當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b. I9 ~7 O# g: f! v4 `1 _
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消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `. I" [! Y( J2 D. B1 _9 h
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
& \3 g+ {* s" v, E嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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0 ]3 W1 V- X, ?" J) ^1 G- 大量飲酒。
6 k6 }' Q9 n% i: r- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
! z$ L/ N2 w( q+ v& c- 消化道疾病，例如潰瘍。tvboxnow.com5 q6 O j1 a0 n# `6 L2 w
- 情緒焦慮或憂鬱。
5 H$ Z7 M1 Y1 A% r6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; t$ o! I/ [3 M* j6 f% H S
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0 B) }4 N V" V! H. L消化不良的症狀有哪些？1 w! R2 X: e9 |
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
5 B. p4 G: S( k& }& Q5 Ntvboxnow.com- 感覺肚子很飽不適/ L4 v2 Q5 N$ ?% D: v" y
- 打嗝公仔箱論壇# i/ w) Q8 d: u1 I5 L3 K- |
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內$ f1 X/ R3 a! z% R
- 腹脹（較少見）
& x: v- W2 y1 T' z# U% Z- 噁心、嘔吐（較少見）
1 U$ J' f( z% atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) L' L' X b0 `# b9 d
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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; Y: H& P8 d F" x- F _& L3 j" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的6個原因公仔箱論壇2 i% v# O$ g3 ?* Z6 X. g" `1 j
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
# f$ B. U `1 itvb now,tvbnow,bttvb消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
8 A+ h4 a: ?9 ~4 z2 f3 I如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
; ` a: U- p' ^+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
' }" D6 b0 u9 [( ^1 c( W2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j: m; @- H, B$ Wtvboxnow.com- 潰瘍（Ulcers）
4 E. e5 e/ j/ H1 e% Z" |tvboxnow.com- 胃酸倒流（GERD）
) ?' b$ s3 U y4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃癌（Stomach cancer）/ r# ~' X2 ]! I6 D, ~# M
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l+ d% M, _! g! S% ]( p* V
- 胃炎（Stomach infections）tvboxnow.com6 F6 J! H& R7 [; t& c# z7 i3 N
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）tvboxnow.com1 S* b- X+ V% B/ Z! u9 R
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o: L; v# Y0 _# }+ x
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
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2 ~$ }1 r6 i" a" j- L6 p% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
: T" |6 `% R2 S( [# J; N4 E* n" O6 @* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
* {. @, `5 u" _) W/ S- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! J1 t$ }+ J0 i1 p! U
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）: d7 |, N0 q: {# g0 J) @* Z
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）7 S3 d$ K4 U- L. _+ |+ w
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
2 n9 o: t" k6 Xtvboxnow.com- 類固醇藥物（Steroid medications）
& B. Z0 w+ B0 d3 A/ _- n, f2 S- 某些抗生素（Certain antibiotics）公仔箱論壇- m, I, I! ^" i) A8 X0 I
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）tvb now,tvbnow,bttvb4 H$ s4 f. R8 V3 [1 Z
s2 r8 a1 ?4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" V4 {/ E" k
消化不良的治療方法
* s, n0 W7 G* }# D- Q4 c$ B通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvboxnow.com8 g w! @4 p4 I# L$ I0 K& Z* p+ N: Y
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
. |+ B' u9 K) z- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好tvboxnow.com3 e, e, x. }6 \( E' R1 n3 n6 f
- 避免吃宵夜tvboxnow.com4 ~- k7 ]1 F2 Y' p! B+ _- J/ p
-避免吃辛辣的食物
6 i. Q8 s/ B& g* `. w6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 c5 r- f# a: }! k
- 避免喝酒精飲料
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) T: e0 u4 ?% N' B- g) dtvb now,tvbnow,bttvb如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。公仔箱論壇- I" o$ u0 t; p! o0 {) d- Y
4招助緩解消化不良
- t9 M% z" T( L' [. A l. |* L若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：公仔箱論壇/ _3 q1 c( M2 O' X9 s9 e! r
1. 維持理想體重
4 s- U! k' d) E$ ~3 x公仔箱論壇肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。tvb now,tvbnow,bttvb5 G( k2 q& O2 G1 O5 p& o7 W
2. 少吃刺激性食物
" i0 c( ^1 v2 n+ a* o Btvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
7 \3 o7 t' T2 y& ]' ztvb now,tvbnow,bttvb3. 戒煙戒酒
" k; G! k; h! z7 C! C# J1 z$ Ltvb now,tvbnow,bttvb香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。3 f/ @! k6 C; V1 V
4. 良好的睡眠習慣
$ O# t8 `! y; O' ?- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o$ R4 C H8 U
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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