小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。公仔箱論壇4 W: f* ~8 z/ _( @. U0 k( n& s# @! D5 T
菊花茶( }# @ S" x" ^1 X6 g
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
, e4 A: i5 z6 o/ v" }1 L7 [. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 K# r5 g% Q- ~8 F乾燥菊花 … 1把+ O8 @. M$ n# e, h
枸杞子 … 2〜3個公仔箱論壇 u2 m6 S- f* Y* L& Q" R9 A
綠茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O. G9 g4 E. j3 v$ G
作法
4 t; I" h4 @2 T8 [公仔箱論壇1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
( M) [% E) x1 _6 [公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. H+ c" L5 z1 X |
陳皮烏龍茶# }# u: \ o$ R9 S
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b3 J! c( u1 U& [/ ~
材料
: _9 K3 ?( T7 l4 W) q) B( m陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
; f; q% R- J8 ^4 Q- r. ytvboxnow.com烏龍茶 … 2小匙
3 J' D* }. J/ m; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5 m" A. E0 V& t7 W3 @( E
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇8 S5 ~$ i& a$ G& k/ M9 u
黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K0 L4 I# p0 M' G& u3 n
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
. W4 i5 }# |1 J7 W2 atvb now,tvbnow,bttvb材料4 C5 n5 t( X3 g1 i9 B. N0 R, T0 |. m
豆漿 … 1又1/2杯
$ l$ b! C L" K ^# vtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvboxnow.com8 L8 ]" ?/ E' M1 o5 @- T0 ]
蜂蜜 … 適量- h2 g: I' D) Z' S2 }
作法公仔箱論壇' {5 F- R" T( g2 R4 V9 }9 K
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。2 i0 V% j6 B' S6 }
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
; U$ j0 B* l' d5 z1 w4 Btvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶
: z. ?& ?. i8 t) n: r* H+ Q4 D/ H; t! n搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
2 M* d }% ?+ z+ Z7 m公仔箱論壇材料
! U' A9 |1 s' P( }( J0 Q) ttvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙tvboxnow.com8 n( `# q- m* e1 g3 I# ^0 Q
生薑 … 1小塊
' X9 C& S% Q9 ?, Y肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
: m0 m3 E" Y6 s0 c ntvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb% x/ [$ E$ Z6 Y, b) w
作法
8 z( f# `* t, {+ x" T* d9 r, Q/ f1 將生薑磨成泥。tvboxnow.com' F4 S- i, l, J$ F8 V! O0 B
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
7 y' B8 a, F! L7 Z公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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