) Q/ c6 o9 r3 }6 q; k8 O公仔箱論壇6 B" n* a+ S. V, W
材 料公仔箱論壇8 }% C- T9 n, ?
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升tvb now,tvbnow,bttvb- l' {0 V* x& V O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b E; x9 y% l
做 法
: O0 _5 u5 m) h( `7 }tvboxnow.com
( ? D6 X& ]0 y) z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I' P! Q' O; I* v6 [5 k3 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 ( l) z6 O/ b: s# y3 w
tvboxnow.com0 k- L% z; m1 {. j: o! H4 n
2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
* d) Y1 c2 t, A( E7 C# S' n* S1 w
8 J$ q; q+ D: K* N3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 ' F: d3 N+ _* k
公仔箱論壇 m) f$ H/ E1 \, ]( `0 V% c* r
4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb! F4 S' ~# t. q! e9 x1 _8 V
9 w+ x8 j; s- R/ L3 q" p4 t貼 士
0 T+ G9 T: \& C% {# E* |tvboxnow.com選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。2 l/ \# `+ G0 c. D7 w3 l
|
發表於 2008-12-15 01:31 PM
| 