 5 V1 C( ^$ `& g( e( Q
距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？ d2 ^; A" o: W
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
4 b, H( _0 @: b9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 S0 Z& A( `# k8 C w
【4款常見月餅熱量】1 U$ a, c% r9 X% t K
雙黃白蓮蓉月餅：tvboxnow.com4 G. ~, F% b# N0 z& W* Z+ S, ?: P
-一個185g
) j/ s( O1 @ P4 W8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ a4 G" a9 j5 W0 V$ d
-熱量：800卡路里
" i8 o5 @+ W% k
$ i% { G3 U/ p& H6 Q# ^. G-需跑步120分鐘抵銷
/ K3 d3 L E- R7 T$ D% x公仔箱論壇迷你冰皮月餅：tvboxnow.com, J- R- L! N7 ^6 n
-一個60g公仔箱論壇1 m. i0 J9 s" n T" G
; }6 H& c4 J* y1 R-熱量：200卡路里
- U2 t6 ?2 o) {6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g5 T6 S6 D- ?" g公仔箱論壇-需跑步30分鐘抵銷
& T6 ?2 a9 I2 `% C1 g H3 @tvboxnow.com奶黃月餅：公仔箱論壇7 q7 G( S/ z# }1 q
-一個60gtvb now,tvbnow,bttvb; ?' A* P3 K' H/ ?% o
公仔箱論壇9 M6 ^" [" C- e& z7 Z/ ^2 J% N
-熱量：170卡路里7 x" h1 X. ~" X& ?* Y# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w2 W7 a2 H. G6 j" n2 D
-需跑步25分鐘抵銷 G7 P- h; c$ ~& G& u
貓山王榴槤月餅：* q, m5 Q, a" ^! v6 z1 y* _' {
-一個50g
& |) g( S2 p$ H5 Y* a2 `! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @/ b8 w, H9 `$ |& w: o+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-熱量：120卡路里
( w9 J, ^5 [4 L# l公仔箱論壇
5 q) ^7 a9 _3 f' O& ~2 Btvboxnow.com-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
| 