 tvb now,tvbnow,bttvb+ C, q6 R4 {5 S2 W* Y* |
9 J" s7 Z5 _6 R. C: f7 M& I& X更多# Y) n- y$ A4 A
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
6 ^1 u% I b& Ctvboxnow.com
1 E' k- Y- ^; B4 s- K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 x. W- J, j- [
更多
' C& @" e7 Q) G: f; A* s/ }; r% G不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
: y# o8 S4 X0 H* L; n& z+ e7 P- ? tvb now,tvbnow,bttvb |0 O: f3 ^5 q- s
公仔箱論壇/ Y8 E9 d. } `( J+ e4 x
更多
) W7 o% d6 z- L1 \* |Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。
4 r' D! a& o: U: M! ~
# p% x1 T9 Q% {* x+ t9 }8 F/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [. h3 ?& m; y' F3 W( F; c/ Z; X, Ztvboxnow.com更多
) }4 U; k3 |1 L. ?$ B9 btvboxnow.com素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 l% i- a" O ^; a
! M6 E) h& K+ d4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 