小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
+ r( Q; T, C" [! f" `& D6 n菊花茶
0 j6 p3 q/ U2 Etvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇) ?! X# e% d4 _( A; ?( Y4 |
材料
6 z/ X9 E3 b. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把
2 E, \7 z, m2 F2 b' I公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個
3 u! S9 a/ ]% |, p/ s) _tvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, f0 _* ~% B' j1 Y# O% u; d5 U
作法
* m# D$ p% G6 e' F u ?1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。) r- l* O) S1 M1 H; x! \
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvboxnow.com. l, c! F( M1 p( u: \" Q
陳皮烏龍茶
+ m1 _! p* s% K5 o1 r x# ttvboxnow.com滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇# _2 h" z) e; I$ E% h" e
材料公仔箱論壇# Z D. `" }4 p& F- j2 g
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
7 v4 ?$ U- X/ u! M+ |5 O公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 d8 y# Z! L& W+ b; K
作法
1 s' m7 Z$ w$ J' s5 c% itvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
9 ], v2 f4 U9 M/ y& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻豆漿
& v \2 i2 J: A9 M) o6 y) |tvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
& J0 ?" m8 E0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& c9 x% X3 x# w4 [. z2 P/ Ftvboxnow.com豆漿 … 1又1/2杯tvboxnow.com: d# d" |, u/ l+ h
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
; w2 C" b7 K1 b; h3 \tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量
4 `2 T Y' S0 o n9 `tvboxnow.com作法
% Q! E8 |% L! |9 _9 o, o3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvboxnow.com+ h r2 C7 Z' S7 A, k1 U5 N
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
: C& b5 v2 g1 P$ U) E2 Q, Y9 F生薑肉桂奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u" S2 g+ Z( M9 q# z/ j
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
+ Y b* d- z- V# T9 q& j材料公仔箱論壇" a: U, M& v) E* U# _
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k) k4 r6 t& }1 \4 r- I9 \- D
生薑 … 1小塊
( w" b! F3 e$ v* F+ u肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇- K5 y: K# T- p+ f
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）# T9 K6 B# w/ L$ e4 |! D. \- h; {
作法
- s- ^; k; S S0 Ttvboxnow.com1 將生薑磨成泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {4 `" }4 K/ c6 O
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。$ `7 A# q" @5 U7 ^8 |5 D- W! L
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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