小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。. }% z) E; j0 { \' l# G; |
菊花茶
: D4 f! a4 M; z5 A; x- u6 _利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇8 ^8 A$ h) D! q( b9 Y) c9 v8 X
材料0 V4 P2 A- k' l4 i$ T3 D
乾燥菊花 … 1把tvboxnow.com: E* @4 K# S" j) J/ t! g) q, q
枸杞子 … 2〜3個公仔箱論壇( v: s [3 D4 b, y- B; M% }
綠茶 … 2小匙
% x4 _3 I1 e6 I作法
9 i, W: B# Q8 N3 L3 L& t1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
y7 W. c+ v: X7 ~, C2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
' G1 m: ^8 |2 A* B陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' J$ C9 V2 w' |% U5 T% _
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
N0 r+ J2 T! p) i# |4 Utvboxnow.com材料
( q2 r/ F4 i6 V: E2 d/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把0 I, _6 d( J' O) r5 s
烏龍茶 … 2小匙0 Y! C4 ^$ ]9 y9 z" k- @* a) C
作法tvb now,tvbnow,bttvb+ ^. S# m( K H# J2 i8 |8 ?
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
- t* ^" y! G+ T: \) ~' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻豆漿tvboxnow.com8 k- R* P( o1 `3 ~5 t4 Z2 G
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體1 K% ?" o: E/ `6 B: o$ n8 J; I
材料
* g' B" G' U" O3 vtvboxnow.com豆漿 … 1又1/2杯9 {$ Q6 Q8 d4 q# E2 }) q0 ~0 ]4 f
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvboxnow.com* @' f% O+ O" R' x% w
蜂蜜 … 適量
* G1 ?, X& v/ m( n1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
5 Y ]! \4 v) `6 D1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvboxnow.com- p. }1 f' q$ L- K) Y: C+ g
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 H/ l1 ~5 L4 W8 \
生薑肉桂奶茶+ u! p4 q) f7 g6 Q# N
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷tvb now,tvbnow,bttvb9 \* m# @% s3 K$ e0 ]! e* D
材料
( y8 a6 j- y% ^! ?! I$ h3 J8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
" E1 m7 T4 ^" q+ Q1 e0 \生薑 … 1小塊tvboxnow.com/ F3 t4 m' I; Y m: W# |7 U
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
, M) e9 p; G8 {( U" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
1 [3 T# U1 U; J: p9 [公仔箱論壇作法tvboxnow.com- q; S- F; Z- [( E- x" X; j3 ~" Z( @
1 將生薑磨成泥。tvboxnow.com% k& I) B Y4 v6 e( z7 h' ]4 J
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
; J. c/ K/ ?: J4 ^ T4 D% u" ptvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 