[健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

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蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。 tvboxnow.com0 m( w. ]2 _* l
製作時間: 1小時以上
6 N( j/ T- B' o. U) a* I2 ?tvb now,tvbnow,bttvb份量人數: 1-2人  ^+ [- p4 n' o
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食材
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去皮栗子 200克
7 a, @* F9 Y- ~7 r6 [合桃 2兩
6 E* N5 G6 e: k/ C6 f$ Atvboxnow.com蓮子 1兩
+ P5 e4 g" F, @+ Y紅棗 4粒公仔箱論壇8 Q$ i7 b# }' n" d, d+ g- c
薑 1大塊
( m3 a# @6 R1 b2 ~- V9 o- n# L  m6 Ttvb now,tvbnow,bttvb水 2升
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