第一處：頭
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
0 f2 s6 c4 C- I4 e9 w- h' t血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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第二處：眼晴
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
8 i. L4 P6 E. L. b& g+ P7 t增強眼睛的抗病能力。
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第三處：下身
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許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫公仔箱論壇. V3 |0 d" z7 E6 D9 F) G5 d; E
開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包
" |- E7 W5 F& n* m6 Y7 s1 Z. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮垢滯留，可防治包皮炎症。3 G; K7 W4 B. e8 F
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第四處：雙腳
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健tvboxnow.com4 ^, w. ]- j. E8 l8 V4 X
康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
" p+ c3 s" [+ w$ S6 _& jtvboxnow.com關重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r$ O$ I" i/ \
* j' k, s# T# Y. U第五處：肛門tvboxnow.com5 ]+ I, I3 ~# \4 m( L$ v
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每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止
& z" F& `# a! k" u# Y, s公仔箱論壇“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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