[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。5 _: L; e+ f- f; V
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
. b0 U9 z! x2 V9 y/ O三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
& i+ C1 h7 u: A) N公仔箱論壇1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
- \- ]4 Y5 ]/ V, Stvb now,tvbnow,bttvb2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
9 g. m) k# ^* q" f* stvb now,tvbnow,bttvb3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
' k1 n3 D. i) ~* }3 itvboxnow.com4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。tvboxnow.com. X# ^; C( V/ y5 H0 t6 |; m
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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2 y( Y: {4 `5 U2 v% @/ p0 ?三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。tvb now,tvbnow,bttvb$ P" l( l/ m' z& I, [- Q
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。