水梨川貝湯
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! M7 r$ \" |' d2 m公仔箱論壇【材料】：
8 E) H$ |& d3 |, c8 ?1 ltvb now,tvbnow,bttvb水梨3顆
( c7 G# I! Y/ a" c川貝1兩
: A3 c* a6 y7 p: ?無花果6粒
/ H) C1 S) @- s, l8 A8 S& f7 Itvboxnow.com冰糖120克5 [( D" ?+ V) A8 t5 L" o+ n
+ U0 O% B0 _2 Ztvboxnow.com烹調時間
1 Z, g. q( ], N* ~7 |2 utvb now,tvbnow,bttvb30分鐘2 _6 k3 k4 r* y1 i/ |1 } I9 }
1 l5 \- o- B1 l' u( |' I公仔箱論壇份量公仔箱論壇3 k$ _+ V( b% N
3 - 4人份
8 y( u6 {) I# V4 t* T* X3 V7 O; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {7 q9 X! N3 V* v2 B8 p: @
+ T; F5 Y- j- E- ?tvb now,tvbnow,bttvb【作法】： 9 j6 C! M, U! Q
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。/ u" G6 L/ K, L: k9 b& {
# V% Z+ [# b( e% n公仔箱論壇 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
" B; L4 O3 \: H) L公仔箱論壇9 c/ P; ^! u0 T: l7 J% z
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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# e% t# b2 S( I( b【其他】： : M1 j9 W Y# R% ^7 a H+ ]' _
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. Y4 `6 k) _# K, a
/ j' H' S+ U7 o+ V6 Y1 z$ X9 atvboxnow.com精選藥材與食材
3 A* {1 e% ?. [+ G* A# ~tvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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3 h" |1 X+ H) t8 d3 m, \川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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- e& r, U5 W' P9 e- T; Q& f4 w( ntvboxnow.com無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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