[健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

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, u3 S3 G3 d6 h  ?( S" E" a蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。 tvb now,tvbnow,bttvb. `& ~1 J# m- h4 |' Y, O: a
製作時間: 1小時以上公仔箱論壇$ ~) M2 U1 z6 l- Z! E( [, e/ v
份量人數: 1-2人
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食材7 p7 \0 f( ^4 u' I2 T( X
蓮藕 半斤9 P1 {5 x) r! l9 w5 O& j
去皮栗子 200克
8 @) D7 w# I! T' G合桃 2兩
8 s; |! \* c) _) {蓮子 1兩
5 C2 Q5 Z; s) {公仔箱論壇紅棗 4粒
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水 2升
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