水梨川貝湯公仔箱論壇9 |. V+ r9 v8 Z8 w
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: N; C5 f% X: \# Q7 c公仔箱論壇【材料】：
8 b& W4 g# A6 r' F4 H+ Utvboxnow.com水梨3顆% \4 ` m! {' ~
川貝1兩tvboxnow.com( W9 H$ M1 { p+ \" _9 Z& e
無花果6粒
$ e( a8 i0 e& Ftvb now,tvbnow,bttvb冰糖120克
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% a: U- [! }8 U) |烹調時間
+ z9 `2 s0 c& n2 ]3 U/ U+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30分鐘公仔箱論壇0 C5 B# s1 j* ]- J# x
6 o$ ~) n# m+ L+ j; Etvboxnow.com份量
+ P1 A/ _8 F- c6 O5 f5 ?3 |3 - 4人份
/ P( J, ]0 G. G2 M8 a/ _tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: c q# l# b. j. z
3 |% {' [4 O6 F7 i! w( ` l【作法】：
' }1 \) ^) b& o, w公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。公仔箱論壇# d) d: m9 z) @. j" i
' _2 N4 z9 s7 N hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。; b' W. S. l! X
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v8 u2 F7 S4 N- S' [% Ftvboxnow.comTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】： 6 F) Z" O* J1 i& c. q% H5 i
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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% Z2 f4 n" I t精選藥材與食材
2 L( Q' { @4 h3 ttvboxnow.com水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f: @3 f* U4 C
! H/ c4 K( v C* l8 J: ~" ]& F9 T公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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