當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k! j4 Z4 P. e. k+ M
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s: ]2 T; f7 W' o# T2 a2 A
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：8 o+ s4 [. v; c
, r" e: P8 Y- i- X& N+ x* F: ptvboxnow.com- 大量飲酒。
% E, `. t) |; J# ] d4 Z9 _. b- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
$ ?3 D" H' q2 i; u' a' V8 jtvboxnow.com- 消化道疾病，例如潰瘍。7 L2 f% U9 o7 [. R% V
- 情緒焦慮或憂鬱。
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( N2 n u9 N% L3 I0 mtvboxnow.com消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `6 D+ N& K7 U: @8 z) g
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
) U1 G& w& y9 `0 T! N- 感覺肚子很飽不適& R; u. k& f& D2 ^
- 打嗝
0 x# v: @6 [2 x; _4 ~- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
' m: o/ P" y7 c7 I O* Itvboxnow.com- 腹脹（較少見）
6 H) L+ }! y9 Ytvboxnow.com- 噁心、嘔吐（較少見）公仔箱論壇1 u/ c* {4 N6 i$ l- v( Z
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因
9 h8 t, E6 U4 V7 Q/ X: |" {( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
9 `, j J, n! I消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。公仔箱論壇* I. F3 `2 w* C' Q, j t; S9 ^6 E
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
0 E9 C B, {4 Y& U4 o3 n: Ttvboxnow.com有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：% k3 L( C7 {0 c/ B
, y" n( b$ O% F m' }# W d+ Ztvboxnow.com- 潰瘍（Ulcers）
! t. r: M6 n* Z! q @- 胃酸倒流（GERD）
. A8 H# ?/ b# ^( w1 H1 Btvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H1 v/ X* L7 ?3 @8 L% _
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。 m9 {* w! a# E8 ?
- 胃炎（Stomach infections）
, w0 f# h/ `7 o& @tvb now,tvbnow,bttvb- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
$ a, u. x5 K! Stvb now,tvbnow,bttvb- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）tvb now,tvbnow,bttvb, K* v* r- E* A6 W5 P
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
' t1 B; o/ w8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 懷孕公仔箱論壇5 n( m+ @" I( T4 z* B
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
. z' l! y& ?0 Y, q) j9 O ~( K若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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$ z6 }. k5 G$ K( E7 y+ Ftvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
, E3 P) y) e- w- 萘普生（Naproxen/Naprosyn） V. K7 c' _! @, c$ _
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 B; g$ }/ n4 N6 v
- 類固醇藥物（Steroid medications）4 h$ a- p3 m4 s
- 某些抗生素（Certain antibiotics）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d G4 Y0 b8 n# w* L# s+ O5 g& x
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法
, L& V9 n& {5 K0 C& a% T' @7 htvboxnow.com通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
2 m, v9 r4 }3 Stvboxnow.com- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
/ y; }+ `/ M" _# P- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, P; t- ?, F8 d/ Q, C' I5 x9 D
- 避免吃宵夜
' F+ z* i& r8 `$ c2 G" Btvboxnow.com-避免吃辛辣的食物
' T' N6 U% ^. x( s! B- 戒煙
2 D' u+ G( H9 m9 _tvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
: S; O4 y; V/ N" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良
" s$ M) w: P2 l1 n; C+ C0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：$ Q. n: E- t. C& j% d. h3 ]) q
1. 維持理想體重公仔箱論壇' \( j, K; a1 _2 p' ]# r j
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
7 i9 z/ ^# d: S! |: Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃刺激性食物
0 I. m% _0 I5 p& h1 F# [tvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
# g0 r, L4 V; |1 [tvb now,tvbnow,bttvb3. 戒煙戒酒
$ }2 |5 `1 C( u9 c/ W3 B7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
2 A, _7 ?% Z# R/ q# f8 o/ `4. 良好的睡眠習慣" d u6 \! k0 d
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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