c+ A! i2 }) I2 r8 G' q5 v
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消化不良是什麼？
& x7 d' Z! s9 J& f* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。+ s, Q4 G5 v$ k) I7 O$ [
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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3 W7 C9 ^" T" ]- I! C' Y" ftvboxnow.com- 大量飲酒。
$ y5 t" f% E! C2 Y- B$ V1 g- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
4 h: D# }9 Y) A# y2 \7 P0 P- 消化道疾病，例如潰瘍。公仔箱論壇' z4 g# f# |) C5 F
- 情緒焦慮或憂鬱。
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! Z0 n, l4 g, ~) p8 w" gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j1 I5 L7 S5 ~/ r9 |1 {
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% \! j) p; w N# v公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？
2 y) v( U7 _$ j2 b% k6 Q消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s3 U6 ^* b/ w$ E( p9 j! S" v
- 感覺肚子很飽不適公仔箱論壇( N0 ~& G+ b Q1 Z6 Q8 v
- 打嗝4 u- T7 _1 U& {2 T/ ?
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內" l, s; X; ]+ K
- 腹脹（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J# j$ [6 i8 d: h4 A
- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇7 s/ T0 z+ O2 {$ ]
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便tvboxnow.com+ m* M: o0 [- Z. P" \. g' p
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消化不良的6個原因
- S7 L7 i- }9 Q1 F! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
' j3 N+ I# f, v8 R) Z/ j: x/ rtvboxnow.com消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。tvboxnow.com8 O$ u1 G e; V. \. T
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
! o% r" |! ^1 U有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：, K& i. Q3 v$ k3 L, e3 i
" H n' Q5 P3 n. m8 K& c2 Q, _- 潰瘍（Ulcers）
4 |3 E% ?0 ]7 U' c公仔箱論壇- 胃酸倒流（GERD）
; r2 `/ X7 n5 z/ j, p- f5 L. F公仔箱論壇- 胃癌（Stomach cancer）
+ B, n# |: H" g3 b+ M: K! J- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [' O. ^6 @; R. i. k' X8 O, `- }
- 胃炎（Stomach infections）公仔箱論壇( [" S; H4 ~' ]% `$ C
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
' ~8 t& N' Z! w4 K1 m9 htvb now,tvbnow,bttvb- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）tvb now,tvbnow,bttvb0 Z& B& ~; t- ^9 n
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
2 v: y4 X+ d* O, M0 i9 u8 g* ]& ptvb now,tvbnow,bttvb- 懷孕9 l6 l- ~* ^( d
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
! g; B" \4 R7 [, Z若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U0 P5 K. \. f% \
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
7 y# T. o3 R* @5 L4 p I/ o$ y% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）tvboxnow.com! i2 Q6 g4 U: w3 ^
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
4 y4 O( Z$ H* q8 I/ X公仔箱論壇- 類固醇藥物（Steroid medications）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X/ R5 h/ K" l4 ]
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
8 X5 M' D. W& ~2 C4 O3 I' B公仔箱論壇- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I: ^+ \" }1 J, Y1 |9 f9 P8 }
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4 n! k$ k5 o. E6 o. z- Ptvboxnow.com消化不良的治療方法tvboxnow.com: ^ L3 j* i. j S; {9 ?
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
! G k) |& ~% ctvb now,tvbnow,bttvb- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
5 A% I' Q! e8 w* |4 v& j- R0 Wtvboxnow.com- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
~; L0 h# P6 I1 W0 Qtvboxnow.com- 避免吃宵夜tvb now,tvbnow,bttvb/ @# P) ~) P! U& y' b* I' O
-避免吃辛辣的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 H! _. Q9 J1 z! {( C( L
- 戒煙tvb now,tvbnow,bttvb8 w3 w3 r) c/ L) @
- 避免喝酒精飲料
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+ r3 ~. x W2 t6 W4 {' ^tvboxnow.com如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
, Z& ]7 t+ ?$ E& X1 ytvboxnow.com4招助緩解消化不良
2 s4 W! i3 S! @% `- R- h4 s4 h若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
5 _$ c' E* b3 G0 r# T' @( `. X8 Ytvboxnow.com1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb- P, A& P9 [. X7 u- }3 R1 ^: o
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
1 U! {4 W! i4 Z9 D L; Z$ L公仔箱論壇2. 少吃刺激性食物1 _7 y7 [3 Y0 j2 W; p; v- w
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g; T/ A3 G2 ~: E: B/ W) R: Q5 X
3. 戒煙戒酒tvb now,tvbnow,bttvb8 F1 N; s( m& D o+ n* ?) o4 L0 c
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B( g3 E$ Z. a; i
4. 良好的睡眠習慣
; B+ T- B7 u2 \+ atvb now,tvbnow,bttvb睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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